Олёнушка? привет!
Да. Сегодня подошёл к концу второй день моего худения на "супчике". Для меня тяжеловато, потому что очень люблю молочные продукты, а с ними тут не ахти. Ем все, как надо... Живот раздувался сильно в первый день, когда суп ела с фруктами. Сегодня, на овощах легче. Завтра с фруктами не знаю как, может опять, как шар кататься буду.
И весь вкус в супу от помидоров. В принципе, он не плохой, мне кажется даже вполне реально привыкнуть и есть его регулярно на первое в обед.
Но самое обидное мой вес стоит, как вкопанный, не движется совсем!

mari_73
Привет! Дела мои в полном порядке! Я приняла все советы и вот уже неделю не на диете, а просто правильно питаюсь и после 19.00 не ем. И то успела за это время на 1 кг похудеть. Да и физической нагрузки хватает. Два дня занимаюсь уборкой урожая картофеля. Уже все мышцы болят. А супчиковую диету я нормально, до конца досидела, после неё, как мне многие обещали ни на что не набросилась, никаких зажоров. Я спокойно могу обходится без мяса, поэтому было легко. А как у вас успехи? И какие планы в похудении?

Pola
Спасибо, большое, а то я уж думала, что стоит лучше вообще дома сидеть. И ничего не видеть, чтоб лишний раз не соблазняться.
А вот насчёт торта... Мне его лучше вообще не пробовать, иначе я потом остановится не могу, мету невообразимое количество. Это болезнь?

Ух ты, молодец какая! L@dy, Не отчаивайся, у некоторых сдвиг только на третий день бывает. Не забывай, у тебя вес и так небольшой, поэтому его труднее сдвинуть.

Олёнушка, зато я вывела для себя отличные плюсы: клечатка хорошо очищает кишечник, в чем я убедилась, жидкость в организме не задерживается, с овощами и фруктами в орг-м поступает много витаминов и микроэлементов) Только вот вес, зараза стоит...... Может, она мне не подходит?... Посмотрю, как дальше пойдет, а там видно будет.

Привет! Посмотрела твои фотки. Просто обалдеть. Так похудеть. Очень хочется с тобой познакомиться. Меня Наташа зовут. Мы с тобой ровесницы, мне в ноябре тоже 32, я тоже работаю в школе, я учитель физ-ры, классный руководитель 9 - А класса. Я, конечно, так никогда не поправлялась, наверное, потому что и после первых и после вторых родов сильно худела, кожа и кости оставались. Мой вес всегда был в районе 50-53 кг, а после родов падал до 49. Мой рост - 161 см. С "моим" весом я прожила до 30 лет, а в 30 надумала бросить курить, бросила, это было летом в отпуске, а осенью коллеги меня не узнали, я поправилась на 10 кг, сама того не заметив. С перепугу опять начала курить, но вес все равно был 63. А этой зимой наела еще 2 кг. В феврале начала худеть, сначала Монтеньяк (и сейчас стараюсь не есть продукты с высоким ГИ), потом просто не ела сладкого, мучного. Сейчас уже себе нравлюсь . Ух, блин, накатала письмецо, сама от себя не ожидала

Забыла сказать, курить я таки опять бросила, не курю уже с мая 2008.

simfer
Привет! Наталья, меня зовут Ольга, очень приятно познакомиться. Да, курить это ты зря. Хорошо, что сейчас бросила. Я пока училась, меня тоже пытались приобщить, но мне это было настолько противно, что до сих пор даже запах не переношу, у меня и муж не курит. А после родов я тоже очень сильно худела, но потом за год сидячей дома жизни так круглела, что самой неприятно было. А у меня вся беда от сладкого и мучного. Иногда просто начинаю есть и не могу остановиться, например, тортик. И тут все говорят, что диеты это вредно, нельзя себя ограничивать жёстко. А я не могу по-другому, для меня чуть-чуть не существует: либо ничего, либо всё. Так проще вообще даже на язык не брать эти сладости, а то хочется ещё и ещё.
А на фотках я себе не нравлюсь, даже похудевшая, где в купальнике, всё висит, целлюлитище! Раньше ещё постоянно шейпингом занималась, а сейчас некуда пойти, нет в нашем маленьком селе ничего. Самой одной не всегда могу себя заставить. Ты, наверное, специалист в том как правильно подтянуть ещё и мышцы, пиши, буду ждать, кстати, сколько твоим детишкам лет?

