Вчера решила сесть на диету, ну может диета это громко сказано, хотябы порции уменьшить и постепенно все вредности есть перестать. Да уж набрала я за период беременности и кормления грудью не много не мало, а аж как минимум 40 кг Вот два дня не кормлю, и пытаюсь похудеть. Вчера почему-то до 3х часов вечера есть вообще не хотелось, но поела овощи и фрукты, а вечером как всегда мое терпение дало трещину и я налопалась плова, да еще и с хлебом. Потом долго уговаривала свою совесть забыть про это Но ничего сегодня по новой, начну как пойдет посмотрю, теперь я поняла главное вечер перетерпеть, но вот как мужу готовить и самой не наестся???? Да надо придумать тактику!!!
А так хочется , ч тоб моя доченька ной гордилась, что её мама стройная красавица, а не толстая корова, которую стыдно друзьям показывать((

Это очень важный стимул!!! Для дочки надо быть примером! Удачи

Olgin, удачи тебе! Ты в правильном месте находишься, если похудеть решила, не теряйся главное.
Стимул действительно важный. Моя мама похудела (давненько уже) на 23 кг. , и меня вдохновила и до сих пор вдохновляет. У нее в гостях на ночь не наешься. Да и за размером порций (моих в том числе) она следит, чуть что - спрашивает: Ну и куда в тебя лезет? Хватит. Вот так.

Привет тебе!
Про вечер я придумала кое что хочу поделится... Работает! Проверяла месяц не разу не сорвалась... Я пью как можно больше теплой воды или чая... главное теплой даже горячей... желудок думает что он сыт... и тут главное вовремя лечь спать пока он не очухался!!! Я тоже хочу что б доченька мной гордилась...

приветик!
На самом деле мне легче не нажраться вечером, если был нормальный обед и перерывы между приемами пищи небольшие. Я бы тоже очень хотела быть примером для моей дочки. Кроме того, и для мужа хочется быть молодой и стройной женой.
Удачи нам всем!!

Olgin привет!
Уверенна, что у тебя все получится. А еда по вечерам....я тоже раньше не могла уснуть на голодный желудок, но перетерпела и теперь на ночь, почти никогда, не наедаюсь. Конечно, бывает, что кроме как перед сном, поесть некогда, но, главное, чтобы это были исключения из правила. А потерпеть нужно от силы недельку, а дальше уже легче будет. Недели через 2-3 ты будешь удивляться как ты раньше ела на ночь
Удачи!

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! Но вчера и сегодня опять ничего не вышло Ем Ем и еще раз ем!!! Надоело уже когда мое терпение ко мне вернется....... Хоть на самом деле рот зашивай. Да еще 1,6 года назад курить бросила, может опять начать, сигаретку покуришь и голод притупится!!!НЕЕЕЕЕЕЕЕТТТТТТТ не буду начинать,зачем ванючей к дочке подходить!!! Что же делать как перетерпеть хотябы дня три,а потом все легче и легче.Еще и праздник на носу, о боже, помоги мне, не жрать Кстати вчера чаек горячий пробовала пить бесполезно, а раньше я так легко на диеты садилась вес тогда был 68-75 кг.

Я сейчас вспомнила что входила в диету постепенно... вам может тоже попробовать? т.е. есть на час например позже чем каждый день... главное не если завоевала какую то высоту не терять ее... и не давать себе спуску! успехов

Надо действительно в себе разобраться, и еще больше захотеть, а главное ПОВЕРИТЬ, что все получится!!! Жизнь - это ж не только поход от холодильника к холодильнику, да плюнь ты на него, смотри какая погода, а? Еще немножечко и совсем тепленько будет!!! Так что... собирайся мыслями, силами еще чем нить - и вперед, а не назад к холодильнику))) Мы в тебя верим!

