Утром на весах 92,7, отвес 600 гр. Вчера была на конференции. Там всегда организуют кофе-брейки каждые 1,5 часа с вкусняшками, а в завершении еще и банкет. На кофе сходила 2 раза, первый раз к кофе взяла кекс шоколадный - съела половинку и выпила стакан сока яблочного. На втором кофе-брейке взяла чай фруктовый и 2 мини-сэндвича. На третьем кофе-брейке были пирожные, поскольку я была уже голодна, то пирожные есть не стала - ушла с конференции и пообедала в ресторанчике "Грабли" - это типа "Му-му", там уже готовая еда и раздача, как в столовой. Взяла хек запеченый с сыром и помидорами и на гарнир рис. Осилила половинку порции рыбы и совсем немного риса. Дома напекла брауниз шоколадных и с удовольствием слопала 2 кусочка. Вот такой у меня был разгрузочный день

Донночка! Ты герой, я б от пирожных сбежать не смогла...
Вес у меря набрался аж 7 лишних кг.!!! Я посто линейку забыла как менять
))

Да вовсе я не герой, Фрося. Я тоже очень люблю пироженые всякие, тортики... Это моя слабость, просто не на голодный желудок. А ты молодец, что вовремя взялась за себя, у меня так, увы, не получается. Дохожу до критического состояния, когда уже дальше некуда...

Вчера на канале НТВ посмотрела очередную передачу "Я худею!". Героем стал артист Семчев. Вес у него уже 180 кг., состояние здоровья просто критическое, куча осложнений на фоне ожирения, никакой личной жизни, одно единственное удовольствие, да и то очень сомнительное, - это ЕДА. Жуть жуткая. Справиться с помощью диеты у него за время проекта особо не получилось, ну разве при его весе потерять за несколько месяцев 10 кг., результат? Решился на бариатрическую операцию, поняв, что справиться сам не сможет. И что вы думаете? Сбежал с операционного стола после 2 недель обследований... Что могу сказать, толстей дальше, дорогой товарищ!

При его весе это работа на пару лет, спокойная систематичная.
Я имею ввиду похудеть на 40-80 кг. И дальше конечно.

И 10 кг. за несколько месяцев это результат! Нормальный результат.

Не важно какой вес у человека был, а вот на 10 кг. могут похудеть совсем не многие. Не знаю какую диету ему предлагали для снижения веса, но понимаю, что вряд ли она была расчитана и на поддержание полученного результата.

Операция не панацея ( и вообще с моей точки зрения крайняя мера), ведь она не меняет ничего в самом человеке ,к сожалению, пусть он сам борется.
Судя по всем он не глупый человек, а значит будет искать безопасные способы похудения.
Пожелаем ему удачи

Ох уж эти кофе-брейки, у меня тоже с этим беда. Не могу удержаться

Вот ведь мы прощли такой путь, да? Кто 20кг, а кто и все 60 и бодьше, и ведь что обидно: все равно еда - это огромнейший кайф в жизни... Расслабиться невозможно! Тут же набираешь! Меня лично и "мягкий" спорт (типа прогулок по 300 калорий) тоже не спасает.. Только фанатизм и полное погружение в процесс похудения - срабатывают... Или это только у меня-обжорки?

вот подпишусь под каждым словом!

если бы ЕДА.
а то кино-с попкорном (я уже кино именно так и воспринимаю),слава Богу, редко хожу.
шампанское-с шоколадкой, подружкины посиделки-чизкейк с кофе...и так по кругу...

stamp
frosia-burlakova
Алка Фиалка
-Nastya-
Регина, привет!!!!!

Только вот врачи при его состоянии отмерили ему жизни 1 год...

Для людей со сверхожирением, увы, это единственный способ похудеть. Бариатрия - не панацея, согласна, это "костыль" и если им научиться умело управляться то он будет помогать всю жизнь.

Что-то давно он ищет и никак найти не может, а ведь не в глухой тайге живет и человек публичный, и денег у него достаточно, что бы найти хороших врачей...
Не нужно ему все это, вот в чем причина и пока гром не грянет, он не задумается.

