Приветик! я вижу, у тебя похудание благополучно продвигается вперед? поздравляю!!
а я вот пока весы не куплю, точно знать каждый день не смогу..в среду вот взвешиваться собираюсь. надеюсь на положительный, т.е. в нашем случае, конечно, на отрицательный результат!!
пока не обольщаюсь особо..
хотя ем мало, активно двигаюсь. поживем - увидим, как говорится!
вот посмотрю на результат..и, скорее всего, на какую-нибудь диету, типа недельки подсяду. да, и еще на фитнес собралась ходить)) на аэробику или танцы какие мега-подвижные!!
вообщем, только вперед!!
чего и тебе желаю!!

azaliya, привет!!!! Спасибки, сегодня взвесилась, 65,4 кг! Передвину сейчас линеечку! Весы элетронные обязательно покупай, так удобно, я балдею от них!


конечно отвес будет! Я уверена просто!!!!


Спасибо, стараюсь

Бамбинка,приветики!!!! Я смотрю у тебя уже появились первые результаты! Поздравляю!!! Так держать!!!

niki, приветик!!! Очень рада что ты зашла!!! Я почитала в твоём дневнике ты вся спортивная такая! Молодец!

#77

Итак, сегодня 29.09.09! Прошла неделя с момента моей регистрации на сайте! Результат -1,5 кг!!! Хочу поблагодарить всех девочек за поддержку! Это только благодаря этому форуму!

Через неделю планирую уменьшить вес еще на 1,5 кг., буду 64 кг.!!!! Всё у нас получится!!!

Бамбиночка спасибо!!! Но пока я вот только собираюсь пойти,но постараюсь не разочаровать в себе!!!! Как схожу обязательно расскажу!

Не надо так торопиться,в идеале сброс веса за неделю 500гр.-1кг.Нам не нужна скорость,нам важен результат.

_/\Ен@_, ну ты прям расстроила меня, 1,5 кг вроде норма похудения в неделю, так в день у меня уходило где-то по 100-300 гр, а толчок к сдвигу дал РД, целый кг, пока не вернулся слава богу...думаешь я тороплю события очень?

Чем медленне тем лучше! Тем труднее он будет набираться потом! Не расстраивйся перве кг уходят как правило быстро,потом будешь помедленне,ничего страшного!

niki, спасибки за ответ!!!! вот и я думаю что первые кгшки всегда так быстро уходят, я ж не голодала, они сами ушли, значит нормально всё...организму самому тяжело эти кгшки лишние таскать на себе.... Сейчас к тебе в дневничок загляну, хотела пару вопросиков задать!

Бамбинка, 17 г жира, как мне кажется, маловато. Подними до 20. Иначе начнутся проблемы с кожей/волосами/ногтями. Не забывай, что витамины А, D, Е (т.е. очень нужные для красоты и здоровья) являются жирорастворимыми, т.е. без жира не усваиваются вообще....

Анжелика, привет!
рада что тебе понравилось моё сообщение о калорийной теории питания! Хорошо подниму жиры, красота и здоровье важнее)))))) через недельку я буду выпивать по ложке перед едой смеси масла с льняным семенем! Так что жиров будет вообще более чем достаточно! Ох красота попрёт наверно!!!!!!!!

Ну и правильно думаешь,я ж не пугаю .а я чет не могу,мне кажется бе бе

А я еще пью витамин Е в капсулах,очень полезный для кожи! Стоит недорого.

Я тоже такого представить не могу...