Блезня
=)))))
Вовсе ты не бестолковая, прекрасти наговаривать))) просто та ссылка, которую ты скопировала выше - она для ЖЖ, насколько я понимаю. А тебе нужна - для форума) Скопируй первую строчку моего пота выше, убери два пробела и звёздочку - и готово)))

Все у тебя получится.Ты копируй код из первой рамки,а не из второй

Привет,уж не знаю .Сама у меня линейка получилась или вставил кто.Если кто вставил,спасибо,дечоночки!!!!!!!!!!!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!#77

Приветики,мои хорошие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Можно сказать,что сегодня начало моей программы похудения.Как именно буду худеть-ещё не решила.Сегодня у меня-разгрузочный день-молокочай.Очень даже круто!!!!!!!!!!!Есть не хочется вообще.На завтра уже купила себе продукты выхода из молокочая:
Утром вода по 1 ст через 30 мин 2-3 раза , далее или кефир или творог 100гр +1 чайная ложка меда +чай черный (кофе )

Обед - гречневая каша из ядрицы +2 лож оливкого масло ;любой салат
зеленого цвета или квашенная капуста + клюква + красный напиток из
любой ягоды БЕЗ САХАРА !!!

Ужин или еще раз в 17-18 часов два варианта:

1)творог или кефир , или салат +СЫР !!!

2)Можно чай + сухофрукты + мед+ орехи

Вот только так выходить из потери микроэлементов ,после молокочая!!!
Это я у себя в группе в одноклассниках подсмотрела.А то я всё никак не могу начать худеть.Сегодня у нас на работе опять д/р - я не пошла,ничуть не жалею.скоро НГ корпоратив-надеюся,что буду там худой звездой!!!!!!!1

Блезня я что то не могу понять...почему когда нажимаешь на твой дневник(под аватаркой)пишет ,что нет такого адреса
Ты какую ссылку вставила туда????

#77
приветик! удачки в похудении!

обязательно прикупи витамины!

Приветики!!!!!!!!Спасибо Гуляшечка,посоветуй витаминки!

Tan-you-wa не знаю!!!!!

УРАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Только что взвесилась ушёл первый килограмм!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо МЧ!!!!!!!!!!!Теперь я 73,осталось 9кг

#77ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!

Спасибо _/\Ен@_

Приветики,Сегодня у меня день выхода из МЧ.
ОТЧЕТ:

1) Завтрак прошёл успешно,т.е. 3 стакана воды(через 30 минут каждый)+зелёный чай+100г творога с 1 ч.л. меда.После съеденного возникло ощущение невероятной сытости,которое так же быстро испарилось...
Закружилась голова,захотелось срочно отрезать колбаски...УДЕРЖАЛАСЬ!!!!!!!Благодаря ВАМ всем мои милые,потому что тоже хочу написать свою историю успеха!!!!!!!!
Легла отдохнула,смотрела "Маргошу" и голод отступил,а с ним и желание что-нибудь сожрать...
Загрузив стиральную машину,пошла гулять в лес.Гуляла 2 часа,теперь дома-варю гречку(без соли).Состояние отличное,бодрое. Сейчас буду обедать.Хочется взвеситься,но не буду.Решила завтра утром,натощак.Девочки где почитать про БЖУКов?

В смысле посчитать?Тогда можно здесь http://www.edimka.ru/

Блезня, привет. А я на сериалах наоборот кушать хочу. Там реклама вкусная. Не останавливайся, 1 раз сорвешься вернуться сложно. Интресная инфа про выход из молокочайного дня. Завтра я на нем, как и многие другие девочки, т.к. по средам говорят на нем сидеть надо
А я еще отруби ем, чтобы кишки работали.
Гуляла два часа вечером это ты молодец, я себя не заставлю. Гречку лучше не варить а просто заливать кипятком и настаивать. Потом запивать зеленым чаем. Сама когда то худела на гречке.