Через тернии к звёздам!

Анна Без Наркоза

strekoza_shanty писал(а):

и так- ужин.
-тушеная рыбка (горбуша) с лимонным соком
-салатик из помидор и огурчиков и зеленью и оливковым маслом.
-хлебец
-зелёный чай с мёдом

Нормальный ужин. Если оливкого масла не более 30 гр., т. е.
1,5 столовых ложек.

strekoza_shanty

точно не больше.я не люблю много масла. я вот люблю добавлять немного винного уксуса, но вот не знаю можно ли. не мешает ли уксус похудению..

strekoza_shanty

хочу один день посидеть на грейфрутах или памело. потом на гречке, например. потом легкий бульон и без ужина попробывать. зачем? надо как то дисциплинировать себя. без кардинальных мер мне трудно. других мер не вижу я. как говориться, если хочешь сделать себе хорошо, то сделай сначала себе очень плохо, а потом верни как было. по-моему моему организму нужна встряска для перехода на другой уровень. думаю, после такого разгруза даже желудок будет просить меньше еды и другой еды. так сразу сложно менять вкусы и предпочтения.

Анжелика

strekoza_shanty писал(а):

не мешает ли уксус похудению

Не мешает. Главное, чтобы с желудком было все в порядке.

strekoza_shanty писал(а):

хочу один день посидеть на грейфрутах или памело. потом на гречке, например. потом легкий бульон и без ужина попробывать. зачем? надо как то дисциплинировать себя. без кардинальных мер мне трудно. других мер не вижу я. как говориться, если хочешь сделать себе хорошо, то сделай сначала себе очень плохо, а потом верни как было. по-моему моему организму нужна встряска для перехода на другой уровень. думаю, после такого разгруза даже желудок будет просить меньше еды и другой еды. так сразу сложно менять вкусы и предпочтения.
_________________

Ну и зря...После такого трехдневного разгруза желудок будет просить ВСЕ, а организм - нежно укладывать это ВСЕ в складочки, про запас...
Не стоит делать больше одного разгрузочного дня в неделю, чтобы не ставить организм в позицию голодного "военного времени"...

strekoza_shanty

Анжелика писал(а):

Ну и зря...
Не стоит делать больше одного разгрузочного дня в неделю, чтобы не ставить организм в позицию голодного "военного времени"...

ну так в том то и дело, что я голодать не собираюсь. памело часто ем. наедаюсь половиною его за раз. если взять 3 памело- то мне его за глаза на целый день хватит и никакой голодовки. гречка- она ж еда. вполне нормальная еда. я говорю о том, что мой организм сейсас потребляет пищу не для жизни, а для удовольствия. и у многих так. я мозг питаю удовольствием от получения вкусной пищи. это затягивает. я не думаю, что от вышеперечисленных памело и гречки будет плохо- просто организм поймет что жить можно и без постоянного получения вкусностей, и что для жизни и функциональности нормальной нужна ЕДА, здоровая обычная еда. и что то что хочется наесться на ночь- это мозг требует продолжения банкета гормонами радости, а не организм умирает без еды. я вот про что. сумбурно, конечно, но смысл прослеживается... :chapaev:

Анна Без Наркоза

Стрекоза, сидящая на бульоне?!?!?!?. Нет, такого я себе не представляю.
На грибах - бывает.
#77
На молокочае - случается.
#77
На злаках - иногда.
#77
Но лучше просто свободно летать.
#77

Анна Без Наркоза

Когда Анжелика говорит о голоде, она имеет ввиду калорийность этой разгрузки, а не вкусовые качества.
Чтоб съесть дневную норму калорий памелой, надо слопать её несколько кг. Гречка - её 400 грамм сырой умять надо, а при готовке она ещё увеличивается в несколько раз. Мне больше 300 гр. в день ни разу не удавалось съесть.

strekoza_shanty

Анна Без Наркоза писал(а):

Когда Анжелика говорит о голоде, она имеет ввиду калорийность этой разгрузки, а не вкусовые качества.
Чтоб съесть дневную норму калорий памелой, надо слопать её несколько кг. Гречка - её 400 грамм сырой умять надо, а при готовке она ещё увеличивается в несколько раз. Мне больше 300 гр. в день ни разу не удавалось съесть.

