Привет!!!

Мне кажется ты не должна воспринимать себя так как писала выше.

Понимаешь, с самого рождения, до последней минуты у нас будет по крайней мере один человек, который всегда будет рядом, которому не безразлично твое самочувствие, твой внешний вид, ....этот человек - ТЫ САМА .

Я сама начинала похудение с того, что не любила себя. НО ТАК НЕЛЬЗЯ

Я себе дала установку, вот как я отношусь к своему любимому человеку:
Люблю его, делаю ему комплименты, иногда подарки делаю, чтобы было приятно. Кормлю его, когда он приходит на ужин, но не капченой колбсой или сосисками, а вкусными салатами, рыбой , приготовленной на пару, не жирным творожным пирогом, чтобы после ужина он не спать лег от обжорства, а занимался мной. стараюсь с ним больше общаться и понимать его, я забочусь о нем, ласкаю, глажу, меня беспокоит, когда у него что - то болит, и сразу упрашиваю его обратиться к врачу.... много чего еще.

А ты разве так делаешь???????????? к человеку, которого нужно любить больше всего - к самой себе????

Ты смотрела на себя в зеркало???? Посмотри, посмотри, там же очаровашка!!!!!!!! милая, и я не побоюсь слова КРАСИВАЯ девушка. Которая набрала просто лишних кг, но которая работает над собой, трудится. Самосовершенствуется.

Мой совет, начни с малого, с того, что признай - лишний вес - это временно, а ты красива, и у тебя обязательно, ПРОСТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!

Yanysehka, ,мне такой подход не подходит, это я уже проходила.

В течении года держала вес...и никакими пряниками в виде подарков за каждый сброшенный кило -не сооблазнили меня худеть, я себе и так нравилась, любая критика воспинималась как оскорление.

И вот наконец у меня открылись глаза, какая я жирная, распущенная, БЕЗОТВЕСТВЕННАЯ БЫЛА!

ДА, БЫЛА, а сейчас я наконец-то посмотрела на себя реально.

И результаты меня радуют, и без подарков.

Похудение идет, Слава Богу!

Вам тоже успехов!


#77

107 кг!!!

Вот тот рубеж, до которого я доходила, но дальше не получалось, верю, что сейчас я пойду дальше в стройность, а не наоборот!

Не ем после 6 вечера!!!

Vishenka, я уверена, что ты сможешь.


Мне очень помогло слезть с 66 кг. Я на них торчала 2 месяца.

Пай, привет, сегодня у меня срыв произошел...

Но снова взяла себя в руки!

Ромашки, нет, так не хватает ее теплоты и доброты.(

Мне тоже очень Людочки не хватает.

Срыв-энто дело обычное. Я не считаю это срывом. Это отступление от намеченного пути. Быстрее назад. Все иногда отступают. Не ругай себя за это. Просто старайся планировать свое питание.

Привет!!!

Срывы случаются у всех и всегда. Мы же люди. Тем более когда подходишь к такому значимому рубежу.

У тебя получится его перейти, я просто уверенна,

Привеса не было, но вот вечером уже в шестом часу доехали до ресторана, и пока поела уже было 6.40.
после этого стакан молока и все снова взялась за ум!

А в чем преступление-то? На сорок минут опоздала? Так это не принципиально. Главное за 4 часа до сна. Ну плюс-минус полчаса ничего не решают. Это больше для самоконтроля.

Ну вот все привесы отмечены, линеечки обновлены и снова в путь!

С Богом!

Vishenka, привет!
Увидела название твоего дневника и решила познакомится!!! Ну как точно сказано то!!! Ведь мы много себя лишаем и натурально заживо в этом жиру хороним… какая ты молодец!!! Первое время сложно но потом ты привыкнешь и будет уже легче ты и сама думаю это знаешь! Все получится буду за тебя переживать!!!