привет не грусти все наладится ,как муж ? может комиссует еще

Стараюсь не грустить...Держу себя в руках.
У мужа была комиссия, не комиссовали, не хватило пару градусов в ограничении движения сустава...Но я добилась его перевода из вдв....ждем документы, надеюсь скоро переведут. Дочка скучает очень..

Впереди еще 15 кг.
Вчера выдержала разгруз..
меню сегодня:
3автрак: каша пять злаков на воде с изюмом
Перекус: кофе с зефиркой
Ланч: клубника, чай
Обед: ветчина 1 кусочек, салат
Полдник: клубника, 2 чайные ложки мороженого
Ужин: курогрудка, салат
Перекус: кофе с зефиркой
за день выпито почти 3 литра воды..жара 35 градусов у нас

Сегодня под настроение решила поснимать свое чудо
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

Боже мой. Какие фотки. Какая девочка. Вот время-то летит.
Тьфу-тьфу. надеюсь. у мужа все будет хорошо.

Меню на сегодня:
3автрак: омлет с помидорами и зеленью
Перекус: кофе с зефиркой
Ланч: банан, 2 мармеладки, горсть клубники
Обед: колбаса вареная, салат (капуста, лук зеленый, укроп), хлеб
Перекус: 2 ложки мороженого
Полдник: морковка и огурец с грядки
Ужин: салат (айсберг, помидор, укроп, бальзамик)
Перекус: кофе с зефиркой

Аnka, спасибо...

Меню:
З: Каша 5 злаков с земляникой
П: Кофе с зефиркой
Л: Мороженое
О: Курогрудка, гречка, салат.
П: Половинка зефира
У: Курогрудка, хлеб с семечками
П: Персики 2 штучки

Сегодня решила поэкспериментировать. Вареная грудка как- то поднадоела. Запекла в фольге с помидорами, травами и дижонской горчицей. Вышло очень вкусно..правда запеченым назвать сложно, получилось пропаренное, помидоры пустили сок..
#77

Отвесы радуют мою душу, но линеечку еще не догнала
6 июля:
9.00: персик
12.00: хлеб с домашним сыром
13.00: холодник (свекольный), рис бурый, котлета паровая
14.00: мороженое
15.00: зефирка
16.00: помидор с кефиром
18.00: персик, горсть земляники
19.00: курогрудка (маленький кусочек), горсть клубники.

У нас до 40 градусов доходит...сегодня первый раз за месяц дождь прошел...на улице как в парилке. Дома закрыты окна плотно, на улицу лишний раз не выходим...

Ну вот, опять грусть подкатила...так тоскливо...

не грусти

Стараюсь..но порой как накатит..скучаю очень по мужу. Мы с ним за 5 лет расставались максимум на неделю, когда я в больнице с пневмонией лежала и ко мне не пускали...

7 июля:
10.00: Яишница, домашний сыр, хлеб, половинка помидора.
11.00: Кофе с зефиркой
13.00: Холодник свекольный
15.00: Котлета паровая, макароны ржаные, салат (помидор, огурец, бальзамик)
17.00: Персик
19.00: Рыба паровая, помидорка