Вчера 25 января 2010 года начала "худеть". Исходный вес 94кг и это при росте 164см. Три дня ем яблоки, потом три дня отварную грудку, затем три дня 1% кефир. Пожелайте мне удачи!!!

Ого, ну удачи тебе
А что после этих дней? Какие планы?

лентусик
а не буду тебе желать удачи!я против насилия над организмом!строгая диета-это временный результат, а что потом? начнёшь питаться по старому и твой вес благополучно вернётся,прихватив в пленн лишние килошки? а может быть сразу на здоровый образ жизни-ЗОЖ

Конечно. Это я просто решила для начала убрать воду. А потом ЗОЖ и самое главное на ночь не жрать!!!

лентусик
привет какая ты молодец, что пришла сюда тут у всех получается худеть так что и у тебя все получиться!!!

#77

Хочу рассказать про своего любимого. Мы с ним живём в разных городах и давно не виделись. Меня он запомнил когда я весила 96кг (это было в прошлом году и это мой максимальный рекорд). Но всё равно полюбил. Хочу нравиться ему ещё больше, но самая главная причина моего решения почудеть - это то, что у меня начали болеть ноги и стала быстрее уставать....за собой иногда замечаю, что когда быстро иду......дышу тяжело!!!

Сегодня 27 января. Вот уже 2 дня одни яблоки Но зато минус 2кг, хотя я вчера съела кусочек ветчины...

лентусик,привет. Как я тебя понимаю ,а у меня есть первая любовь которая живет оч далеко и пусть прошло много времени,но говорят же что первая любовь не забывается ...
Каждый раз перед встречей с ним я морю себя диетами...но теперь решила,что временный результат мне не нужен!!!Хочу всегда выглядеть на все 100%,а не только когда он рядом.
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!Удачи

приветик))умничка что решила худеть. а лучше брось ты это голодовку.это е правильно начинай правильно питаться!

Девочки, милые, спасибо за поддержку! А по поводу голодовки, то у меня ситуация на много серьёзнее, чем у вас у многих. Я по состоянию здоровья очень долго принимала гормоны(очень сильные) и с 75 доросла до 96 . И таким способом мне врач порекомендовал убрать воду. Я пыталась очень долго начать собой заниматься, но не хватило силы воли, а может стимула не было Я даже завела тетрадку и туда записывала всё, что съела. Но результатов 0.
Но сейчас я думаю....вернее знаю, что всё получится.....Ведь я НЕ ОДНА


Но отвес не получился почемуто Сегодня куриная грудка

Ура!!! Ещё минус 1кг. Я уже не надеялась, ведь вчера утром к грудке съела ещё гречку и чай с молоком пила.

Отчет за вчера. -0,5 кг ....чот маловато Сегодня последний день курица

лентусик, привет!
Конечно удачи тебе!
Результат уже неплохой, а если после твоей кратковременной строгой диеты ты ещё сумеешь приучить себя и получать удовольствие от ПРАВИЛЬНЫХ ЗОЖевских продуктов и блюд, то успех будет постепенным, но неизбежным!

Курица.....долой.....надоела Сегодня кефирчик. А ещё у меня по плану ЛЫЖИ!!! Надеюсь следующую неделю начну с круглой цифры 90

Всё ...сходила на лыжах. Супер!!
Что-то я так подумала не буду я на этих дурацких диетах сидеть, а с завтрашнего дня ЗОЖ, т.е. ем всё, но по чуть-чуть. Углеводы разрешены только в первой половине дня и последний приём пищи до 18.00.
Со спортом я не дружу и поэтому из физической нагрузки только подъём по лестнице без лифта, благо живу на 9 этаже, а родители на 8 и к ним хожу каждый день. Итого получается 2 раза подъём и два раза спуск.
Меню на завтра:
Завтрак: каша овсяная на воде с изюмом и мёдом, 2 маленьких бутерброда со сливочным маслом (один+сыр, второй +сырокопчёная колбаска) и кофе без сахара и без молока.
Обед: 1 мясная зраза (внутри отв.яйцо+лук) и чуть-чуть отв. макарошек со сливочным маслом и кетчупом, зел.чай с лимоном без сахара + вафля.
Ужин: в 18.00 1 стакан 1% кефира и потом вечером когда захочется пожевать вода и отвар шиповника.