не за что
ты через радикал вставляешь?
жара мешает нормально существовать... но что делать.... терплю как могу:?


а окружающим лучше вообще ничего не объяснять.. всё равно они ничего хорошего не посоветуют, отговаривать ещё начнут

заливаешь картинку на радикал, копируешь КОД №2, и этот код вставляешь сюда в свой сообщение

женюсь
Приветик.... Очень приятно...Я Ксения... Забегу, спасибо

Да, ты понимаешь... Там у нас такая традиция, что все, а нас там не так много, собираемся и обедаем... И для них по меньшей мере странно , что кто-то ВДРУГ решил откланиться... (значит не уважает, ) И потом ты знаешь, это не очень приятно когда ты на работе живешь под лозунгом "Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ!!!"
Я бы предпочла потихоньку
А у тебя какие худейкины планы?

Привет Пришла знакомиться Я Света За месяц реально можно выгнать 6-8 кг, но надо будет очень потрудиться! Вес наш зависит только от питания, это я давно поняла на собственной шкурке. Сократишь углеводное( хлеб, крупы, сахар, мед, конфеты) - сразу вес побежит прочь Пересмотри свое питание. И, желательно, добавь спортивную нагрузку по силам. Я занимаюсь 2 раза в неделю аква-аэробикой, и 3 раза в неделю просто аэробикой, чередую со степом и силовой. Выбирай сама, что тебе больше подойдет и действуй! Заходи в гости

Добренького выходного тебе



Я, прямо вешаюсь... Эта загозованность... Ну ничего прорвемся...В середине недели говорят будет уже прохладно.


Согласна с тобой... но вот эти вечные обеды... И потом они как-то так знаешь... С приколом что ли ... "А... ну-ну" Типа поиграй все равно не потянешь дальше... Хотя надо сказать, что они люди хорошие, и видимо так, по своему, желают добра.. Типа жизнь одна...Зачем себя мучить



Если щас, получиться то это тебе !!!!

МАЛИНКА
Вставить в "Имя Файла" ?

Сделай ссылочку на дневник в своем профиле! Просто зайди в свой дневник, скопируй сверху http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 8&start=30и встать в свой Профиль

СветОчей 27
Приветик... Рада видеть тебя... Я Ксения...
У меня дома есть вело тренажер, и пару касет... Я однажды на этом классно похудела
Я и так щас стараюсь, и обьем пищи сократить, и калорийность...
Скажи, а не устаешь при таком режиме...Пять дней в неделю это прилично...

СветОчей 27
Ты меня прости ...Я лузер...Скопировать, и куда в ставить в профиле именно?
Я в профиле только линейки знаю куда....

приветLucky_Lou!!! Все у тебя получится надо верить!

да у меня тоже самое! однажды и вовсе спросили: "Ты всё худеешь?" Типа всю жизнь пытаешься и ничего у тебя не получается.
Я тогда очень сильно расстроилась...

какое ещё имя файла... нет
1. открываешь сайт www.radikal.ru
2. нажимаешь там Обзор:
#77
3. Выбираешь свой файл (для этого выбираешь папку, где он находится) и жмёшь открыть:
#77
4. Затем жмёшь в радикале "ЗАГРУЗИТЬ":
#77
5. Затем копируешь код №2 (называется Картинка в тексте):
#77
6. Открываешь свой дневник, пишешь там сообщение, И В ЭТОМ СООБЩЕНИИ ВСТАВЛЯЕШЬ КОД, который начинается на [URL=

Обязательно напиши, если получится
я очень старалась

МАЛИНКА спасибо тебе огромное у меня получилась . я тоже парилась у меня не получалось. СПАСИБО

худышка
Не за что

МАЛИНКА
#77