92.3
Вес колебался от 91,5 до 92,3 за те дни что меня здесь не было.
Так что пока линейку двигать не буду.
Нашла себя массажиста на дом. Терплю антицеллюлитные муки. За два сеанса Почти Полностью исчез, НО надо пройти курс из 10 занятий, а потом раз в неделю поддерживать эффект )))) Мужу эффект очень нравится ))))))

Еще из новостей: посетила клинику питания РАМН... Поставили ожирение 1 степени (правда в утешении сказали что до категории избыточного веса мне надо сбросить всего 4 кг). НО

Прошла пару интересных процедур ))) Мне определили мою тощую массу (кости сколько весят). Оказалось, что косточка для моего роста у меня довольно тонкая - всего 54,8 кг. И мой идеальный вес при правильном соотношении жира и мышц от 65 до 71 кг. Что терять в месяц надо не более 4,5 кг, иначе посадишь органы.

Вот... очень интересно. Теперь мне напишут режим питания с правильным соотношением витаминов, жиров, углеводов и прочей всякой всячины. )) Но для этого нужно сдать кучу еще анализов от Крови до УЗИ ))))) Записалась на пятницу. Так что со следующей недели у меня будет личное расписание питания.

И кстати!!! Мне показали примерное меню. там ТААААААК много еды! Но правильной. (((

В итоге все удовольствие будет мне стоить 10 000 р. Но оно того стоит.

На сегодня все. В бой и с песней!

хорошего настроения!
#77

очень интересно...

Отпишись потом, что тебе сказали.

92,2

devushka_095

очень хороший и профессиональный подход к процедуре похудения, и самое главное правильный, когда под чутким руководством профессиональных диетологов. У нас в Самаре все-таки очень тружно найти хорошего стоящего диетолога. Удачи тебе, обязательно напиши нам что тебе посоветовали

Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз.
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном - удачу,
Мира, дружбы, счастья, ласки,
Чтобы жизнь была как в сказке!
С наступающим Новым Годом!!

Под бой часов,
Под звуки вальса
Под Новый год,
Желаем вновь
Поднять бокал
За мир и счастье,
Надежду, веру и любовь.
#77

Ну что же праздники прошли , я месяц раслаблялась.. и вернулась... правильно... к тому с чего начинала. Новый февраль новая жизнь и начинаю следить за весом.
Сегодня 94
ПОЕХАЛИ!

93,9 .

ВСЕ!!! 95!!! Меняю линейку и ем овощи. Ставлю себе мозги на место и иду ко врачу. Идиотка, я идиотка.

Привет! Прочитала тут твой дневник...

А он что-то новое скажет?
Мне говорили тоже, что и здесь: Дробное питание, диета - больше белка, сладкое, жирное, соленое, горькое, вкусное - исключить. (это я уже шуткую...) Хлеб только грубого помола...?
и возвращаюсь обратно....
Врач - это хорошо, но главное это ТЫ должна все делать. Он может подкорректировать, попробовать проконтролировать, но не более...

97,9 ...
Большой соблазн удалить все старые темы, и типа я новенькая. Типа я не поправилась на 5 кг, пока все худели.
Типа это не я ...

Но волю в кулак, в глаза никому не смотрю. И учусь держать себя в руках.

Я смогу...

А врач мне дал диету. Завтрак обед полдник ужин. Ничего нового не открыл, но по указке как-то легче. Посоветовал купить пароварку.

Поехали.

А еще лучше мультиварку.

Да ты как-то с нами особо и не хочешь вроде общаться.Все больше как будто сама с собой.