Пончик_с_кремом С отвесиком тебя у тебя все получится, тренажёр в помощь:) А какой у тебя тренажёр?
Спасибо солнышко и тебе чудесных выходных

Linna
Ой у моего тренажера очень сложно название. Эллиптический название посмотрела в интернете, сама бы не произнесла

Пончик_с_кремом Ну не на столько сложный:) У меня тоже такой есть хороший тренажер

Привет!

Поздравляю с отвесом!

Хороших выходных! А нас вчера порадовали отключением горячей воды...

С отвесиком тебя!
Отличных выходных!!!

Пончик_с_кремом
У тебя все на позитиве Желаю много сил!!!
#77

Пончик_с_кремом я тоже элипс хочу ) это мой любимый из кардио ) я могу часа на нем бегать )

Пончик_с_кремом Доброе утро! Как выходные проходят? Какие успехи?

Linna
shfk
Lucky_Lou
Куся
Natulia
Девочки всем привет! дома ремонт поэтому вчера уже не было сил что-то писать
Выходные насыщенные как всегда. Вчера столько дел передала и наготовила кучу всего и убралась, называется почувствуй себя домохозяйской.
Я не знаю как все другие, но для меня домашние дела это прям испытание.
Только учусь быть хорошей женой

Пончик_с_кремом доя меня домашние дела как само собой...Я повернутая, сейчас так как дома сижу, каждый день полы мыоа, когда работала через день, думаю у меня это нервное растройство

Ничего Леночка все придёт с опытом! Хотя просто не все это любят, уборку, готовку У меня все на автоматизме уже Главное желание

Подведение итогов.
Ужасно. я собою не довольно.
вес: 77
Зарядка: делала
Вода: НЕТ
Массаж:нет
Упражнения: не всегда.
Плохо. Просто ужасно.Лень еще со мной. Поэтому неделя не считается и снова я возвращаю себя на неделю и ставлю такие же цели.
1. Похудеть до 66.
2. зарядка
3.Упражения.
4. Массаж.
5. Вода.
#77

У меня примерно такие же цели... года три

Понедельник день тяжелый. Встретил он меня ужасно, я заболела Лежу в кровати с температурой 37,5. Голова муторная. Даже пропустила ужин, есть вообще не хочется, а на ужин у меня были кабачки с помидорами и морковью.
Не с того я неделю начала, а столько планов было.
Ну чего я завтра отлежусь и снова в путь дорогу к своему преображению.
#77

Утро... такое осенне и холодное. А я в кровати, плохо ночью спала. Но даже с температурой встала на весы, чтобы узнать свой вес.
И на сегодня мой вес 76,3 .
Сегодня мое питание простое, пить и спать. Надо за день подправить свое здоровье.