Отличный отвесик! Поздравляю!
Держись, давай, не сдавайся...почаще сюда заглядывай...у некоторых девчонок дневнички оооооочень стимулирующие...сама частенько читаю, когда покушать хочу не того сразу жор пропадает.
К новому году есть планы по кг-шкам (сколько хочешь скинуть)...

ой спасибки!!!!!
А я хочу вам показать мою красотулечку

Так же ж 13, осталось 11,8 ...... но что то не укладываюсь, а вчера решила что хочу встречать НГ в платье которое мне мало (в хрудях), думаю спина схуднет мож помещюсь..... и для этого сяду со след среды (надеюсь) на гречку и почищусь и похудею....
Алюшенька приветики......

я кстати выложила фотки какая я была и какая стала на 2 страничке...

Кстати девочки самым главным ужасом забыла поделиться:
Я работаю на хлебопекарне вы представляете себе запахи!!!!!!!! за 2 года вроде бы к запахам привыкла, булки не люблю (очень редко ела), а сейчас что то запах потянулся..... и так хочется плюшечку московскую, только что из печечки ммммммммммммм, корочка хрустящая АААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! ужос что навеяло....................
Но есть ее не буду, ТОЧНО не буду........

не надо... только не булочки что там того удовольствия на 10-15 минут. а для того чтобы этот жирок потом сбросить надо много сил и старания. Держись!!! хоть и сложно тебе с твоей работой. особенно если любишь выпечку. но ты не сдавайся. только представь какая ты станешь красотулька, когда постройнеешь. ни одна булочка того не стоит.

Хорошо, что я к ней абсолютно ровно отношусь..... и приступ хотения уже прошел, на искушение не поддалась... УРА мне

молодец!!! так держать!!!

шпасибо!!!!
#77

Я сама план грандиозный себе поставила к новому году...тоже не знаю получится или нет...еще 9 кг надо сбросить

И как ты там держишься .. так тебе в 3 раза сложнее худеть, чем всем нам...дааааааааа....я бы не смогла, наверное...

Доброго времени суток девочки!
Вот выставляю на свой позор и всеобщее порицание таблицу по БЖУК первый день с подсчетом:
отчет за 26 ноября 2008 года, 11:58
Выбранные продукты вес(г)белки(г)жиры(г)углев.(г)калор.ккал)
Макароны отварные 150 6.15 0.60 28.50 147.00
Картофель 400 8.00 1.60 65.20 320.00
Перец красный сладкий 110 1.43 0.00 5.83 29.70
Томаты 160 1.76 0.32 6.08 36.80
лечо 100 1.10 0.00 3.80 20.00
Огурцы соленые 150 1.20 0.15 2.40 19.50
Курица жареная 140 36.82 15.40 0.00 285.60
Сахар (песок) 20 0.00 0.00 19.96 75.80
Шоколад с дробленым орехом 60 3.96 24.54 28.80 348.00
Кофе растворимый (сухой) 15 2.25 0.54 0.00 14.25
Итого: 1305 62.67 43.15 160.57 1296.65
соотношение в процентах 23.53 16.20 60.28

мне очень стыдно...... но картофель и шоколад я ела в промежутке между 9 и 12 часами вечера, причем сначала поела нормальную порцию картофеля (поздно конечно, но у меня так вчера получилось), потом начала заниматься делами и напал какой то жор, проходя мимо запеченой картошки постоянно захватывала кусочек итог - картошка кончилась . Но и этого мне оказалось мало... около 12 сев пить чаек мне навеяло что остро необходимо слопать шоколад(одним кусочком не обошлось)

сегодня утром сначала не хотела взвешиваться, но потом решила что это сделать необходимо, чтобы воочию увидеть результат ночного обжорства, но почему то весы показали -200гр.... может этого от того что по калориям небольшой перебор, и спать я легла около 2 часов ночи.... или результат появиться завтра....

для себя я поняла, что след. 3 недели (пока не отобьется привычка жевать по вечерам) надо куда-то уходить-уезжать и т.д. когда поздно домой прихожу мна достаточно фрукт или овощ и чаек и

Шоколад то молочный был что ль??...черного можно чуток...я сама его лопаю, правда только по 2 дольки, но почти каждый день

Часто такое бывает...не ешь ничего привес, а как поешь-отвес
Парадокс..

Ну даааааа............

В моем случае приятный.....

Не грусти, бывает... Я вот вчера вечером тоже вдарила солидный кусок рыбного пирога. Вкусно блин Зато потом так угрызалась, так угрызалась, что целый час уснуть не могла. Тоже было стыдно.
А я по вечера если очень невтерпеж яблоки грызу зеленые. С пирогом их не сравнить, зато от гордости я прям раздуваюсь:)) Хотя должна худеть:)

А я в детстве и юности яблоки грызла килограммами, а лет 6 назад, когда пошел урожай своих чет переела их до такой степени что в нутрях все болело, горечь во рту... так что я щас с ними оч осторожно, плюс повышенная кислотность..., могу грызть только сладкие.....