Елена1703
Привет привет
Да какая я .... ну слов нет,то кушаю так что останавится не могу то вообше не могу ест.
Да трудно будет мне исправить,научится правилно питатся

Девочки привет
Ну начну с того что вчера нас пригласили в ресторан на ДР.Я себя вела хорошо покормила сынульке а я только совсем чуть чуть.Села пол монидорчика мальенкй кусок шашличка и ВСЕ.... А сегодня на те +400 гр. За что? Ну КД пока не заканчевали но вряд ли на 3-4 день набрала за них вес.Сегодня наказала себя и пила слабительное пусть кишечник почистится.

Всем доброе утро
Так сегодня давольна .На весах 92.9 то есть -700гр, так тебе и надо....
Утром позавтрикала 70 гр жаренный цыпленок думаю не так страшно....А то совсем не ем. Так нелзя... Ладно дел много пошла работать

Привет всем
Вчера с сестричками вечер провели в караоке,пели танцывали....Все ели пиццу,тортик а я пила свой зеленый чай и то без сахара и .... сегодня весы наградили меня еще -500 гр
Да еще купила новое плате такая хорошая даже не верила что влезу но ....
Девочки так приятно что покупаеш не то в чем влезаеш а то что тебе нравится....
Похудела всего лиш 7-8 кг а уже разницу чувствую

Девочки привет
Я что то за последние 2 недельи топчу на месте то вверх то вниз.Ну эти 2-3 кг не могу бросить....
Много не ем но вес стоит...
Эх посмотрем
Сегодня пила только молоко ,но кушать хочется, предется терпеть до завтра...Посмотрем завтра на весы.
Хочу месяц закрить -10 кг. Думайте смогу за 2-3 дня 2-3 кг сбросить

завтра точно будет отвесик-да и после РД вес должен закрепиться.
Держись

кукла
Держусь,но что то труднавато,может рабочий день был трудным что ли но голова болит

Tigranuhi
привет:) увидела твоё сообщение в групповых:) ты хотела к нам, в вторую команду:) мы тебе будем рады, только нужно в состав команд по форме написать:)
мол звать ..., вес ..., стремлюсь к ... и что к нам в 2ую:) тогда зачислят:)
если есть какие вопросы, забегай:) а Алинка-Комплименти:)

complimenty:)
Обязательно приду.спосибо

Привет всем
И так расчитиваюсь за месяц.Сегодня ровно месяц как начила худеть ИТОГ -8,4 кг
Думаю не плохо.
Но чем дальше тем труднее становятся бросить вес.За первые 15 дней сбросила кг 7 а потом стала трудно не потому что ем больше а потому что уже вода и шлаки отошли остались жыры а сним трудно.

Tigranuhi
Привет! Забежала познакомиться...я Оля

Прочитала твой дневничёк. Сила воли у тебя огроменная, молодец, так держать!


Мои поздравления!!!

ухты, я фото глянула на первой страничке:) такие глаза горящие:) красотень:) и сама очень хорошо выглядишь:) а какой у тебя рост??

complimenty:)
ОлЯ_я
Привет мои милые.Ой так приятно что пишите.
Рост 162 не так уж я высокая.Чесно я знаю что вес на так уж видна но все равно ...от других спрячеш а от себя ....
Вот целыми днями читаю дневнички,делала лицо серезным сижу на рабочем месте и читаю...
Заходите по чайше

Привет девочки
По возможностьи решила напистаь свой дневной рацион
И так вчера
З 9:30 --2 голубца
О 1:30 -200гр тушоной капусты
У 5:30- 200гр тушоной капусты
7:30 творожок с изюмом а это наверно зря
Сегодня отвестик всего лиш 100 гр.Ну нечего.
Сегодня
З 9:30----- 150 гр винегред+2 маленьких кусочек жареный куриный грудок

То же самое и на обед и ужин(если можно называть ужином 5:30)
Ну думаю ем не очень много даже маловато получается.Но пробавало есть чуть больше вес не то что снижается а наоборот,
Ну наверно это от организма ...Я всегда очень трудно худела...

Девочки привет
Несколько дней не писала но читала ваши дневники.
И так позовчера был ДР сестрички,ну конечно не удержалась и села кусочек шашличка + салат+помидорчик + ну еще что то+...Утром на те +400гр.
Вчера держала себя ела 200 гр творога 200 гр кефира+ 1 огурчика+ не множко салат и... сегодня -700 гр,Ну что то грусно мне хочется побистрее а не получается