Натулечка, как я за вас рада!!!
Видела уже ваши фотки, но все равно с большим удовольствием посмотрела еще.

Тебе с 57 кг очень даже ничего! Но вот больше уже не нужно

А я сейчас снова к 68 вернулась, пока с половиной, но все же!
А то все больше 70-72 кг была.

Здравствуй, форум
Ноги сами сюда несут, как преступника на место преступления
вот и еще годик с копейками пролетел, с тех пор, как я выложила свадебные фотки
В жизни все хорошо, живем дружно, в любви, не всегда конечно в абсолютном взаимопонимании, но обязательно в стремлении к нему
Вес ....эээх... вес.... ну вообщем 62 кг полгода на преднизолоне и кэгэшки прилипли намертво... осталась без работы, и вот появилось время вернуться к подсчетам калорий... оказалось - руки помнят)) местами подзабылись б/ж/у некоторых продуктов, зато помню сайты, где все можно посмотреть... ну и личные записи помогают, собственно, третий день листаю свой дневник и смотрю свои же рационы.
Примерно с месяц назад стала пользоваться шагомером, любопытно стало, сколько я прохожу шагов в день... на работе получалось мало, работа сидячая, от силы 5-6 тысяч шагов получалось... на выходных конечно дома побольше натопывала, тысяч по 7-8. Ну и вот недавно решила ходить норму и больше, как полагается, свыше 10 тысяч в день. Иногда и по 15 с лишним бывает, но мне это реально тяжело, хотя у меня каждый день бешеный фитнес по хозяйству... теперь я знаю, что сварить борщ, например, "весит" 800-900 шагов )) а сходить за молоком в ближайший магнит - 3200 шагов )) нашла себе новое развлечение, а все потому, что велотренажер поставить некуда, живем в крошечном домике ))

Рационы сразу правильные, без раскачки, чего тянуть?
14.08.16 - 49,41 / 56,07 / 164,44 1360 ккал
15.08.16 - 58,88 / 57,11 / 225,42 1651,19 ккал
16.08.16 - 47,19 / 30,95 / 177,25 1176,31 ккал

Итак, стартовала с веса 62 кг. Поехали.

Оппаньки )) новый день наступил, а я можно сказать ф топе ндааа...где те времена, когда всего за ночь дневничок отбрасывался на третью страницу но так оно и к лучшему, искать быстрее

Ну что, вес ожидаемо пошел вниз, стоило только чуть дисциплинку блюсти.
61,5 кг с утра натощак, сахар идеальный - 4,8 ммоль/л.
Вчера после написанного поста на ночь еще ела сыр и откусила от мужниного козинака кусочек, так что итоги дня такие:
52,97 / 41,21 / 181,42 1308,45 ккал
шагов мало, всего 5100, это 3,1 км, потрачено (если верить шагомеру) аж 22 ккалории и 1,1 грамма моих жировых запасов

Вчера уже лежа в кровати подумала, что, собственно, не обозначила желаемый вес вот и сейчас не знаю, сколько бы мне хотелось весить... странное дело, поправившись, я почти ото всех своих знакомых стала получать комплименты и одновременно сожаления о том, почему я не поправилась раньше... говорили, что я выглядела в 50-52 кг просто ужас, истощенной-изможденной... вот где истина??? Как бы возраст конечно уже не девочковый, а с весом в 50 кг у меня размер аккурат для "Детского мира"... Думаю, 55-56 кг будет вполне достаточно, размер будет XS. Вообщем, по ходу дела сориентируюсь

Отчитываюсь за вчерашнее.
57,87 / 46,63 / 209,32 1488,43 ккал
Показания шагомера - 14700 шагов, 9,2 км, потрачено 308 ккал, 18 г жира

На ночь пила минеральную воду, опасалась, что отеки будут, но вроде не задержалась во мне.
Вес сегодня 61 кг ровно. 4 дня разумного питания и минус 1,2 кг.

Завтракаю гречкой, замоченной на ночь в кефире, кофе сейчас сварю и сыр будет. Надо поискать сантиметровую ленту, тыщщу лет себя не измеряла... нужно для устрашения

Сантиметр найден ) объемы измерены.

окружность груди - 90
окружность под грудью - 73
окружность талии - 72
окружность живота (на 5-6 см ниже пупка) - 86
окружность бедер - 93
окружность ноги вверху, в самом толстом месте - 51,5
окружность руки тоже в наиболее толстом месте - 26,5
окружность икры - 33
окружность запястья (это для иллюстрации моего астенического типа телосложения) - 13,2 см

В принципе, ничего особо шокирующего, ожидаемые величины... поскольку текущий вес примерно на экваторе моей похудальческой эпопеи (с 72 до 50 кг), то и показатели примерно посерединке. Нормалек.

Наташа! Я аж подпрыгнула, когда получила уведомление, что в твоей теме на этом форуме что-то происходит!
Уж тыщу лет не получала уведомлений от сюда.

Бася
Шурик!!!!!!!! привет родненькая
тут все вымерло )) я в ужасе... такое ощущение, что все дружно свалили на другой ресурс...

А я вишь, вдруг созрела)) время свободное образовалось, ну и..

И ни одного знакомого ника на первых страницах

Наверное, все стали идеальными

Мне бы тоже надо сорганизоваться.
Климакс пошёл и с ним всякие гормональные фокусы ,
но "чертовски хочется работать"....
Ты то как? Совсем дома осела или "в поиске"?

Я сильно-сильно сомневаюсь.
Версия:
как-то реалистичнее.
Ну и "забили" тоже вариант. Как мой, примерно

Уволили... по ОШМ... с 1 июня у меня только куры-огород-собака-коты-урожай-уборка-готовка... свекровь посадила 300 корней помидоров и всего остального в неуемных количествах, а потом взяла и уехала на ПМЖ в Питер встаю в 5 утра и пошла-пошла-пошла...
Про работу... сначала вроде пообещали быстренько взять во вновь организуемые структуры (взамен нашей ликвидированной), но вот уже третий месяц сижу...жду... пока комплектация оперсостава не закончится, до меня, гражданской, дело не дойдет знала бы, что такая тянучка будет, на биржу встала бы, хоть какие-то копейки получать...

уж очень много времени здесь прожигается... но если реально хочется прийти в форму, то сайт волшебным образом стимулирует... даже если сидишь и тупо разговариваешь сама с собой