Так больше жить нельзя. ХУДЕЮ!

Кэт
Ты меня пугаешь...
Во первых готовся к длительному процесу, не спеша затягивай поясок и давай, давай в наш паравозик к станции "Стройная Красавица" Я за 1,5 месяца -11 кг, уже чуть-чуть отъехала от станции "Гала-Жирдяйка" У тебя тоже направление правильное. Вперед!!!


Линейку свою скапируй в профили подпись. Стимулирует.
И вооще о себе чуть чуть побольше...

Да я вроде не пугаю... Это я так решимости набираюсь. Путь долгий, я его уже проходила после первых родов, теперь вот второй раз отправляюсь. Причин для похудания море целое, но основные это здоровье, возможность радоваться своему отражению в зеркале и носить то, что нравится, а не то , что подходит полным женщинам.
Худею я по Хазану, я тут видела несколько единомышленников. Правда мне пока трудно тут ориентироваться, вот и линейку , вроде сделала, а ее не видно.

Копируешь (я всегда правой мышкой, я в этих делах лох)
Заходишь в профиль, там такое окошечко есть

Подпись:
Это текст, который можно добавлять к размещаемым вами сообщениям. Длина его ограничена 255 символами.

и вставляешь код своей линейки и все класс!!!


А это кто такой? о чем эта диетка , хоть с двух словах, а то хазаров знаю жили здесь (я из Воронежа), а вот Хазана не знаю

Чесно не знаю. но интересно.

Devochki xudejushije po sisteme Xazana AU???!!!!!

Кэт

нет, не все. Потом, когда будешь писать сообщение, под окошечком ввода надо отметить галочкой сноску "присоединить подпись" и тогда линеечка появится во всей своей красе. Вот теперь все!
Кэт, расскажи о себе поподробнее - возраст, рост, вес и почему такой писсимистический настрой!?
Все будет ок! Тут у нас иначе не бывает!

Привет девочки! Спасибо за поддержку. Хазан это доктор диетолог-эндокринолог из Латвии. На нашем форуме уже описывали эту диету. Она на первый взгляд довольно необычная. Я например, долго не решалась пробовать. Я в свое время после первых родов худела по Аткинсу, похудела на 27 кг, вес держала 2 года, но потом вторая беременность и снова я красавица . И теперь сколько ни пробовала уже не получается, посижу месяц-другой , а результат никакой. Видимо два раза в одну воду не войдешь.
А на диете Хазана сидели многие мои знакомые, результаты потрясающие. Его пациентка даже в книге Рекордов Гиннеса, как самый большой сброшенный вес, я цифры не помню, но была она больше 200! кг и сбросила около 100! кг.
Если интересно напишу подробности.
Я сижу первую неделю , начальный вес 104,2 , за 3 дня минус 2,2кг. Рост 165.
Ну не хочет моя линеечка появлятся!

приветики Кэт.
Добро пожаловать в нашу дружную семью


напиши пожалуйста, очень интересно
#77

Приветик! Молодец,что взялась за себя! Я то же сижу на диете, Кима Протасова,говорят помогает! А что за диетка Хазанова? Никак не могу ее найти,напиши.

Линеечка должна начинаться и заканчиваться вот с таких буковок, проверь у себя [img]
Добро пожаловать в наши ряды!

Подробности.
Всегда чередуешь 2 дня.
День 1.
Завтрак: Кусочек хлеба 6 на 9 см, толщина 1 см, помазанный слегка маслом и такого же размера , но толщина о.5 см любое нежирное мясо(можно и копченое и вар. колбасу)+чай или кофе без сахара и его заменителей.
Обед:Рыбное блюдо(140гр) +салатик из не менее чем 3-х сырых овощей +стакан свежевыжитого сока230 мл.
Норма салатика: 6! стол.ложек без горки.

Ужин: Салат "Оливье" (картошка, морковка, огурец, колбаса и горошек+ майонез) Кол-во салата -наша мерочка или 6 стол.ложек без горки! + кусочек хлеба 6 на 9 см. +стакан кефира или молока.
День2.
Завтрак : такой же бутерброд, но с сыром
Обед:Мясное блюдо(140гр)+ салатик+сок
Ужин:Винигрет( тоже 5 компонентов: картошка, морковка, свекла, огурец и лук) + 4 шпроты или 2 стол.ложки тунца.+ кефир или молоко 1 стакан.

Раз в неделю разгрузочный день.
На день: 250 гр творога, 2 стол.ложки меда, 8 грецких орехов,2 яблока, 0,5 литра кефира или молока.
Продукты можно смешивать и разделить на 5-6 приемов пищи.
Пить чай, воду(не меньше 2 л)

После разгрузочного дня на ЗАВТРАК : 2 яйца приготовленных без масла.
Потом обед рыба
Ужин "оливье"

Важно!
1)Не употреблять алкоголь.
2)Каждый день по 15 минут растирать тело массажером
3) 2 раза в неделю принимать ванну с морской солью и хвойным экстрактом(дозу написанную на пачке увиличить вдвое)
4) Большие физические нагрузки не рекомендуются, лучше всего ходить пешком.

И самое главное: Интервал между едой нужно соблюдать очень строго! Между завтраком и обедом 5 часов , между обедом и ужином 5-5.5 часов.
Например: Завтрак в 9.00,обед в 14.00. ужин в 19.00-19.30

Я писала, что мой большой опыт сидения на всяких диетах не давал мне поверить, что салат "оливье" на ужин способствует похуданию, но потрясающие результаты знакомых пересилили. Я настроилась. И буду очень стараться!

Ну наконец то! Катенок! Спасибо , а то у меня из за отсутствия этих буковок линейка никак не грузилась.
Ну теперь если уж линейку получилось загрузить, то похудеть точно получится! Всем удачи!

пожалуйста
А в твоей диете никакому супчику места не найдется ? думаю что желудок тебе бы спасибо сказал

Кэт
с большим интересом буду следить за твоими результатами, потому как Оливье люблю, но в моей диете это блюдо ни под каким видом не присутствует

Катенок, насчет супчика не знаю пока, моя знакомая к этому доктору ездила, надо будет уточнить. Знаю точно, что когда мясное блюдо на обед, то можно и голубцы и котлеты, короче все, что для семьи готовишь, только количество ! строго 110 грамм тогда.