Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 сен 2018, 17:50


На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 13:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4025
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Катюша, привет.
Цитата:
Думаю может мне в фитнес-зал пойти заниматься, вести активный образ жизни, хотя сейчас он итак активный, на йогу ходить, плавание говорят хорошо, только научиться плавать :D

Ты не спеши пока. Все эти артрозы тоже разные бывают и по степень тяжести тоже. Собери, сперва всю информацию. Послушай что врач скажет и что посоветует. А потом уже спорт. И не переживай заранее. На начальных стадиях все это корректируется и, как минимум жить сильно не мешает. Я со своим артрозом на оба колена и со штангой приседаю и в зале скач. Все зависит от подхода и контроля врачей. Самое забавное, что спорт как-раз рекомендуется и помогает, дабы сустав не терял подвижность.
Даже в каких-то более серьезных случаях, всегда можно улучшить качество жизни. Вон на Лиску посмотри. Она такие фортеля на своем тренажере выкручивает, завидки берут :)

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


За это сообщение автора Аnka поблагодарил: Бамбинка(01 ноя 2015, 09:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2015, 09:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Итак, вес вчера был 57,2, сегодня 57,4. Привес 200 гр.

Сегодня ожидается загруз, идем всей семьей на день рождения. Будет своеобразный читтинг, организму встряска нужна.

Аnka
спасибо большое за совет! не хочу я разваливаться, мне сразу захотелось быть здоровой, вести здоровый и активный образ жизни. Не думала, что у многих встречаются такие диагнозы, и даже у тебя есть и Лиски!!! Будем бороться, лечиться)

Т@т@, я пью до воды, потом запиваю.

Вообще еще классная вещь- льняная каша. Там очень много белка и она очень полезна. Я ей делала перекусы раньше на работе. Очень сытно.

Три дня пью оливковое нераф.масло натощак. Льняное нужно купить.

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2015, 10:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12046
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 303 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Бамбинка писал(а):
А что даст узи?


УЗИ покажет твою щитовидку на экране :grin: Врач увидит, нет ли на ней чего неправильного.У меня вот напрмер она маленькая, не развитая, как у ребенка 5ти летнего. Не работает как надо.
Бамбинка писал(а):
Лиза, ты ведь тоже какие-то упражнения делаешь? У тебя тоже с позвоночником проблемы?



Кать, вот в том месте,где я все узнала про позвоночник, занимаются старики и люди после операций и травм. И ты бы видела,что они выполняют на тренажере. И я разумеется вместе с ними.
В общем суть в растяжке мышц, связок суставов и позвоночника.Мышцы работая гонят кровь,начинает поступать питание в суставы. Там упражнения на растяжку мышц чередуются с упражнениями на их закачку.
Конечно у меня тоже и разрушения имеются, и протрузии, и даже парочку грыж. Не мешают они мне. Вот как не позанимаюсь долго, спина, колени болеть начинают, позанимаюсь на тренажоре - все проходит сразу. Упражнения конечно есть специальные, но тут важно понимать, что ты делаешь, а не просто махать руками и ногами, и крутить головой.

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2015, 21:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2014, 22:46
Сообщений: 464
Награды: 1
Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: На пшённом молочке и подсчёте калорий ЕСТЬ первая цель-120 кг (минус 35 кг)
Бамбинка писал(а):
Вообще еще классная вещь- льняная каша.

Привет! А из чего ты льняную кашу готовишь и напиши, пожалуйста, как? У меня льняная мука есть, подойдёт?

_________________
#77
#77

Результат - с 21 ноября 14 г. (с веса 154,6)
С 1.01.15 (с веса 145,6 кг - подсчёт калорий+пшённое молочко)
Моё имя - Светлана. Ко мне можно на "ты"
Расчёт базального уровня метаболизма - http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2015, 22:18 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10544
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Бамбинка писал(а):
Три дня пью оливковое нераф.масло натощак.

У меня муж пьет полгода. Подразумевалось, что для пищеварения. Но вчера я заметила, что кожа существенно улучшилась.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 08:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Бамбинка, привет!
Как загруз прошел?
я худею писал(а):
У меня муж пьет полгода. Подразумевалось, что для пищеварения. Но вчера я заметила, что кожа существенно улучшилась.

Ну все, точно куплю и начну пить :yes:

_________________
#77
Вот как можно похудеть
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 09:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2014, 22:46
Сообщений: 464
Награды: 1
Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: На пшённом молочке и подсчёте калорий ЕСТЬ первая цель-120 кг (минус 35 кг)
я худею писал(а):
У меня муж пьет полгода.

Девочки, не помню где писала... сейчас льняное масло рекомендуют заменить на Омега-3, говорят, что гораздо полезнее.

_________________
#77
#77

Результат - с 21 ноября 14 г. (с веса 154,6)
С 1.01.15 (с веса 145,6 кг - подсчёт калорий+пшённое молочко)
Моё имя - Светлана. Ко мне можно на "ты"
Расчёт базального уровня метаболизма - http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 13:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бамбинка , привет, Катя! как настроение, боевое?)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 23:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12046
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 303 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
А я просто подсолнечное пью, покупаю нерафинированное, стараюсь купить на рынке, в магазине оно не такое.

