Вес 75,3 утром
завтрак - овощи, творог, кефир
обед - 300 г жирной запеченой рыбы - объелась
ужин - не полез

утро - вес 75,1
даааа,
мой рецепт борьбы с запором (пардон)

сожрите на обед 300 г рыбы МАСЛЯНАЯ
с ней можете слопать зеленый болгарский перец
не ужинайте
вечером и утром попейте зелёный чай

Утром успейте взвеситься и добежать до белого кабинетика
Совет - бегите быстро! Ещё быстрее!! БЕГОМ!!!

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ-
1. В масленой рыбе ОЧЕНЬ много рыбъего жира
2. Он проходит НАСКВОЗЬ меня. ВЕСЬ.

SilaVoly
Привет! Очень интересно про масляную рыбу - ну никогда её не брала
А кроме рыбы чем занимаешься

насколько я знаю, взвешиваться надо ПОСЛЕ белого кабинетика
да и результаты будут более приятны

Бася
ПРИВЕТ!
а еще я борюсь с весом на ПРОТАСОВЕ.
Утром - легкая зарядка + душ+массаж в душе

а вот чтобы еще придумать...

Сдобная особа
и тебе привет!

Да была я в кабинетике - ДО взвешивания... Ничего, как говорится, не предвещало...

Кто ж знал, что ТАКОЕ случится

да, у тебя результат как на ксеникале

ага, или как на касторке

Привет , дневник! Привет всем. Интернет вновь со мною, ура.

итак четверг 74,9
меню утро - овощи+тан
обед - говядина 250 г + зелень
ужин - некогда

пятница 74,8
утро - овощи+тан
обед - говядина 100 г+овощи
ужин- - деньваренья у свекрови

Какая женщина
И один взгляд на неё не отбивает у тебя аппетит???

утром на весы - 74,9. Хм, привес 100 г. ну, 100 не 1000, так? ТАК!

Ххихихихи=) Всем бы такой позитив как у тебя=)) Молодец, так держать=))

Мадлен
а позитив добавляется от чтения форума, от понимания, что я не одинока в своем жире, и вместе с уходящими граммами!

А то!
И хлеба не надо!

...еще раз всем привет!
сегодняшнее меню
утро зелень+тан
обед зелень, огурец, яйцо, кусок курицы 150 г
ужин - покачала пресс (пусть враги подавятся, если они есть хотели)