А курить не надо... сама бросила эту заразу полгода назад (от чего и прибавила), но считаю, что это жертва - была нужной)))

Olgin
знаешь, могу тебе сказать как я когда-то села на диету и довольно успешно. я только не говорю, что это самый лучший способ и полезный и тд. просто говорю, что мне он помог. короче говоря решила я сбросить 15 кг. но организовать себя вышло не так просто. потом я разозлилась на саму себя (по-настоящему разозлилась, если не сказать хуже) и решила, что я пока не сброшу хоть 5 кг. я не начну есть (ну вот устроила сама себе вот такую вот забастовку). и действительно первые дни (как минимум 4, я уже точно не помню) я ничего не ела. вообще! только воду пила и чай, а в первый-второй день - только воду. и ты знаешь это мне ОЧЕНЬ сильно помогло самодисциплинироваться! потом спустя некоторое количество дней, когда я начала чуть - чуть есть (по утрам) я была за себя так рада (была рада скорее, что разрешаю себе это и не мучаю свой организм голодом). и как я вечером ждала следующего утра, чтобы покушать!!! и я сбросила быстро желаемые кило и не мучалась долго сильно. просто я с минимума (даже скорее "с нечего") начала по-тихоньку кушать по утрам, потом и в обед и тд. и ты знаешь, вопреки всем разговорам, я не набрала лишние кило... а, и забыла. еще физ упражнения - обязательный параметр. всего ничего раз 15 утром и 15 вечером пресса, ну и по возможности на ноги или бедра какие-то упражнения чуть-чуть. занимает это в день ровным счетом 10 минут от силы, а результат значительно выше. и вообще, я считаю, что ВСЕГДА диеты нужно совмещать с физ упражнениями. тогда можно добиться желаемого. и я повторюсь. я не говорю, что это очень полезно, но... ведь есть такие вот способы очищения организма (признанные медициной, кстати), которые основываются на голодании в виде питья воды. так и организм очищается и все такое. только нужно аккуратно, потому, что мне, впринципе ниче, все ок, а кто-то и в обморок шандарахнуться может. так что нужно смотреть, подходит этот вид похудания или нет конкретному человеку.
P.S. знаешь, я скажу одно. вот я такой человек, что постепенно не могу садиться на диеты и вообще нетерпеливый. мне нужно все и сразу, и по-этому я выбрала для себя такую тактику сначала ничего не есть. поэтому смотри, как ты считаешь для себя лучше и надежней.

Olgin приветик, сколько дочке? удачи тебе в нашем общем похудательном деле) главно настроится и все пойдет как по маслу))

Ленчик,ПРИВЕТ дочурки моей Софье, всего 8 с половиной месяцев=0)) А как тебе удалось сбросить 19 кг и за какой период?
Kira мы стобой очень похожи, я тоже такая была по крайней мере до родов, и никогда больше 80 не набирала, а тут напасть какаето все толще и толще, одна радость дочка красавица. И еще сроду так тяжело не было, на диету садилась сразу как только приспичит.
Всем СПАСИИБОООО ЕЩЕ РАЗ, С ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ И Я В СЕБЯ ВЕРИТЬ НАЧАЛА!!!
Завтра еще одна попытка

Olgin, знаешь, я то же утром и днем есть хочу не очень. Но надо себя преодолевать и есть, даже если не очень хочеться. Тогда к вечеру, когда муж приходит домой я уже не набрасываюсь на еду, а ем столько сколько заранее отложила.
Еще маленькая хитрость, только сейчас начинаю опробывать. Класть порцию на следующий прием пищи через 10-20 минут после еды. Например, ты только что позавтракала ( у меня это обычно второй завтрак часов в 11), минут через 10-15 есть не хочеться совсем. Вот самое время отложить себе порцию на обед, пока глаза есть не хотят.

arase, я уж тоже пытаюсь кушать правильно себя заставить днем есть.Просто я пока с ребенком вожусь дне, о еде забывю, а вот вечером почему-то не выходит. Надеюсь сейчас скоро темнеть позднее начнет, буду с дочей еще и вечером гулять, так вечер и пройдет незаметно.