Привет!

А Саша у нас такая, й надо все и сразу!!!
Хотя я, конечно, поттверждаю: отсутствие привеса - огромный результат! А я вот буду ждать привесика

Я какие-то калорийные взяла подумаю еще насчет этих отрубей. У меня в принципе с пищеварением и так нормально. А с такой едой, вообще как утка хожу. То что набрано годами за дни не уйдет иначе все диетологи остались бы без работы.

Будем рассматривать твой привесик как загруз для разгруза, если еще будет. Меня не переделать, все близки говорят про меня: выложь и положь. Может это и поможет в моей борьбе. Сегодня отвесик - 300 грамм. Кстати уже ни чего не понимаю. Употребляю больше калорий- худею больше, меньше- худею меньше.

Так ведь так и говорят всякие умные статьи. А вот убедить себя в этом...Тебе похоже это удалось!
С отвесом тебя!

Ну, конечно. Нам, новичкам, нужно все и сразу, а так не бывает. Надо попробовать.Саша82 С отвесиком.

Спасибо девочки за поддержку. А насчет питания так ведь все это противоречит здравому смыслу. Много есть- полнеешь, чуть меньше- в норме, еще чуть меньше- худеешь, еще меньше- поправляешься. Прям синусойда какая-то. Будем со Светиком искать на ней нужную точку чтоб голодом себя не пытать и худеть при этом.
porridge
Спасибки за цветочки.

Сегодня выписали меня с больнички. В воскресенье на работу, а там уже калории не посчитаешь. Физкультурничать врачи запретили на месяц. Так что здоровой диете вместе с режимом питания приходит писец. Тоскать на работу еду я себя не заставлю это точно. Будем упор делать на плотный завтрак, легкий обед , а ужин после 21.00 считаю лучше отменить. Либо около 17.00 попить кефирчику если удастся. Главное этот месяц продержать, а уж дальше физкультурой добью начатое.

Саша82
Привет! План неплохой, это насчет питания на работе. С отвесиком тебя!

Это очень правильно!!!

Это я наела сегодня. На отвес завтра особо не рассчитываю, все время отваливаться не может. Но все же ...... хочется.
#77

А че с собой не хочешь брать? Ты так получается в течении дня мало будешь есть, да и голодно наверно, у тебя щас такой рацион хороший.

Лиза я же писала меня не заставишь с собой что нибудь тоскать. Это бесполезно. У меня сегодня вес опять замер 84.2. Либо кальмар моему организму не понравился, весь день как-то он все не мог нормально усвоится, либо я еще заметила когда углеводов употребляю меньше- сбрасываю вес. Сегодня морепродукты исключаю и углеводики попрежму, подкину белков побольше.

Привет! В групповых - новшество. Надо в понедельник вместе с весом написать как ты худела: ну там спорт, банька, питание и т.д. Надо набрать 5 пионерочных отчетов, тогда нам будут дополнительные баллы! Я на тебя рассчитываю!

Доброе утро))
#77

Саша82
А ты где? На сутках или отсыпаешься?

Добрый день, с пятницей))))

#77

Пропала?