Я себя убеждаю весами. Они предатели всегда показывают не то что хотелось-бы. и очень жалко набирать быстро то, что так с трудом сбрасывалось. Но опять же. бывают непредвиденные ситуации ввиде незванных гостей с пивком или тортом попробуй тут не сорваться. так чтоВолшебница держись, крепись, а хочешь вместе в пятницу на РД. только напиши чем будем разгружаться

Яшка

СУПЕР! Точно стимул! еще тот!!!

Отлично! Какая молодец!

Яшка
а ты на чем хотела???? я на чем угодно могу, главно чтоб с утра настрой соответственный был все мечтаю на молокочае попробовать, наконец то в пятницу дома, чтоб это осуществить. как ты на молокочай смотришь? могу еще предложить на апельсинах, на грейпфрутах, на бананах, на кефире,на яблоках или на огурцах... выбирай)) бум вместе)) у меня когда кто то так же как я разгружается, ответственность какая то появляется чтоли)))

Хорошо смотрю. давай. А есть не сильно хочеться? я еще не пробовала такую разгрузку, но все равно готова, а кофе утром можно выпить?

Яшка
щас скину что я про него у кого то в дневничке копирнула, девочки кто пробовал говорят что кушать не хочется.. надеюсь на это...

Лови инфу из Инета.
Любимая разгрузка или Молокочай
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. (у меня побольше выходит и обратно не всегда возвращается)
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. (мне нравится пить горячим, как чай - медленно смаковать)
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. (я тоже, но сегодня делаю, потому что удобно; посмотрю и сравню результат)
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. (некоторые, не найдя нежирного молока, начинают разбавлять имеющееся 3,5%, но это неверно, т.к. при этом, "разбавляется" не только жирность, но и минерально-витаминный состав, и белки, что немаловажно!)
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем. (доказан лучший эффект при зеленом чае)
Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. ( я делаю, как указано в начале)
Очень рекомендую чай с молоком кормящим мамам.
О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Пейте чай с молоком и будьте здоровы.


учитывая что по отзывам очевидцев уходит около 1.5 кг. меня это оочень привлекает.. жаль только что ния яблочко сгрызть, а то мне грустно тока пить и не грызть ничего.. но я постараюсь продержаться.. а то обидно, так старалась так старалась уже до 82.5 перед пасхой было.. а щас все ближе к коварным 84 подбирается давай прочитай про молокочай и реши на нем будум или что другое...

Волшебница
Я готова! только буду черный чай, у меня от зеленого голова кружится, сердце колотится и тремар по всему телу (не знаю как это объяснить). Так что готовься к пятнице. но и на шашлыки завтра не налегай

Яшка
постарюсь, ты мне прям настрой вернула, хотела на ужин мяса жареного с картошкой напороться... но передумала.. поела салатику(огурцы, помидоры зелень) с легким майонезом 15% жирности самый легкий который нашла щас яблоко ем, пытаюсь обмануть желудок объемом пищи.. может получится.. буду надеяццо что в ночи не пойду обнимацо с холодильником и кошкой
странно а всегда считаецо что зеленый чай тока на пользу.. ну вот эксперемент на черном поставим, заодно выясним какой эффективнее да здравствуем мы - великие эксперементаторы

Молодец!!!! А я ща линеечку менять буду, тоже поставлю 55 я смотрю у многих такое желание. я что хуже ? тоже хочууууу!

Яшка
а сколько у тебя рост? у меня вот де то 162-165 точно не уверена, все никак померяться не схожу я посмотрела мне и по росту - 110 и по ИМТ и по другим линеечкам 55кг очень замечательно подходит...

Волшебница
Значит и мне замечательно подходит у меня 162 см. Уже поменяла

Яшка
ой, а что же это я? Меня Светлана зовут. 20 лет. студентка-ленивец а тебя как зовут?
значит разгружаемся на молокочае, ура нам, товарисчи! ток ты мне пинка завтра дай, чтоб я про пятничный чай не забыла а то я такая с вечера планирую.. а с утрааа

Меня Яна зовут. Мне 30 лет работаю в госслужбе. По началу много бегали, кипишь все время какой то был. некогда поесть было. а теперь сижу себе за компом, по офису прохаживаюсь вот и набирались мои киллограмчики

А ты мне

Ей,Волшебница!!! Ты где в московской области живешь???
Молодцы, что на молокочай! Я подтянусь чуть позже!!!!

Бася
в Клинском районе. подтягивайся, чем больше нас вместе, тем большая мы сила ух, пендаля мне, пендаля каждый день, чтоб на месте не сидела, а собой занималась и рот зашить суровой ниткой, чтоб тока трубочку вставить мона было для молокочая

Волшебница
Сколько раз мы через Клин ездили в Питер и обратно, но всегда в такое время, что музей Чайковского не работал!