ну а какой переход к здоровому питанию должен быть? так просто без усилий я лично не могу перейти от привычной еды к другому образу питания. чревато срывами. мне нужно затишье в еде для перехода на другую еду, что бы организм "забыл" про то что еда- это только удовольствие. т.е. ограничить его в чем то- поесть что то такое, что не вызывает одного восторга от поглощения.

а чё это стрекоза на бульоне нонсенс? ничего подобного. во какие глаза когда бульончик вижу!
#77

strekoza_shanty

strekoza_shanty

как хочется домой штангу с блинами весовыми. и оч хочется скамейку для мышц спины. скамейку ваще нигде не видела, кроме своего тренажёрного зала. а штангу...гриф то не оч дорогой. а вот блины...одно разочарование. пойду завтра сделаю 2 захода до 9-го этажа пешком вместо зарядки. в зал идти- много денег в этом месяце потратила и денег пока на трензал нет. а ещё скачала уроки пилатес и йогу. хочу позаниматься. вот бы еще на пранояму замечтаться- цены бы мне не было.

жирик

strekoza_shanty

жирик писал(а):

#77

приветик, приветик! как выходные?

сегодня встала вечерком на весы- 63,4 кг. маааленький отвесик. чего то как то расстроилась- хотелось бы чуть больше. ну да ладно: тише едешь-дальше будешь.
хочу всем пожелать хороших похуделок на предстоящую неделю. Девчёнки- удачи!!!

#77

А вот что ещё интересно- многие говорят, что худеется лучше на убывающую луну, а на растущую сложно сбросить вес, или во всяком случае сложнее. кто нибудь проверял эту теорию, насколько это соответствует действительности? а?

жирик

#77

strekoza_shanty писал(а):

я вот люблю добавлять немного винного уксуса, но вот не знаю можно ли. не мешает ли уксус похудению..

Очень хорошо даже. Есть метод сколько-то дней пить воду с уксусом,но я не помню сколько... В салат самое то.

strekoza_shanty писал(а):

А вот что ещё интересно- многие говорят, что худеется лучше на убывающую луну, а на растущую сложно сбросить вес, или во всяком случае сложнее. кто нибудь проверял эту теорию, насколько это соответствует действительности? а?

Думаю все это так же верно,как и гороскопы. Сбудется веришь-не сбудется не веришь. Все в твоих мозгах. Кушаешь без зажеров худеешь медено но верно. С зажерами рывками. Рывками может привести к нарушению обмена веществ. А это целый букет болезней. На 1месте диабед. Плохо все это.
Удачных отвесиков. Пусть не больших,но постояных

strekoza_shanty

жирик писал(а):

#77

strekoza_shanty писал(а):

я вот люблю добавлять немного винного уксуса, но вот не знаю можно ли. не мешает ли уксус похудению..

Очень хорошо даже. Есть метод сколько-то дней пить воду с уксусом,но я не помню сколько... В салат самое то.

strekoza_shanty писал(а):

А вот что ещё интересно- многие говорят, что худеется лучше на убывающую луну, а на растущую сложно сбросить вес, или во всяком случае сложнее. кто нибудь проверял эту теорию, насколько это соответствует действительности? а?

Думаю все это так же верно,как и гороскопы. Сбудется веришь-не сбудется не веришь. Все в твоих мозгах. Кушаешь без зажеров худеешь медено но верно. С зажерами рывками. Рывками может привести к нарушению обмена веществ. А это целый букет болезней. На 1месте диабед. Плохо все это.
Удачных отвесиков. Пусть не больших,но постояных

Спасибки!
вчера готовила соевое мясо. на пакетике было написано, вроде "куриный стейк". на удивление вкусно получилось. даже не ожидала. мне понравилось. теперь буду и это готовить .
сегодня сумбурно ела. маленькими дозами.
-с утра кофе с молоком и хлебец
-днём творог. через 1-1,5 курицу. половинку яблока еще через час.
-вечером зелёный чай с мёдом. после бульон с зеленью.

ещё наверняка до 4-х утра то выпью чашечки 3 зелёного чая без ничто.

strekoza_shanty

Завтра МолокоЧай!!! Разгруз-Отвес. всем удачного разгрузика, кто присоединиться!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Через тернии к звёздам!

Кто сейчас на форуме