Добрый!
А я обычно пластырями пользуюсь, Compeed называются. Очень классные! Губа не разрывается, маскирует классно, сам пластырь вообще не видно. А из-за того, что губа не пересыхает и не лопается под ним, заживает быстро.
Но вот не было его.

Еще про простуду. Еще со школы уж так повелось, что как только гадость какая на губе выскочит - так у меня новый роман! Примета эта за лет 10 подводила... ну... раза 3, может быть.
Я вот теперь в раздумьях вся... Пойти, что ли, в парикмахерскую? А то на голове - воронье гнездо! Вдруг какой прынц, а я не в форме? #77

Итак, меню на сегодня:
Завтрак: 2 многозерновых хлебца + 50 г. "форшмака" (селедка+яйцо+оливк. масло+лим. сок+перец)
Ланч: Зеленое яблоко 200г.
Обед: салат из руколы и креветок (грамм 40 руколы, 84 г. креветок, 22 г. пармезана, 1 ст.л. оливкового масла (ароматизированного чесноком и пеперони))
Полдник: Зерненый творог 150г.
Ужин: ну... Кефир?

Кстати, кто бы мне объяснил, на каком основании итальянская рукола, привезенная из Италии (на залежи которой в "7 континенте" я вчера напала) стоит дешевле, чем, ***, подмосковная, выращенная за 20 км от Москвы???????

Доброго дня и отличного настроения!

#77


надо глянуть))) я то я как простужаюсь - всегда на губах эта дрянь выскакивает(((

Ну... называется Fino Fresco Insalata Italiana, штрих-код - 80. Таки Италия.
Да и чему удивяться? Мяту (!!!) везут из Израиля, покупала вареную свеклу - кажется, Германия (?) была (ну, или куда-то в ту сторону... может, Польша?), чеснок и редис - китайский (это ж е*****ся, откуда везут!), помидоры - Марокко, Голландия, лук! луууук! везут из Италии! Слава Б-гу, еще не весь.
В общем, в ЭТОЙ стране уже ничерта не производят. А если производят, то требуют доплату. Видимо, за героизм.

Сегодня наконец-то суббота.
Устала я за прошедшую неделю неимоверно! Поэтому даже завалилась вчера спать часов в 11 вечера, что со мной случается, пожалуй, раз в пару месяцев.
Вчера вечером как-то прямо до слюнок во рту хотелось темненького пивчика. Но неимоверным усилием воли я таки прошла мимо супермаркета и оттащила свое грустное тело до дома.
Все же на небесах там кто-то есть, потому что, не иначе, за проявленный накануне героизм сегодня с утра весы показали 60,0 кг. А до этого стояли как влитые на 60,4 несколько дней. #77
Ползунок пока не передвигаю, надо бы закрепить результат. #77

Итак, за сегодня было съедено:
Завтрак
2 хлебца+форшмак+ 1/2 помидора+1/2 огурца
Итого: 270 ккал

Поскольку завтрак был поздним, то ланча не было

Обед:
100 г. семги на пару+ 1/2 ч.л. Песто 10г.+ салат: рукола, грамм 20 (остатки пачки)+1/4 помидора+1/4 огурца +стебель сельдерея Итого: 307 ккал

Полдник:
100 г. семги на пару+ 1/2 ч.л. Песто 10г.+ салат: 1/4 помидора+ 1/4 огурца +стебель сельдерея
Итого: 292 ккал

Ужин:
150г. (остатки) Кефира 1%
120г. Овощного сока
Итого: 90 ккал

А еще (большущее спасибо Анне без наркоза за коварный вопрос про занятия спортом) я вспомнила, что дома у меня есть велотренажер. Минут 15 порывшись в коробке с проводами, я таки опознала тот, который от тренажера, подключила, изящным движением руки смахнула с велика уже прижившуюся на нем блузу... села и поехала. Хватило меня ровно на 21 минуту, потратила 124 ккал (он там сам как-то считает).
Чувствую себя, как минимум, Лэнсом Армстронгом

Как прекрасно, когда для обретения велотренажера достаточно усилия воли и движения руки.
У меня дома нет места для таких полезных элементов интерьера.
Но есть коврик, гантели и лестница до моего 7-ого этажа.
А самое главное, есть пол!

Pixie

Давно к тебе не забегала))Про котов угарно))А для меня еще и актуально, решила себе кошечку скотиш-фолда прикупить))теперь вот занимаюсь сбором инфы))

С отвесиком тебя))Молодец))

#77

Привет, Bonita!
У меня самой кот не так давно, с октября, кажется. Подобрала на лестнице черное чудовище. Он был такой несчастный, голодный, так терся об ноги... что мое сердце не выдержало! При чем всю жизнь мама не разрешала никого заводить, а тут вдруг разрешила. На старости лет. Моих.
Котенок, правда, оказался вовсе не милым и ласковым, а наглым и кусючим Но животные - это, определенно, счастье. Теперь я это знаю. Даже когда они кусючие.

А отвесик... это был отвесик-обманка! Сегодня утром - 60,1 кг. Когда ж я спущусь ниже этих 60 кг?! Этот день вообще настанет?

А картинка - круть. Если туда добавить половинку огурца, оливок и кусочек брынзы, а потом еще порезать все это, то получится мой сегодняшний обед

Да, вот записалась сегодня снова на йогу. Давно пора было, да. Начинаю с 10 февраля, как раз "дела" мои женские закончатся - и сразу в бой! А чтобы назад пути не было потащила с собой подружку.
Нина молодец. Нина хорошая.

Хех... мрачные мысли меня одолевают! Кажется, что-то я делаю глобально не так! Никуда моя попа уходить не желает! Да еще и месячные эти... чувствую себя большой губкой. В общем, у меня на пару-тройку дней экспресс-депрессия. Такие дела.

Мое меню за сегодня:
Завтрак:
хлебцы со смесью творога и грибов
Ланч:
стакан питьевого йогурта+2 сливы
Обед:
Салат из руколы, креветок (грамм 150) и помидорок черри с ол. маслом
Ланч:
2 сливы+ 1/3 манго
Ужин:
Кефир

Девочки... эта... что-то надо делать! Скажите только, что. Дело в том, что:
1) Вроде бы я ем мало. Даже подозреваю, что слишком. И надо бы больше.
2) Но я не хочу есть! Я половину этого съедаю просто потому, что надо, потому, что так запланировано!
3) Вес все равно стоит.

Ура! #77
59,9 #77

Конечно настанет!Я сегодня разговаривала с одним очень продвинутым фитнес-тренером..он сказал, что если не лопать после 7..2 недели у среднестатистической барышни уйдет килограмма 3..))

Молодец!!!!Завидую немножко даже, у меня пока одни базары, а результатов ноль



#77

Я влезла! Я влезла в него! #77 В свое прекрасное бирюзовое платье Karen Millen!!!!! #77