Ура усе получилось!!! Линеечка на месте, правда показывает только в кг без граммов.

Привет! Я тоже когда зарегистрировалась, даже не думала, что и 5 кг смогу без срывов сбросить. А сейчас даже какой то азарт появился. И у тебя обзательно получится!!!

Мой сегодняшний вес 74,500.
Правда сегодня был плотный обед в 15.30, на ужин только 200 гр. ряженки. Посмотрим что будет завтра. У меня почему-то большие отвесы сразу по килограмму, также и привесы резкие. Никак не могу себя запрограммировать на медленное снижение веса грамм по 100 в день.

Мой сегодняшний вес 74,3 (минус 200 гр)
Из-за вчерашнего плотного обеда сегодня отвесика и не ждала, ан нет отвалилось чуток

Завтра на пост, хотя бы последнюю недельку попоститься. В среду планирую разгруз на шоколаде "Вдохновение" горький шоколад с миндалем 75% какао (постная).

Так это наверное водичка

А разве можно с орешками? Я читала, что нет

Получилась!

Но по калориям как раз разгрузочный день получается всего 553 калорий и зеленый чай

Теперь нужно попробовать картинки выкладывать

Ставишь ссылку на картинку, выделяешь и жмешь Img и всё.

Вес 73,800 (минус полкило) сама офигеваю.
З: Хлопья с грибным бульоном-89 К
Кофе с финиками-155К
П: Зеленый горошек-48К
ИТОГО:292К
На обед планирую стручковую фасоль с чем еще не придумала.
Вечером салатик с помидорами и зеленью.

Хороший результат! А я хочу сделать два дня подряд разгруз на шоколаде. Посмотрю сколько будет отвес

П@р@ллелb минус пол кило это супер!




Что бы отвесики были хорошие, между разгрузочными днями необходимо что-бы было 2-3 дня. А так от второго толку скорее всего не будет. Только организм напугается что его собрались морить голодом и перейдет на сниженный режим метаболизма (будет медленнее усваивать пищу и сжигать калории тоже будет медленнее).

А я уже настроилась. Может попробовать...

Я тоже с Рысей согласна, это будет стресс для организма и он перестанет отдавать лишнее.