Доброе утро!
#77

Викуль, привет!!!

Как настроение? Как успехи?

Вик, увидела у тебя

Ты сайт и форум имела ввиду?

#77



Люба, спасибо) Мне очень нравится подобный юмор, но его мало кто ценит) Позже покажу еще парочку своих любимых)))


Таня, ты меня прям задуматься заставила. Я с этой точки зрения никогда не смотрела на эту проблему.


Леночка, такой настрой мне по душе


Вообще очень сложная тема - самоуважение. В клубе одной из первых мотиваций я написала *Начать уважать себя*. Или как-то так. Мне сейчас действительно не хватает уважения к себе как к личности. Хотя как мама, специалист, хозяйка я более чем заслуживаю уважения. Но моя пагубная страсть к еде и неумение вовремя остановиться огорчает меня. Буду потихоньку себя учить жить с достоинством)

У меня муж 192 см и 76 кг. При этом у него холестерин высокий(((

Тирамису
Бублик
Доброго дня! Спасибо за внимание)

Чайничек
Люба, да, худеемправильно - сайт. Как-то форум мне там не глянулся( Очень хорошие там истории похудения, правда, давно не обновляются( А график я там веду и мне очень удобно. Также и бумажный веду) На длиннющем рулоне миллиметровки)))


Итак. сегодняшнее утро порадовало. Отвес 600 грамм. На весах 111,9.

Вичка-спичка
Вот форум тоже меня не задел, я там больше на консультациях-online зависаю. Не регистрировалась, а просто почитываю. А истории похудения лучше писать свои и с хорошим концом.

Опять утрирую... На нашем сайте много таких примеров. И (тихо-тихо) я еще не со всеми примерами досконально знакома...

#77

Вика, перестань самоедствовать. Копни каждого из нас - мы все такие, иначе не набрали бы столько.

Полюби себя. Лучше с собой дружить, чем ссориться, я так думаю.

А насчет "вовремя остановиться" - так мы не роботы. Каждый порой срывается.

Читала, что если человек себя хвалит, он быстрее достигает желаемого.

Уверена: мы все-таки достигнем своей цели.

Так что "пряник, пряник, пряник и иногда кнутик".

Крепкий орешек
Это здорово, что я не поняла, что Вика занимается самоедством! Мне это казалось размышлением на тему, почему я БЫЛА такой. Не так, почему я была такой. работа над ошибками
Так я тоже не всегда умею. и речь не о еде и вредностях

Что можно сказать! Молодец!

Не вопрос! Вариантов нет, мы уже меняемся. Тут и психология, и поддержка, и физиология...
Ой, ну я и загнула.

Пряник - полезный, кнутик символический. А чтоб эффект был, как от обычных

И я (еще тише). Зато мы с тобой такие перспективные)))

Крепкий орешек
Наташенька, спасибо тебе, дорогая) Я просто пытаюсь полюбить себя правильно) Если так можно сказать) Не жалеть себя, а любить.
Такая приятная формула) Будем считать, что был чуть-чуть кнутик)

Девочки, я сделала танец живота! Это я умница!
Но на ужин выпила стакан молока с печеньем! Это я бяка!

Вот на такой противоречивой ноте и заканчивается сегодняшний день!

Вичка-спичка

А что! И попробуй сказать НЕТ!

Эх, уже забыла, откуда это:"Одобрямс!!!"

В следующий раз молоко с соленым огурчиком! (А я чЁ?... Я ни чё... Я тут мимо проходил...)
А кроме шуток, ничего страшного! Порадовала себя сегодня, завтра в обычном режиме...

Итак, сегодня у меня мой личный отчетик. Со вчерашнего дня минус 100 грамм. За неделю минус 900 грамм. Вес 111,8.
С 17 января ушло ровно 7 кг. Даже не знаю, сильно ли это мало за 2,5 месяца. При таком большом весе я их за месяц должна была потерять. Но они не хотели уходить) В принципе, мне сейчас все равно, главное, чтоб они ушли навсегда)
Сегодня я впервые сижу на молокочае. Проходит разгруз легко, о еде не вспоминаю. но очень день насыщенный. Надо сейчас еще танец живота успеть, пока малышка спит)

Ой, какя ж ты умничка - еще и танцевать успеваешь!!!!! Не переходила еще ко второй части? у меня еще есть третья и четвертая, но я их даже не смотрела. Сейчас увлеклась бодифлексом на 15 минут сутра. Тоже могу скинуть, если есть желание.
Поздравляю с Отвесами!!!!
А 900 грамм в неделю - это оптимальная скорость, при которой и кожа натягиваться успевает, и мышцы не дистрофируют!!

Да, чуть не забыла! Утренняя мантра - супер!!! Вот и читай ее два раза в день! Или можно до еды и после Я себе скопировала, повешу на работе, когда начальник настроение будет портить

Кошка-Матрешка
Наташа, только не смейся, но я раньше делала вторую часть все время)))) Я просто не знала, что есть еще более легкий вариант) Теперь перешла на первую и просто кайфую) У меня получилось *купи козу* ))

Поздравляю с отвесиком, Викуся, это здорово!


А я так и не скачала танец живота, к сожалению...

Так что будешь танцевать - и за меня потанцуй, пожалуйста.

Лучше медленно, но верно! Главное, что они все же ушли.