Итак... худею! Сколько раз я задавала себе этот вопрос в течении последних нескольких лет уже и не сосчитать. Там + килограмчик, сям + килограмчик... Живу себе и в ус не дую. Ан, нет, хотела выскочить на улицу с собакой по быстрому, давай искать шорты в шкафу (дождь идет, не хотелось джинсы пачкать)... Достаю, одеваю.... одеваааааюююю... До бедер натянула, а дальше - "свет мой зеркальце... пи-пи-пи". Такие дела, да! Имею опыт сброса веса с 80 до 55 за 6 месяцев - спортивная диета и спорт как таковой. Помогите завести дневник! Давайте худеть ВМЕСТЕ, делиться результатами каждый день, выкладывать фотки (ведь с фотками интереснее). Мне нужно сбросить 7 кг. и это не так-то просто (чем меньше скидывать, тем труднее, чтобы вес не вернулся!). Даешь 55 кг и идеальную попу к новому году?! Кто со мной?

Девочки привет, принимайте новенькую

Девочки, есть тут кто на диете Дюкана? С завтрашнего дня собираюсь на нее садиться, было бы круто найти тут девушек на ней)

Albagama
Я с тобой!!!

сегодня на системе -60. кто со мной?

Я жила как-будто с шорами на глазах. Думала, что в моей жизни все хорошо, а на самом деле я своими руками разрушала ее. Ведь это был замкнутый круг, в который я сама себя и загнала. Жру (уж простите за мой французский, но в данном случае применимо именно это слово) - толстею - злюсь - срываюсь на всех и вся - снова жру и по кругу).
Как прекрасно оглянуться вокруг себя, понимая, что повседневная жизнь намного интереснее сосисок под просмотр фильма, отказов на этой почве от секса, вечно набитого живота и ощущения противления себе самой.

Eka
Приветик! а ты не смотри назад, держи курс вперед со светлой головой! все что ни недается - к лучшему! ведь ты теперь сравнила и поняла, что для тебя важнее!

Всем привет. Будем знакомы - я Аня.

привет! давай заводи дневник свой и кнам в гости заходи!

девочки, подскажите с чего начать почитать про диету?
в общем что и как?
зашла посмотрела фото худеющий и обалдела, хочу хочу быть красоткой

Для начала прочти про правильное питание. Загугли именно это. Диета не дает долгосрочных результатов, а правильно питаться можно и нужно всю жизнь! Ну и почитай дневники "старожилов", это поинтересней многих книг Удачи!

Да-да! Я вот дневником Котенка85 зачитывалась, а когда он был прочитан от корки до корки, а я в коне замотивирована, то я завела свой. И кстати мне очень нравится, с форумом худеть веселей!

Давайте поболтаем о зеленом кофе который так сильно всех заинтриговал что весь интернет обсуждает только о них, мне было интересно и я заказала пачку пришли и сегодня заварила чашечку. Давайте вместе попробуем худеть? Я создала темку но видимо никто не обратил внимание http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=10642

Приветик всем ))) помогите подобрать диету((( нужно к НГ сбросить 15 кг(((

привет! это нереально без ущерба для здоровья.