не взвешивалась. и нарушала, и наоборот. катаюсь на качелях. тоже самое с настроением и мотивацией - то гори все синим пламенем, то скурпулезно составляю планы. почему я не могу быть в середине? не принимать прям близко к сердцу, не заморачиваться, а просто выполнять свой план и все, я же делала так раньше. а то я весь день думаю о том что и как готовить, что купить, потом дома напарываюсь какой-нибудь непотребностью, ну вот тупо - кусок хлеба с майонезом. Что это такое? как мозг отключается... может к психотерапевту сходить? фиг знает.
вчера было безобразие, и напишу, что бы так никто не делал!
з - кусок пирога типа киш, слоеное тесто, шампиньоны, грудка, яично-сливочная заливка и сыр сверху.
п - 2 яблока
о - рис, куриная печенка в сметане
у - картошка пюре, салат из печени трески+яйиц+огурец+лук ( и тут я бухнула майонеза, автоматом!), салат из огурцов и редиски с майонезом, пара кусков бородинского хлеба. объелась. прям плохо было.

и вот сегодня...
з - 2 банана (проспала, плохое настроение, взяла с собой на работу, дома только кофе)
п - яблоко
о - как вчера, рис, печенка
у - куриный супчик (бульон из 3-х костей из под грудки, лапша, немного картошки) наверняка плюхну в него майонеза (попробую удержаться), + кусок бородинского (постараюсь заменить на хлебец), остатки салата из печени трески (постараюсь его не есть, а лучче скормить мужу)

вобщем я не знаю... денег еще нет как назло((( и занять негде, з-п так и задерживают. хоть плачь!

Не надо плакать, Настюш. Может поискать местечко получше, где не задерживают?

в моей сфере кризис... везде задерживают

как объяснить,что мы тут годами....явно не майонезом. Мой брат наяривает пельмени с ним регулярно. надоело вспоминать, сколько ты съел жира за сегодня, и черт,возьми, хочется разобраться почему от воды вес ползет...радует уже одно-хоть помогаем друг другу разобраться.

наконец-то заработал сайт!
наверное скоро совсем отрубят и канет в лету(( жалко будет очень.

я не взвешивалась, питаться старалась в меру. И еще - я кое что поняла. Обратила внимание на то - КАК я ем - как голодная после войны, набрасываюсь, и быстро-быстро съедаю практически не жуя, как будто боюсь что отнимут. Не здорово как то. Теперь стараюсь себя контролировать - мысленно говорю себе "не торопись, никуда еда не убежит, никто не отнимет, наслаждайся каждым кусочком, жуй, растягивай удовольствие раз тебе так нравится жрать! " Вот стараюсь.

Соорудила вкусный салат: помидор, авокадо,пророщеный маш, яйцо с каплей ол.масла с трюфелем. вкусно и полезно.

Привет, Настюш!
Я тоже подумала, что сайт скоро совсем накроется, жалко будет очень. Я уже давно пытаюсь приучить себя не торопиться, ничего не выходит, закинула все в рот, потом тяжесть такая.

привет, аж приставить вкусно))))

привет! нашла у нас в магазине оливковых масел, теперь торчу как наркоман жить не могу без него))) мечтаю попасть в италию в Пьемонт в сезон трюфельный))

Однако........ гурманы какие у нас тут.....

люблю, умею, практикую!

Привет, Настюш. Как я рада, что сайт не накрылся! Такая тоска накрыла от мысли, что не будет общения со всеми вами.
А на что по вкусу похож трюфель? Никогда не ела. У нас такого и не найдешь наверняка.
А с питанием у меня тоже так бывает регулярно. Я вот думаю надо бы мне добавить эстетики немного. Как у Оливы, красиво уложить, спокойно посидеть за красивым столом. Скатерть что ли достать?

я сам трюфель и не ела тоже, у нас продают оливковое масло а в него положено несколько маленьких кусочков для ароматизации))а пахнет говорят носками не знаю с чем сравнить, но это такая вещь - либо обожаешь, либо на дух не переносишь.

Многие на калоризатор.ру ушли, так что если что, вот и место встречи.

мне не нравится калоризатор...

Там зато удобно многоингридиентные блюда считать. Ну если совсем накроется форум пойдем туда.
Настюш, привет!
Как у тебя успехи?! Я все с 9... никак не уйду