Сегодня спала мало, всего 3 часа((( Все читала истории девочек и мотивировалась.
Завтрак - 2 вареных вкрутую яйца+ 1 огурец, чай с сахаром и 1 бутер с сыром.
Перекус - банан
Обед - четверть курогруди, картофельное пюре + 1 огурец, 1 кусок хлеба.
Перекус - банан
Ужин - овощной суп, гречка. цикорий с молоком и сахаром. 1 бутер с колбасой.

Спортом сегодня не занималась, только пешие прогулки на длинные дистанции, по 2,5 км за раз, утром и после работы) и утренняя пробежка от контролеров в электричке

Взвешиваюсь раз в 2-3 дня. но сегодня весь день было такое замечательное ощущение легкости, как будто не центнер во мне а килограм 50, прям как пушиночка сегодня летала.

Утром зарядка. Плюс пешие походы 5 км.
Завтрак: макароны с колбасой, +свежий огурец, сладкий чай
Перекус: 2 конфетки Французский зефир
Обед: Макароны+ запеченая курица+свежий огурец.
Перекус: овощной салат
Ужин: суп на курином бульоне, небольшой кусочек запеченого мяса, цикорий с молоком и сахаром

Волшебница, привет! Молодец что вернулась Точнее, что опять решила взяться за себя А я вот жру и жру и никакой мотивации худеть

Irisiukas,
А я уж думала, меня никто не читает, меня никто не помнит... Спасибо, что зашла. А чего ты в зажор ушла? неладится что то? настроение не то? или лень одолела?

Радость посетила меня, я еще отвесила. Худень начала 29 октября, так что до отчетного месяца еще 2 дня осталоь, за это время похудела ровно на 5 кг!

и еще отвес -600 грамм. Теперь я 95,9 вместо 101,5

93,9 кг. Процесс медленно, но верно идет...