В тарелку словно в зеркало смотрюсь.

mari_73

Привет дневничок. Ухожу на каникулы. Буду в новом году. Всех с наступающими праздниками!!!

#77#77#77

mari_73

#77

Привет дневничок. Загуляла твоя хозяюшка. Но вернулась. С новыми силами, со старыми желаниями.
Сегодня закончили отмечать все торжества и начнем с тобой подготовку к новым. Летом предстоит гулять на свадьбе, значит нужно выглядеть на все 99%. Сей ча вес 110 Да... Нужно убрать к июлю 20. Ставим планку высоко, что бы усердно по работать.
План:
1. не есть после 19-00
2. зарядка, обруч, велотренажер
3. по понедельникам молокочай
4. Основное питание по "-60"
5. с 27 февраля пост, сажусь на очистительную систему Лисси Муссы.
6. больше гулять пешком
7. уход за телом
Завтра 22.01.12 разгруз на апельсинах и яйцах.

mari_73

[url=http://smajliki.ru/smilie-114676647.html]
#77[/url]

Доброго дня!!!

Вчера в меню:

#77

mari_73

Вот и разгрузилась :Yahoo!:

!!! Пойду доглажу бельё и в ванную O:-)

.

Brilliantik

mari_73
Умничка!!!!!!!!!! :Yahoo!:

mari_73

Спасибо. Потихонечку двигаю линеечку. Завтра среда, хочу сделать разгрузочный день ... На воде, но если будет тяжко до добавлю зеленый чай с имбирем (для сюхрева

). Ох выдержать бы.

mari_73

#77

Разгрузка прошла на отлично.Сегодня весам было легче на 1 кг. Ура, ура, ура.

mari_73

Сегодня у меня первый день монодиеты " 6 лепестков".

#77

Выдержала первый день легко и сытно. Было съедено 200гр горбуши и хек 600гр. Много с утра пила воды, так как немного подсолила горбушу. На обед, полдник и ужин был тушёный на воде хек с соком лимона, без соли. Хоть не было такого сушняка, как с утра. Жду завтрашнего утра, чтоб посмотреть результат.

mari_73

Результат первого дня минус 1кг. Сегодня овощной день, будут кушать свежие овощи в виде салата без масла и просто хрумкать их. Как в рекламе: хочешь похудеть, надо хрустеть :-D

-=OLGA=-

#77
Привет! Я в гости!!!!!

mari_73 писал(а):

Результат первого дня минус 1кг.

Отлично!

Поздравляю!!!! :friends:

Brilliantik

mari_73
С отвесищем!!!!!! :Yahoo!:

Двигайся к цели!! :Bravo:

mari_73

Brilliantik
-=OLGA=-
Спасибо, большое!
Сегодня третий день, курочка. Взвеситься не получится , я в гостях у свекрови, а у неё нет весов. Теперь до дому.

mari_73

#77

Закончились выходные. С ними пролетели и мои лепесточки. Завтра последний шестой.
В воскресенье нарушила в итоге и отвесик не большой.
Сегодня был творожный день. Съела две пачки 0% творога по 170гр. и две пачки 0% по 200гр. В каждый приём по 150 мл. молока 2,5%.
Переносится легко и не голодно.
Завтра по плану фруктовый день.
На завтрак: мандарин+киви
Обед: груша+2 мандарина+киви
Полдник: две хурмы(лежат в морозилке, не забыть бы их утром вытащить, лучше сделаю это сейчас).
Ужин: помела 1/4.

-=OLGA=-

#77

mari_73 писал(а):

Завтра по плану фруктовый день.

Вкусненько. Это у тебя разгруз получается?

mari_73

#77

-=OLGA=-
Не совсем разгруз. Это монодиета "6 лепестков"

Сегодня закончила с последним - фруктовым. Жду утра , что весы покажут . Сегодня после творожного дня минус 500гр. Завтра взвешусь и узнаю сколько за шесть дней.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В тарелку словно в зеркало смотрюсь.

Кто сейчас на форуме