Мой дневничок

Нусик1983

Олюня писал(а):

я б уже ногу кому-нибудь отгрызла!!! День так на 3й :lol:

да мне тока дай кому-нибудь отгрызть - ногу, бедро, крылышко, плавник :grin:

Нусик1983

Таша_2023 писал(а):

Нусик1983 писал(а):

я пока на Протасовской диете, там первые две недели без мяса, со след недели мясо и рыба появятся O:)

На Протосовке, как только мясо и рыба появятся, у многих вес быстрее снижаться начинает. Главное первые 2 недели продержаться. Удачи!

да да, у меня тоже так было, у меня с протасовкой всегда хорошо все - и потери веса кг так 10 и потом нет набора, если дальше себя в ручках держать)))

Нусик1983

Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)

Ксю***

Привет!
С отвесом! Отличный результат за неделю!
Ты по пт контрольное недельное взвешивание себе установила?
У меня по сб))

Нусик1983

Ксю*** писал(а):

Привет!
С отвесом! Отличный результат за неделю!
Ты по пт контрольное недельное взвешивание себе установила?
У меня по сб))

да, Ксюш, решила по пятницам, так как в пятницу вечером риск разных косячков все же повышен :grin:

pantera120

приятно слышать про танцы. Что вы с мужем ходите. Вместе.
отвесы шикарные! :!:

Ксю***

Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Пламя Ветра

Привет, я знакомится

меня тоже Лена зовут

Да и вес у нас +-близкий.

Fantasma

Нусик1983 писал(а):

Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)

Вот это отвес, поздравляю!
Как отдохнули на даче?
Меню у тебя красивое, столько овощей! Ты все еще на протасовке?

Fantasma

Ксю*** писал(а):

Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Ага ага)) У меня обычно мероприятия по субботам-воскресеньям)) Но вообще нужно учиться и на мероприятиях кушать нормально, конечно :grin:

Цель номер 1 так сказать)) Касательно мероприятий)

Нусик1983

Ксю*** писал(а):

Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Ага, у меня вечно риск в пятницу вечером накосячить))
Я, кстати, в пятницу и накосячила, дождь вливал ливнем...на дачу не поехали, и муж с соседями роллы заказал, я не хотела не хотела, а потом штук 6 у них съела в итоге с вишневым пивком :ROFL:

Ну и ладно, пятница-развратница))

На выходных все было мирно, почему-то понедельник-вторник не могла зайти на форум, прям раз и обновляется страница, сегодня зашла наконец-то, ура O:-)

Нусик1983

Fantasma писал(а):

Ксю*** писал(а):

Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Ага ага)) У меня обычно мероприятия по субботам-воскресеньям)) Но вообще нужно учиться и на мероприятиях кушать нормально, конечно :grin:

Цель номер 1 так сказать)) Касательно мероприятий)

Рита, согласна, мне вот как раз годовщина свадьбы же предстоит в субботу...ну конечно на одних овощах там не буду сидеть, продумала для себя фрукты-овощи, рыбку тушеную с овощами и ну уж не смогу удержаться - салат с морепродуктами :friends:

Нусик1983

Fantasma писал(а):

Нусик1983 писал(а):

Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)

Вот это отвес, поздравляю!
Как отдохнули на даче?
Меню у тебя красивое, столько овощей! Ты все еще на протасовке?

да, на протасовке...ну вот в пятницу косякнула, а далее все было по диете...на даче нормалек, но мало дел сделали, сыро было после пятничного ливня)

Нусик1983

Пламя Ветра писал(а):

Привет, я знакомится

меня тоже Лена зовут

Да и вес у нас +-близкий.

Лена, очень приятно, рада тебе)

Нусик1983

Пламя Ветра писал(а):

Привет, я знакомится

меня тоже Лена зовут

Да и вес у нас +-близкий.

Лена, очень приятно, рада тебе)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневничок

Кто сейчас на форуме