Стрекоза привет

поздравляю, так держать

спасибо

часов в 23-00 стрескала еще 3 яблока

Привет

да ладно тебе гравное не пирожки

сегодня:
13-30 кофе с молоком, салат( 2банана, 1 киви, 1 яблоко, йогурт), 3дольки горького шоколада
весь день гуляли
19-30 маринованные водовосли, терпуг горячего копчения

21-00 семечки с хорошим фильмом

Сегодня:
8-30 кофе, бутерброд 2шт (отрубной хлеб, капченая говядина, сыр)
11-00 бутерброд 1шт (отрубной хлеб, капченая говядина, сыр), карамелька
13-10 суп сырный, рис с морковкой и куриным филе в сливочном соусе, морс смородиновый
16-00 йогурт облепиховый-400мл, горсть орехов(грецкий, фундук)
20-30 мидии-300г , горсть семечек

Сегодня:
7-00 1ст воды, кусочек капченой говядины
8-30 1ст кофе, бутерброд 2шт (зерновой хлеб, капченая говядина)
11-00 1ст чая, бутерброд 2шт (зерновой хлеб, капченая говядина)
Кстати бутербродики у меня маленькие.
13-10 суп пюре с кабачками и сыром, салат витаминный( морковь, сыр, чеснок,немного майонеза), 100г свинины тушеной с морковью, 1ст кисель облепиховый
16-00 горсть орехов(грецкий, фундук), банан, 1ст чая
19-40 фунчеза (рисовая лапша с зеленью, килька в томатном соусе, 1 яблоко)
21-30 2ст чая с молоком

Ужи конечно получился из подножного корма, а в целом помоему неплохой день.

Всем приветик.
Каждый грам просто выжимаю из себя, чем меньше остается тем медленнее уходят, но еще с 1 кг я распрощалась - 71кг.

С завтрашнего дня мне начинают делать антицилюлитный массаж

Сегодня я 71кг, и это кстати после вчерашнего дня рождения племянника.
Сегодня на молокочае.
От массажа все ляшки в синяках, но силуэт заметно подтягивается.

Привер.

Антицилюлитный вобщем, а там всякий вперемешку и ручной и баночный и медовый.

После вчерашнего молокочая, мой вес-69кг
До отпуска 1 неделя, до цели 1 кг........

Привет Стрекоза

поздравляю

Всем привет.
Вот небольшей отчет по отпуску:
#77
#77
#77
Это конечно же лучшие ракурсы, так что сильно не хвалите, если интересно могу выложить худшие.
Я теперь блондинка.

Мои параметры:
#77

Мой вес сегодня - 70,7кг.