Девчонки, очень нужна моральная поддержка! Сажусь на диету второй раз, первый раз похудела на 10 кг, а вот сейчас не могу собраться, чтобы повторить свой подвиг еще раз. Смотрю на стройняшек и схожу с ума.

Привет!
Добро пожаловать!
Я здесь тоже недавно!Так что давай худеть вместе!
Расскажи поподробней о себе.

Я тоже с 80 начинала. Не страшно. А какой у Вас рост?
Только не пропадайте надолго.
А то подумаем, что Вы в шампанском утонули или в салате заблудились.

Девочки, спасибо, что откликнулись. Отвечаю не сразу, т.к. не было под рукой компа. Мой рост 170 см. Поправилась после рождения ребенка, но в долгий ящик не откладывала с похудением. Очень хочу похудеть до 60 кг. Пока до 60.

go8512, привет!
А ты уверена, что тебе действительно именно диета нужна? Диета - это временно, с помощью некоторого насилия над собой она позволяет сбросить лишние кг. Но... чаще всего они возвращаются.
Залог стабильного нормального веса - это правильное питание.
Может быть, задуматься над нормализацией питания в комплексе?

go8512
Давай,давай...силу воли в кулак и ВПЕРЕД!!!!!!!!!!

Алка Фиалка,если честно, то о правильном питании я ничего не знаю. Раньше я кушала все, что хотела и совершенно не поправлялась.

go8512
а КАК ты 10кг скинула?????

Катеринка, я решила попробовать диету Протасова. Если честно, на результат не надеялась. Просидела на ней 5 недель и от радости все забросила. Теперь вот думаю начать все сначала. Единственный плюс в этой диете, что можно есть без ограничения. Но как надоедают эти сырые овощи, ужас. Сейчас сижу и жую болгарский перец. А вообще считаю, что диета-образ жизни. Это даже после достижения цели, постоянные ограничения.

go8512, привет!


Значит ты попала туда, куда нужно!
Потому что мало сбросить вес, важно его еще и удержать. Но ты же не будешь на жестких диетах всю жизнь сидеть?
Кстати.. несмотря на мою нелюбовь к диетам, к Протасовке неплохо отношусь


Не соглашусь. Особенно если ты подразумеваешь под диетой жесткие ограничения.
Естественно, ограничения будут, но... во-первых, тебе будет меньше хотеться кушать, во-вторых, ты научишься выбирать правильные продукты, в-третьих, тебе будет достаточно лишь кусочек из лакомства, чтобы наесться.
Поверь, похудеть и удерживать вес можно с удовольствием!

С этим соглашусь, т.к. раньше трескала за обе щеки, а теперь насыщение быстрее приходит.

go8512 привет.
Я бы не советовала тебе прям ДИЕТУ. Выбери либо подсчёт каллорий, либо ограничь употребление жирного, сладкого, мучного и т.д.

Silvia, похоже праздники у тебя прошли на УРА.
А по поводу диеты, я решила не заморачиваться, не буду есть соленое и сладкое и после 18 есть не буду. Пока как-то вот так.

go8512
Ты знаешь, у меня та же проблема! Я вот прочитала статью и выложила ее в теме Это ооооочень важно. Прочитай, я думаю тебе поможет! Удачки

go8512
Маринка07
а где эта статья...не нахожу?