Вот прошел мой третий похуденческий день.
Завтрак:100 г творога+1 ч.л. меда+кофе

Перекус:1 кус. хлеба+1 хурма

Обед: 100 г гречки+салат из перца+1 крутое яйцо

Ужин:1 крутое яйцо+1 помидор+рыба с овощами

В течение дня 2 чашки кофе,1,5 л воды
Взвешиваться не стала-завтра утром

Блезня
Нормальный рациончик, молодец

Привет,итак,день четвёртый.

Планирую:
Завтрак:омлет+100г молока+кофе б/с

Перекус:1 хурма

Обед:рыба с овощами

Ужин:100 г гречки+овощи

Кефир

Я сегордня радая- опять отвесик,хоть и небольшой,но всё же -100г

В каждой Женщине, я это точно знаю
Есть свои прекрасные черты...
“Некрасивых Женщин не бывает”
Есть мужчины, что не видят красоты...

Женщина – источник вдохновенья...
Женщина – земное божество...
Женщина – оазис наслажденья...
Женщина – сплошное волшебство...

Женщина... Как запертая дверца...
К каждой нужно ключик подобрать...
И, проникнув в трепетное сердце,
Никогда его не покидать!

Пусть проходят дни, растают годы...
И века, мелькая пролетят...
Женщина – загадка для природы,
Для мужчин и для самой себя...

В этом мире крохотном и шатком,
Пока солнце будет нам сиять,
Женщина останется загадкой,
Что никто не в силах разгадать

что-то сегодня у меня всё наперекосяк!!!!!!!
Хочу ЖРАТЬ!!!!!!
Утром кофе попила и булку с маслом с мёдом съела,потом хурму,потом кусочек рыбки тушёной с морковочкой тушеной,потом еще 2 хурмы,а время еще только 11:25 дня!!!!!!!1
Совсем обнаглела!!!!!!!!!!!
Что я делаю!!!!!!!!!!!!!!
пойду ка я из дома в лесок погуляю часика на 2! с половиной,а то,чувствую весы мои сломаются!!!!!!!!!

погуляла,вроде успокоилась.
На меня очень повлияла история успеха Светы-умница!
А тут какие-то 8,5... а всё туда же.НЕТ!Беру себя в руки
Обедаю: рыбка запеченая с овощами+отварной рис.
Рыбку с овощами запекаю в духовке без масла - супер.Объедается даже мой муж,особенно с овощами.
Очень жду завтрашнего взвешивания,интересно,как поведут себя весы?
После родов мой вес был 87.Это привело меня в ужас!!!!!!!!!!!
Первый месяц я ела всё ТОЛЬКО варёное,тушеное,запеченое-ничего жареного,копченого,колбас и т.п.
Результаты были ошеломляющие-я сбросила 10кг за месяц!!!!!!!!
я много ходила,гуляла с коляской,по 3 часа два раза в день это повлияло сильно.

#77
Лера, приветик!

А я после родов сразу похудела и весила 70 кг. А потом за год как то незаметно для себя разжирела аж до 87. Очнулась, но было уже поздно. Потом еще год я это все носила на себе. И только потом все таки решила что пора худеть

Да, история впечатляет. Но я заметила, что меня такие истории особо не мотивируют. Гораздо больше мотивируют случаи, когда немного сбрасывают девчонки, а потом долго удерживают. Но это больше даже из реальной жизни, чем из сети. И я думаю, что гораздо легче вес сбросить, чем удержать. Но - кому что
Молодец, что гулять выходишь, когда нервничаешь. Все мы знаем этот способ успокоиться, но мало кто его использует.

Привет,мои стройные!!!!!!!!
Взвесилась сегодня после вчерашних "объедалок" -500!!!!!!!!
Слава Богу!!!!!Он на нашей стороне!!!!!!!!
С радостью увидела,вес 72 КГ!!!!!!!!!!!!
УРА! Двигаю линейку!!!!!!!!!11

Привет,Гуляшечка.
Спасибо за вкусный завтрак!!!
"Клубника"+омлетик+кофе-очень бодрит с утра!
Вижу,что худеть у тебя хорошо получается -13кг!!!!!!
УМНИЦА!!!
А какой у тебя рост?

А меня наоборот!
Читаю,как ей еда по ночам снилась,прямо жуть берёт!!!!!!!!!!
Смотрю её первоначальные фотки - в ужас прихожу - становится страшно -есть не хочется

А еще,девчонки,я на заставку себе Шоколадку поставила.
Это девочка которая похудела.Как-то читала истории успеха,что ли -не могу теперь найти,короче,фотка,где она ДО и ПОСЛЕ.
Стимулирует очень-очень.
И на холодильник бумажку повесила:"ТЫ СЕГОДНЯ БОЛЬШЕ НЕ ЕШЬ!!!!КИВНИ,ЕСЛИ ПОНЯЛА!!!!"(из Лиси Муссы)
Так что лишний раз в холодильник не лезу

Катя!!!!!!!Когда файлик мне скинешь?

Гуляшечка,а где вы такие красивые картинки берете?
Я тоже хочу