Добрый вечер, форумчане!
День прошел хорошо, диетично)) белки с отрывом победили угли))
Питание на 1302ккал, ужин в 19.00 (правда сейчас в 21ч выпила кружку кефира 1%)
Воды выпила 2335мл
Активность: прогулка с детьми на 2ч, велопрогулка после ужина 8,5км
Считаю, что очень неплохо все. Завтра может м привешу после рд, но критично не должно быть

Завтра у меня по плану тортик и мороженое на обед, ещё арбуз...
Считать постараюсь, но не буду зацикливаться...
Вечером также планируется велопрогулка))
Завтра порадую себя новой стрижкой....долгожданной)) никак не собраться было

Замечательно

Ксюша***
Молодец, такой день образцово показательный, и это после разгрузка, просто супермолодец!!!
Ну а завтра немного и модно, только немного, и ждём конечно отчёта и фото преображения))))

Благодарю))
Буду стараться и дальше))

Ксюш, привет!
Ты наша умничка! Постоянный пример для подражания!
Как сегодня результат?

Привет! Привет!
Сегодня 75,8! ещё -600! Я в шоке и в восторге))
Видать мои 3килошки не сильно ещё прилипли))

Ксююююшаааа!
Круто! Ты герой! Умничка! Молодец!
Просто восторг!
Скоро ждём рекорд весовой!

Ксюша***
Вот какой ты себе подарочек с утра к дню рождения преподнесла

Поздравляю с отвесом!!! Это супер!!!!
Но есть сегодня ведь ещё с чем тебя поздравить, я не перепутала????
#77

Ксюшка поздравляю!!!!!
Пусть исполнятся все твои заветные мечты!!!!

не прилипли,подзадержались
С отвесиком дорогая!!!!

Стройная Наталия
калорийка
Irina_mandarina
Спасибо!))

Ира ты не путаешь))
Да, да)) мне сегодня 33 годика исполняется))
спасибо за поздравления, девочки!

Оооо! Ну, точно!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГАЯ! пусть все мечты сбываются, в семье будет мир и гармония, здоровья, счастью! Ураааа!

#77
Не умею я селфиться, но вот я с новой стрижкой)) боб-каре