Танюша, мы с вами уже с таким опытом!!! И вообще, я сроду не любила торопиться

СПАСИБОЧКИ!!! Получилось

ура! отлично!

а что у тебя там в тарелке на линейке?
рыба с червяками?

Какая драцена красиваааая аааа
И ты тоже, фигура красивая, лишнего немного, мое уважение И за описание своей жизни, я восхитилась такому подходу, снимаю шляпу

Сударыня, какие червяки? К рыбе подают лимонные дольки
* но художник и правда был неважнецкий

А было немного лучше 4 года тому назад
#77

оооо,цветочки! абажаю

Я не виновата - была в отключке
Сегодня готовила цветную капусту на ужин и пока она варилась, смотрела видео... А потом села кушать и забыла выключить смартфон
Вспомнила о своей новой полезной привычке посредине тарелки
До нашей выставки осталось 8 дней - дел выше крыши, а после я планирую начать подсчет калорий. И особенно контроль над количеством белка! У меня большой перекос в сторону углеводов, а иногда и жиров.
Найти бы своё любимое приложение... установить опять на смартфон. Название забыла
Мне не трудно считать, да это и не долго будет. Месяца три-четыре должно хватить
После "аварийного" ужина из пельменей налегаю на овощи. Много их есть не могу, стараюсь не навредить поджелудке
Вон какие у меня сейчас помидоры созрели - сорт Алсу. На фото они ещё недоспелые #77

Вот если знаешь, что там лимоны, то легко их видно, а если нет, то надо прям поднапрячься, я тоже сначала не поняла что это

Помидоры топ

Сегодня такая погода чудесная! Настоящее Бабье лето!
Наконец-то "вырвалась" из дома и прогулялась на другой край деревни к подружке-Танюшке
Мы хоть и в одной деревне живём, но до неё можно пройти через лесок. Как-то раз мы столько там собрали рыжиков!!!
Но на фото не наша деревня, а город через речку от нас. Это город при АЭС, поэтому там много зелёных зон.
#77
По программе постройнения всё намеченное выполнила, не срывалась!
Я молодец!

там или огромная рыба, или микроскопические лимоны.

Молодец!
Фото очень красивое, умиротворяющее какое-то)

Смотрела вчера вечером очередное видео по мотивации. О привычках, которые помогли автору похудеть и удержать вес.
Думала там будет про еду, физ нагрузку... Да, было и про это. Но большая часть привычек - психологическая! Как принять и полюбить себя, как относится к окружающим, к разным ситуациям в мире, семье, работе...
Согласна! Похудеть навсегда можно только поменяв внутренние настройки в ГОЛОВЕ!
Невозможно жить и постоянно себя ограничивать в еде или заставлять заниматься физрой! Это не жизнь, а каторга какая-то
Я это давно поняла. Сначала приучила себя к небольшому объему пищи за один раз. Желудок сокращается, поверьте!
Теперь стараюсь вредную еду просто не покупать! Её у меня в холодильнике нет. И нет соблазна слопать))) Это не всегда получается, к сожалению.
Когда увижу на витрине вкусняшку любимую, так и хочется её тут же купить и съесть! Смотрю на неё и думаю: "Ну и съем я её сейчас, и что? Лучше мне будет?" Даже навскидку в ней калорий 400 будет. Это треть моей дневной нормы!!!
Подумала - и передумала!
Я НЕ ЗАПРЕТИЛА СЕБЕ! Я сама ПЕРЕДУМАЛА!
Я свободна! Потому что по словам классика: "Свобода - это осознанная необходимость!"

Что-то меня на рассуждения потянуло, а работать уже пора - растишки мои ждут #77

красиво
рассуждения правильные, согласна.
главное чтобы работало.

Да, все в голове, ты все правильно говоришь)
Красивый цветок, это герань или пеларгония какая нибудь? Так и не сумела понять разницу) И вообще ботаник из меня посредственный, по листочкам вроде похожа)

Сегодня слушала про правило Паретто - 20% усилий нам приносят 80% результата.
Давно это проходила, но иногда забываю
Решила проанализировать все сферы своей жизни и выбрать самые важные действия. Всё равно на ВСЁ не хватит ни сил, ни времени.
По здоровью - сейчас главное посильная двигательная активность и ... профилактика Альцгеймера
Стала вдруг замечать, что забываю где какая буква на клавиатуре. А ведь я печатаю много и всегда практически вслепую. Не быстро! Но уверенно! Если честно - расстроилась
С начала пандемии перестала заниматься языками - нет мотивации. Подумала и решила завести Дневник!
Нет, не такой как этот. А бумажный! Вы замечаете - мы разучиваемся писать от руки! А этот навык очень важен. Особенно для развития детей и для нас, сильно взрослых.
И потом, я люблю писать, составлять планы, отчеты... Был у меня как-то период - вставала рано и писала. Читали книгу "Магия утра"?
Пока нашла чистую тетрадь, а к январю куплю красивый ежедневник
Здесь буду отслеживать вес и философствовать с вами на разные нужные темы
А в бумажном будет детальный разбор и отчеты.
А это ещё одно полезное для мозга упражнение - писать левой рукой(если ты правша ) Писала я!
#77