Здравствуйте,дорогие мои единомышленники.
Да,именно....единомышленники и без помощи этого замечательного сайта(и конечно вашей поддержки) я обойтись не смогу.
Сегодня 1 апреля 2013 года,понедельник и как принято,все новое начинается именно с понедельника ,тем более первого .
И пусть сегодня,ДЕНЬ СМЕХА И ШУТОК,я не не шучу,а заявляю прямо....Я ТУТ НАДОЛГО.
Вес мой перевалил за сто.В детстве я была довольно худенькой девочкой,замуж вышла рано,вес был 48 кг,после первой доченьки,я весила 53 кг. После второй доченьки уже 65кг. И сыночком,мы остановились на 87 . Годы взяли свое. В принципе,так как у меня кость тяжелая,я занималась спортом,вес 85 для меня отличный. В нем я себя ощущаю комфортно. А вот после 95...я поняла,мне тяжело.
Не стремлюсь к быстрому похудению,главное хочу просто организовать свое питание,и учится у ВАС правильному образу жизни.
Потому как 10 или даже 12 кг ко-мне пришли именно с нервными потрясениями,неправильным образом жизни и заеданием... стресса
В июле месяце,в наш город пришла БОЛЬШАЯ ВОДА. Случилось наводнение в городе Крымске. Затопило все. Жили как в во время войны,везде МЧС,вертолеты,а самое страшное ,,,СМЕРТЬ,,,,
ПРиходилось многое видеть и учится жить заново...Что-то я отошла от темы.
ИТАК,в новый путь.С БОГОМ.

Не получается создать линеечку,вернее код правильный внести.Буду разбираться

Приветик!
Я твоя землячка почти. Из Краснодара.
У тебя не видна линеечка, видимо надо ВВ код отключить. Попробуй.

Привет,приятно видеть земляков.
И большое спасибо за совет,УРА...Получилось

Давайте знакомится,мне 42 года,трое детей. Я многодетная мамочка.Старшей 25 лет,и через месяц подарит мне первую внученьку. Я стану БАБУШКОЙ
Второй дочке 21 и сыну 14.
Интересно,есть на форуме люди с таким большим весом,как уменя?Или мне придется бороться одной???????????????

Ну теперь расскажи про свой рост и про то как ты собираешься приобрететь стройность. Я смотрю 1,4 кг ты уже одолела. Делись как.

Да ну, таких очень много. И, кстати, много кто успехов смог добиться. Походи по дневничкам и все поймешь.

Рост 164,снижение веса будем бить путем низкокаллорийной диеты и увеличением физической нагрузки.
День первый.
Завтрак,овсяная каша+кофе(не смогу отказаться),без сахара.
Обед.Постный борщ и салат из морковки.
Полдник.-Авокадо.
Ужин(пока жду...)-рыбка на пару и свекла тертая,отварная.
Сонник(в перспективе)-стакан кефира.

В обед мяско/рыбу тоже есть надо. А так меню нормальное, может кто еще что подкорректирует. Про авокадо я ничего не смыслю. Не ем его.
Между обедом и завтраком тоже хорошо б перекус делать небольшой.

Кофе я тоже по утрам пью обязательно. Иначе как день жить, если ночью три раза вставал

А я без авокадо,день не могу прожить. Как подсела на него. Он зараза,калорийный,но мне как хлеб необходим. Зато конкурентов на него,у меня дома нет

Это хорошо, но калорий в нем правда многовато. Особенно жиров. Думаю этот пункт в меню надо ограничить или совсем убрать.

Привет! Я познакомиться зашла, меня Наташа зовут. У меня два сына и мечтаем с мужем о дочке, и именно это подстегнуло меня привести свой организм в порядок

Привет,Наташенька!Будем знакомы!Очень рада!

Наверно ты права,придется отказаться.
Как только без сладкого обойтись?Всегда хочется шоколадку

Ну тут надо выбирать.