Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 июн 2018, 11:40


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Все в моих руках
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 22:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2018, 22:01
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, форумчане

Не буду писать долгих опусов их наверняка единицы читают :| о том, как и почему я растолстела до безобразия

Моя цель - 80 кг

Мои стартовые показатели 109кг, рост 179

Мне нужно сбросить лишний жир потому что: O:-)
1. вес мешает мне чувствовать себя на 100% молодой и привлекательной женщиной. И несмотря на то, что я давно и вполне удачно замужем, мне как любой девушке хочется видеть в глазах окружающих восхищение, а не сожаление

2. вес влияет на качество моей жизни и ограничивает меня в активности. Как в прямом смысле (ограничения по весу), так и в плане комплексов. Хочу ходить в аквапарк и кататься со всех горок, ездить верхом и не бояться сломать лошади хребет, прыгнуть с парашутом и т.д.

3. избыточный вес -вероятная причина отсутствия беременности. И это не только мое желание, а и требование врача.

Юля, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все в моих руках
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 22:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2018, 22:01
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я из серии тех ленивых задниц, которые прежде чем что-то сделать долго-долго изучают инфо, чтобы подготовиться теоретически, а потом перегорают, так и не перейдя от теории к практике

Поэтому у меня есть некоторое представление из разных источников о том, как ЭТО должно быть. Пришло время перейти от слов к делу
Поэтому обещаю не сдаваться несмотря на то, что не все будет идеально как по методичке :-D

На старте план такой: калории 1800-2000 (уже поставила прогу на смартфон)
Питание 4 раза в день. Объем порции основного приема пищи в пределах 250г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все в моих руках
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 01:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8542
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Добро пожаловать :)

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все в моих руках
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 08:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2475
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Удачи тебе в похудении! :)

Пепа писал(а):
обещаю не сдаваться несмотря на то, что не все будет идеально как по методичке :-D

На старте план такой: калории 1800-2000 (уже поставила прогу на смартфон)
Питание 4 раза в день. Объем порции основного приема пищи в пределах 250г

Правильно, что выбрала подсчет калорий, многие после мучительных диет, в итоге всё-равно переходят на него. :!:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Musyaka, ФЛЁР и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB