С питанием как? Не голодаешь?

Решила теперь после работы проходить 5 км примерно это 2 станции метро. Иду не спеша, час. Главное чтобы погода не подвела. Спасибки огромное, мне очень-очень приятно

Не не в коем случае, ем по 5 раз в день и совсем кушать не хочется

Так держать, Наташа! Прям супер))
Я с работы на электричке еду, от нее около 1,5 км до дома...но погода, блин((( а еще 2 маленьких мальчика, которые ждут маму укладываться спать....и выбор падает на маршрутку)) но вот станет посуше, снова начну ходить на электричку и вечером с нее))

Мы молодцы, все у нас получиться!

#77
С перым днём весны!

Спасибо! И тебя))
Так хочется света, солнца, погоды хорошей!
Как дела, Наташа?

Спасибо)
Дела не очень. Мы ездили на выходные за город на шашлыки, я не об’едалась, но все равно стоило есть поменьше. Ждала понедельника, чтобы вернуться домой и к правильному питанию. Всем хорошего дня.

Мне пришла в голову мысль-нужно чем-нибудь увлечься-увлекусь правильным питанием))))

Привет! Хорошо, что не ушла далеко!
Не все сразу!
ПП хорошее увлечение! Пока готовишь и рассчитываешь калории уже и время пройдет, и скучно не будет!

Что-то стало тяжело морально, но я держусь. Хочется чего-нибудь вкусного и вредного. Надеюсь скоро станет легче, я справлюсь со своими вредными привычками.

Привет!
Да, это в какой-то момент тяжело, стрессово.
Любые изменения в жизни, выход из зоны комфорта - испытание!
Наташ, смотри вперёд! Визуализируй свою цель! Хвали за каждую НЕсъеденную вредность!
Успокаивайся, выстраивай план, выстраивай мысли!
Без паники!
Скоро станет легче! Результаты будут подстёгивать!

Может ты голодаешь?
А что если съесть маленький кусочек вредного? Порадуй себя, чтобы не сорваться совсем во все тяжкие)) или боишься, что не остановиться будет?

Ты взвешиваешься?

Я съела глазированный сырок с кофем, стало легче. Нет я не голодаю, кушаю нормально.

Я решила взвешиваться раз в неделю. У меня дурацкая привычка взвешиваться по сто раз в день. Борюсь с ней. Я заметила, любой стресс на работе или дома мне хочется по старинке заесть. Тяжело бороться, но я выстою