Всё сегодня начинаю следующий этап.
забег на 13 дней. Простите, девочки, но мне себя необходимо ограничивать, меня не устраивает долгое топтание на месте, вот скину прилично, потом буду топтаться и удерживать достигнутое. Главное, что после супчика, я только один раз нарушила правильный режим питания, и то, потому что гости вечером и вдобавок (будете ругать) алкоголь, но в умеренном количестве, это точно! Так пора себя и немножко наказать.
Сейчас пойду ещё объемы измерю перед началом, а то действительно, вес весом.
Сегодня на завтрак кофе, обед: два варёных яйца и салат из капусты, томатный сок.
ужин: рыба варёная.
Я себе выбираю всегда диету из тех продуктов, которые люблю, зачем травить себя тем, что противно. Может быть поэтому такие ограничения на меня благотворно влияют.

Привет, Олёнушка!

Не, я нормально. Могу съесть одну конфетку, буду долго - долго ее рассасывать, получать удовольствие.

Ой, а когда мы себе нравились? Эт у меня пока еще эйфория похудательная, вот и нравлюсь себе А когда весила 52-53, считала себя толстой и стремилась к весу 50 кг . Там где ты стоишь с молодыми людьми в футболках, просто супер, как школьница:hulahup: .

Я, конечно, не скажу ничего нового, лучше всего худеть медленно+шейпинг или йога (да много чего, я предпочитаю аэробику+пилатес)

Я рано вышла замуж, старший уже в 9 классе, ему будет 15, а младшему скоро 6 лет.
Оль, я тоже живу и работаю в селе, в 7 км от Симферополя. А ты что преподаешь - то?

simfer, Привет! Как мы далеко от вас по карте! У вас, наверное, ещё лето во всю. А у нас в Челябинской области сегодня холодно, идут дожди. По образованию я учитель русского и литературы, но уроков у меня мало, основная моя работа - воспитательная. Я зам. дир. по ВР. Ещё веду кружок по журналистике. Просто обожаю КВН. Там, где я с детьми в оранжевых футболках, это мы ездили с моей любимой командой в летний лагерь КВН для команд школьных нашей области. А теперь они уже все почти выпустились и у меня по этому поводу грусть-тоска, нужны новые артисты, снова всё с нуля.
А про детей, у меня старшему 8 лет, а дочке 5, так что младшие у нас почти одного возраста.
А можешь рассказать про ? Что это такое и почему предпочитаешь? Пока, всего доброго, до следующей встречи!

Сегодня третий день диеты начинается. Всех с добрым утром! на обед тушёный кабачок. На ужин капуста и мясо (говядина 200г). Всё делаю правильно, но вес пока на месте, подождём до завтра. Вместо физических упражнений ежедневное копание картофеля по 5 часов, вот уже 6 дней подряд, сегодня, кажется, будет выходной, дождик.

ОлёнушкаПривет, извени что я незаходила, забываю кому пишу потом зайду а сдесь ответик ждет! Спасибо за рецепт я такой суп пробовала на 2 день плохо стало и я перестала его есть, сейчас на раздельном питание, и МЧ помогает суперрррр!

Привет! А что это МЧ? Я тоже хочу, чтобы помогало "Супер"

L@dy
Привет, МЧ это молокочай,1,5 молока 2,5 жирности кипятиш, после закипания засыпаеш 3 сталовые ложки заварки зеленой без всяких вкусовых добавок простой зеленый чай, пьеш в течение всего дня ещё можно выпить 2 литра воды, я просто пробовала сидеть и на гречке с кифиром и на кефире с яблоками как разгрузочный день не получается этот кефир весь день пить меня бесит, а молоко люблю и если зеленый чай хороший то напиток получается просто обалденный!!! Дерзай!