Судя по дневникам,только у одного человека получается управлять своим аппетитом и равнодушно смотреть на вкусняшки. stamp побелитесь опытом! На самом деле удерживать вес более 2-х лет удается 5% похудевших, остальные опять набирают. Полагаю, чтобы всегда быть в форме нужна сильная мотивация + фанатизм, конечно. Не знаю, мне было легко удерживать форму, будучи одинокой - готовила для себя диетичекие блюда и на фитнес ходила регулярно. Встретила свою половинку и все пошло в тар-тарары.

Утром весы показали 92,5 кг. - за выходные ушло 200 гр.

вот аналогично! времени на спорт как будто нет (а то он не отпустит! отмазка раз), лень готовить 2 разных рациона, и естественно готовится рацион "мужской" забивая на себя любимую (а то он паровые котлеты не станет? будет, проверено. - отмазка два), ну и видимо вторая половина дает определенную уверенность в себе, расслабляет и не стимулирует совершенствоваться дальше, особенно когда " я тебя люблю любую" ага, он же никогда не скажет - как бы я хотел что бы ты стала легкой и звонкой - носил бы тебя на руках а ведь наверняка каждый муж хотел бы, носить жену на руках...просто некоторые неприподъемные...

расфилософствовалась...

Я всегда восхищался твоей целеустремленностью, ведь во многом ты делала то, что и остальные , но не бросала, как почти все поэтому у тебя огромный результат.

Но подходы наши с тобой во многом разные.

Я всегда знал, что решив сознательно заниматься физкультурой по необходимости , во взрослом возрасте, вряд ли ее полюбишь на всю жизнь. Рано или поздно сила воли заканчивается ,а с ней и заканчиваются занятия.
Я делаю ставку только на естественную активность, которая по определению не заканчивается и достаточна для похудения.
Ведь большинство нагрузок, которые дают себе худеющие и гордятся этим избыточны, ненужны для похудения, а часто и вредны.

Я начинал с прогулок почти заставлял себя, не в физическом смысле, но прогулка в 20 минут казалась мне тяжкой, затем нашел попутные занятия вроде увлечения мобильной фотографией, для придания интереса прогулкам а затем она стала не нужна.
Всегда можно не поехать, а пойти по делу, в магазин, на работу.
Этого уже достаточно.
Я хочу подчеркнуть, что для похудения этого достаточно.

Строительство же мышц это совсем другая задача, которую очень сложно совместить одновременно с похудением.

Но со временем хочется большего и это опять не искусственная спортивная активность. Я играл и играю в настольный теннис летом. Теперь у меня появился велосипед для городских прогулок. Это то, что касается активности.

По еде у меня тоже другой подход. Запреты или переучивания на другие продукты, с запретами отдельных, это в большинстве случаев так же , как с искустсвенно прививаемым спортом. Подойдет единицам, не подойдет тысячам.

пс

У меня в подписи ссылка на мою малюсенькую книжицу из 11 пунктов и все они не взяты из других книг или передач телевидения, исключительно свой положительный опыт. Глянь, если интересно. Мне будет приятно.

мой качается к загсу))))) а я худею, видя его старания)))
а у меня сложности такие -когда готовлю-пробую,чтобы вкусно ему было....ну и ...тут ложка. там ложка...

можно же просто на язык чуть чуть, зачем целую ложку? ну и можно еще так эротично подкатывать с деревянной лопаточкой (как в кино) "милый, попробуй, тебе соли будет достаточно?"

Простите меня за невольный юмор. Есть такая профессия качество вина на вкус оценивать, так они там пробуют много раз, но не напиваются, потому что пробуемое в желудок не отправляют, а сплевывают. Может если так делать и проблемки не будет.

Это проблема многих, если не всех.
Привет, Наташенька, и с отвесами тебя! А про Семчева - жесть, конечно. Но, видимо, его все устраивает. Вот нас не устраивало и мы взялись за себя конкретно, без всяких там отмазок и прочего. Правда, сейчас тяжело собраться с силами.