Всем привет!
Присоединяюсь к коллективному сознательному и начинаю менять свою жизнь к лучшему

О себе.

Рассказываю это, потому что, помимо поддержки и конструктивных разговоров о трудном и ответственном процессе, хочется найти здесь единомышленников и друзей не только в плане похудения, а вообще по жизни

Мне 24 года, рост 158 см, вес 84 кг. Намерена похудеть до 54 кг.
Занимаюсь пиаром, вернее продолжаю свои первые шаги в этом направлении. Сейчас пала жертвой кризиса и в настоящий момент в поисках новой работы. Училась на факультете рекламы. Немного увлекаюсь фотографией, раньше писала стихи, когда-то рисовала. Люблю моду. Последний фильм, который мне очень понравился – Париж. Книга, которую я сейчас с удовольствием читаю – «Источник» Айн Рэнд.
Пока все. О мотивах, предыстории и стратегии похудения следующими постами

Предыстория.

Толстой была всегда, сколько себя помню. Степень упитанности, разумеется, менялась, но в норме моя фигура не была никогда. В 18 лет на спор похудела на 15 кг. Месяцев за 5. Может за 4. Весила тогда 86 (!!), отъелась, когда поступала в универ, поняла что надо что-то делать. Поспорили с подругой на какую-то фигню, но худеть стали вместе… и получилось! Стадное я животное все-таки

Спортом не занималась, на особых диетах не сидела, придерживалась основных принципов здорового питания, в основном раздельного питания, почти не ела мяса (даже нежирного) и ограничила калории где-то до 1000. И вообще осознанно подходила к тому, что я отправляю внутрь своего организма. И, разумеется к количеству. Еще передвигалась пешком и довольно много – студенческие годы все-таки. Отвыкла от сладкого совершенно, года три была абсолютно равнодушна ко всем этим безобразиям, да и сейчас не большая фанатка, хотя до 18 лет была страшной сладкоежкой. С жирным все проще – я его не люблю в принципе, отказаться было не слишком сложно.

Потом было некоторое разочарование в личной жизни, и я все как-то плавно забросила. Потом то поправлялась, то худела в пределах 5-10 кг. То стихийно, то намерено, но надолго меня не хватало.
После того как этим летом начала ездить на машине и лопать всякую дрянь по вечерам и тортики на бывшей работе, поправилась еще на 5 кг.

В общем, сейчас намерена догнать и удвоить прежний результат моих 18 лет. Не знаю, насколько получится похудеть до 54, но чем длиннее дистанция, тем больше шансов, что ты пройдешь хотя бы две трети

Вау! Какая красота! Спасибо
Я смотрю у тебя уже внушительные достижения! Молодец)) Надо, кстати, тоже себе линейку поставить....

Butter_Fly
тут аура такая:) хорошо худеется:) так что 54 будут твои:)

Butter_Fly , а вот и я у нас с тобою одинаковый рост и возраст (пока что ) Правда веса во мне поболее будет... Раз так всё похоже, то давай друг друга поддерживать А ты решила как будешь добиваться результатов?

Приветик Бабочка! Добро пожаловать! С нами у тебя все получиться! ОбесЧаю!

Irisiukas, да, давай

Для начала, то есть м завтрашнего утра начну "диетично" питаться. Не хочу садиться на определенную диету, это не мое однозначно. Но про диету Хазана, о которой упомянула ты, обязательно прочитаю.

На завтра у меня по плану:
- Йогурт без добавок на завтрак, может хлебец овсянный если туго будет
- Куриная печеная грудка с капустным салатом на обед
- На ужин пока не придумала, возможно киви с мандаринами.
Разумеется все в разумных количествах )))
Со спортом пока не знаю, это тема больная, спорт нужен по здоровью (нелады с позвоночником), но я его очень не люблю Нет у меня от него удовольствия, одна вымотанность... Но думаю как минимум пойти в бассик, возможно на аквааэробиру, я уже и шапочку купила, и бассейн выбрала, осталось туда доехать
Может какие-нибудь добавки попью или чаек скорее для морального стимула ))

Tiane, привет! Рада знакомству!
Очень хочу, чтобы все получилось. Одной тяжело, а вместе ведь веселей

Butter_Fly
Думаю план хороший правда тут девчонки говорят, что главное не замедлить обмен веществ в организме с малыми калориями. А ещё они как то всё там считают: углеводы, жиры и белки в определённых пропорциях, но я тебе уж точно всё правильно не расскажу - у меня голова кругом от всего но ты по дневничкам походи - погляди, мож чего и для себя применишь
А ты откуда?

Да, кстати есть такая тема с малыми калориями... Надо посмотреть что народ пишет. Хотя у всех конечно организм разный, а эксперименты ставить не хочется лишний раз, но посмотрим.
Я из Москвы.

Думаю в процессе ты подберёшь, что подходит именно тебе и твоему организму

ой, осторожнее там с добавками!! тише едешь, дальше будешь! может лучше по тихоньку, по ЗОЖ:)

complimenty, да, ты права, все что я когда-то перепробовала - полная фигня. В свое время пила Ксненикал где-то три недели, врач посоветовал, никаих побочных эффектов не было (разумеется при диете), худелось отлично. Но сейчас, думаю буду без него - начиталась страшилок в теме про эти таблетки. Попробую просто приучить пить себя зеленый чай и матэ в разумных количествах, полезно все-таки. Матэ, насколько помню, отличная штука - и бодрит, и аппетит вроде даже нейтрализует

Butter_Fly, приветствую тебя Я Ксюша. Мне тоже 24. Предлагаю дружить дневничками Желаю успехов в нашем деле. Все пойдет легко, ведь ты пришла на волшебный сайт