Ты наедашься всяких вредных бяк,так как для себя не готовишь низкокалорийной еды.А если она у тебя будет,то меньше вероятности потянуть в рот,что тебе совсем не надо.А пиццу если очень захочешь,можно будет иногда,только лучше в первой половине дня.И вообще ЗОЖ очень хороша,что нет ограничений в еде,можно все,но просто в меру и знать когда.Можно на завтрак и яичницу с луком сделать,очень вкусно и творожн запеканку и плов с телятиной,с грибами.Просто правильно надо научиться подбирать продукты. #77

седня попробовала после часовой тренировки обернуться.голубая глина,карица,эф.масло апельсина-хорошо все в доме оказалось,не пришлось бежать в магазин.еце на 5 сеансов запасов.
еще в "ромашкае" пропарила лицо,нанесла гамаж,потом маску с глиной ланкомовскую(единственное что у них хорошее).лицо как у младенца.нужно поднимать настроение,лучше стало.
все эти процедуры после 20.00 делаю,когда ребенок спит.
Тесемка,какие у тебя шикарные результаты,а зарегистрировались наровне!я вафиге!молодчина!

и у тебя отвесики хорошие.я так рада за вас,я обязательно вас догоню,у нас все получится!

эт точно.к этому я уже привыкла.тяжеловато конечно будет готовить 3 разных блюда,да еще не один раз в день-мужу,себе,ребенку.нежно втянуться,иначе ничего не выйдет
может и муж будет непротив такой еды,если вкусно будет.он у меня стройный правда...

Я кашеварила на двоих, ни чё так...ел Конечно ему больше жареное нравится, но и из духовки он тоже рушит. Я его порцию всем намажу, посыплю, а себе без ничего...

татьянка1, забежала поздороваться...
Поддержать на молокочае не смогу, так как ненавижу молоко . А разгрузку планирую на вторник (после праздников самое оно...). Еще не решила на чем: яблоки, кефир или шоколад...

приветик.я тоже молоко не очень.вот сижу сейчас на молокочае,горячим вкуснее.я еще зеленый чай на развес хороший купила,вкуснатища!
а я на шоколаде не смогу наверное,для меня шоколад на 10 частей-очень мало покажется за раз десятую часть съедать.а молокочай можно целую кружку за раз
результаты от такого дня в понедельник увижу.теперь по понедельникам взвешиваться буду.

девочки,а после разгруза как лучше питаться?с чего день лучше начать?

#77 Я у себя такой же вопрос задала!

капусту нашинковала,банку кукурузы,лук,масла немного ростит.
буду завтра весь день это есть.
сварю гречку,туда грудку мелко.стакан кефира,может побольше.думаю нормально будет

http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
взяла на вооружение,будем пользоваться

Тань, а почему у тебя так в рационе капусты много? Ты её любишь? Я тоже частенько капустку свеженькую шинкую...

да,нравится.я просто подумала что она менее калорийна,овощь все-таки.на целый день.это много,да?

все вкусно и полезно

всем доброе утро!
встала сегодня рано,ребенок проснулся.мне было очень плохо.все внутри стучало,давление внорме было.голова кружилась,боялась упасть.съела ч.л.меда,немного погодя мисочку маленькую салата.не помогло.бросало то в жар,то в холод.дома было открыта бутылка вина красного(стоит с 23 февраля),выпила пол фужера небольшого.через минут 5 отпустило,только слабость осталась.чувствую к обеду и это пройдет.буду пить целый день отвар шиповника.