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 21:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Привет-привет!
Очень рада всех Вас видеть в дневничке! :)
Обленилась я писать, что ем, а зря!!!
Итак, вчера мой вес после дня рождения был 57,1. Сегодня 57.4. То есть привес 300 гр. Очень хочу увидеть шестерку, но торопиться тоже не хочу и замедлять обмен веществ.

Сегодня калории не считала. Ела:
З-шарлотка 220 гр, чуть-чуть каши гречневой с молоком, сл.маслом, сахаром
П-яблоко, яйцо
О-солянка, карт.пюре, котлета, суп
П-яблоко, хлебцы цельнозерн. 4 шт.
У-немного груши, гречка с молоком, сл.маслом, сахаром, сырок глазированный.
Вот последнее я бы убрала.... Творог закончился, и все шоколадки. Вот и накосячила.

soneika, я не готовлю льняную кашу, я ее покупала в готовом виде. Есть порционные по 13 р., а есть сразу большая банка, рублей 150 раньше стояла. Но мне кажется льняная мука - это по идее тоже самое. Я не пробовала.
Омега-3 в виде витаминов в капсулах? Рыбий жир - мне кажется тоже самое и дешевле.

Yulyane4ka, настрой боевой! :D Стройнеем дальше!

Т@т@, загруз каким-то образом не дал привеса. Но я ела только салат из овощей, две булочки с рыбой, манты - одну штуку, семгу слабосоленую, кусочек мяска и несколько пирожных маленьких. Все до шести вечера. После не ела. Вот, что значит было сьедено много белковой пищи и до шести...

Лиска, подсолнечное масло для россиян, говорят, даже полезнее, чем оливковое. В Москве остались еще рынки? Я тут тыкву недавно искала, нашла только импортную 200 р. за кг, а бабушек у метро разогнали. Купила в Ашане в итоге, правда странного цвета, заморозила. У тебя, так понимаю, все свое дачное.
Большое спасибо за ответ про позвоночник. И все-таки движение - это жизнь! Не знала, что у тебя столько болячек! Здоровья тебе!
Главное, чтоб мне прописали эти специальные правильные упражнения, а то я на днях, как начала шеей вертеть по кругу, думала лучше будет, так у меня весь вечер потом болело все. В пятницу к врачу, если не прояснит ситуацию и не назначит лечение, схожу на узи.

я худею, да результат, как говорится, на лицо... после масла.

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 22:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2014, 22:46
Сообщений: 464
Награды: 1
Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: На пшённом молочке и подсчёте калорий ЕСТЬ первая цель-120 кг (минус 35 кг)
Бамбинка писал(а):
Омега-3 в виде витаминов в капсулах? Рыбий жир - мне кажется тоже самое и дешевле.

Из инета:
"Рыбий жир в капсулах

Согласно российскому законодательству, рыбий жир не является лекарственным средством и не регламентируется специальными нормами. По этой причине содержание Омега-3 жирных кислот в аптечных препаратах сильно варьируется от производителю к производителю.

Например, в одном из видов аптечного рыбьего жира содержится всего 0,1 г Омега-3 кислот на капсулу. Получается, что дневная норма равняется 10 капсулам, или почти всей упаковке. Инструкция препарата рекомендует, как не странно, прием всего двух капсул в день"

_________________
#77
#77

Результат - с 21 ноября 14 г. (с веса 154,6)
С 1.01.15 (с веса 145,6 кг - подсчёт калорий+пшённое молочко)
Моё имя - Светлана. Ко мне можно на "ты"
Расчёт базального уровня метаболизма - http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 10:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Всем доброго утра!

Вес 57. Отвес в 400 гр.

Ночью мёрзла сегодня, у меня такое обычно бывает, когда я худею и сильно занижаю калорийность. Надо больше есть. Получается 2 кг ушло за 3 недели, ещё нужно конечно закрепить результат. Можно недельку потоптаться на месте и покушать побольше.
Сегодня закуплю продуктов.

Сделала замеры талии и бёдер:
Талия 66-67 см, бедра 96-97 см.

Когда я весила 55 кг, талия была 63-65, бёдра 93-95.

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 10:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Светлана, привет, спасибо за информацию. А ты принимаешь омега-3 и в каком виде?

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 10:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2014, 22:46
Сообщений: 464
Награды: 1
Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: На пшённом молочке и подсчёте калорий ЕСТЬ первая цель-120 кг (минус 35 кг)
Бамбинка писал(а):
Вес 57. Отвес в 400 гр.

СУПЕР!!! Умничка!!! :Rose: :!: :!: :!:

_________________
#77
#77

Результат - с 21 ноября 14 г. (с веса 154,6)
С 1.01.15 (с веса 145,6 кг - подсчёт калорий+пшённое молочко)
Моё имя - Светлана. Ко мне можно на "ты"
Расчёт базального уровня метаболизма - http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 10:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2014, 22:46
Сообщений: 464
Награды: 1
Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: На пшённом молочке и подсчёте калорий ЕСТЬ первая цель-120 кг (минус 35 кг)
Бамбинка писал(а):
А ты принимаешь омега-3 и в каком виде?

Да, в капсулах пью, по одной капсуле в день.

_________________
#77
#77

Результат - с 21 ноября 14 г. (с веса 154,6)
С 1.01.15 (с веса 145,6 кг - подсчёт калорий+пшённое молочко)
Моё имя - Светлана. Ко мне можно на "ты"
Расчёт базального уровня метаболизма - http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3924 ]  На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Natulia и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB