Сегодня почему-то совершенно нет аппетита, что странно - ведь вчера был МЧ-разгруз.

Но этим нада пользоваться: зачем жрать, раз не хочется? Когда ещё такое будет.

Так что поела сегодня совсем немного - куснула того и этого, но голод так и не проснулся.
Самочувствие при этом прекрасное.

Посмотрим, что будет к ночи.

Сейчас, ближе к ночи, появилсо небольшой голод, но это обычное дело: на ночь глядя всегда хочется чего-нить
заточить, но не так, чтобы уж очень зверски - вполне преодолимо.

Видимо, это из-за "красных", они в этом плане непредсказуемы: то зверски хочется кислого, то сладкого,
то просто жрать, а иногда вот так - неохото ничего.

Лекс'привет! С отвесом!!! полкг

Mimi
Ми, привет, да вот, видишь, иногда ползу потихоньку.


А сёня вес стоит, хотя вчера ела меньше кошки. Ну ничо, упёрто гребём дальше.


Вчера занималась причёской - высветлила пряди. Давненько этого не делала и накосячила -
ляпнула светлое пятно себе прямо надо лбом.
Выглядит забавно.

Утром был дождильник, так что прогулка в лес сёня под вопросом. Всё равно пойду, наверна.


Меню на сегодня:

Завтрак - бутер с котлетой (на чёрный хлеб), чай.
Ланч - слойка с творогом.
Перекусы - клубника, дыня.
Обед - супчег чечевичный; курогрудь с баклажанами и сл. перцем.
Полдник - арбуз.
Перекус - персики плоские.
Ужин - творог зернёный с салатом помидор-огурца-зелень.
По-ходу - чай, кофе, кефир.

Сёня опять ела мало: слойку наметила и не стала, чечевицу не захотела, персики тоже мимо, курогрудь
куснула пару раз - и бэ.

Вот уж ночь на носу, а жрать таки не хочется совсем.

Ну и хорошо.

В лес не успела - зарядил ливняга. Хороша б я была, им в лесу застигнутая.

Лекс' привет! А что такое с аппетитом? Чувствуешь себя ок?

Думаю, это всё КД виноваты: они на аппетите очень по разному могут сказываться.

Самочувствие норм, даже бодрое, просто есть совсем не хочется.
Так зачем насиловать организму?

Досадно вот, что это малоедство никак не влияет на вес - стоим'с.

А между тем август уже на излёте, а я, можно сказать, ещё ни в одном хлазу - даже килограмма не скинула
за целый месяц. *вздыхаить*

Ну, посмотрим, подумаем, как всё это подтолкнуть. Хотела жеж бессолёвку зарядить, да за делами
позабыла.

Если начать сейчас, то в отсутствие аппетита, да всё несолёное - я вообще ничего не захочу.

К примеру, сегодня на обед у меня намечена кур-печень, и я её очень лублю, но без соли она абсолютно жеж
несъедабельна, там в сочетании с солью именно весь цимес вкуса..


Лана, делаем так: сёня начинаю бессолевку, но кур-печень всёж таки посолю. Остальное не буду.


Меню:
Завтрак - крекер с постной ветчиной и тушёными грибами, чай.
Ланч - творог зернёный с зеленью.
Перекусы - дыня, арбуз.
Обед - кур-печень с тушёными овощами (цв.капуста, зел.фасоль, перец, грибы).
Полдник - йогурт с кусочками фруктов.
Перекус - клубника.
Ужин - треска запечёная с луком и морковью.
По-ходу - чай, кофе, активия бифидная.

Аппетита по-прежнему нет, и из намеченного меню съела только кружок постной ветчины утром и кур-печёнки
днём - без гарнира, но с кефиром.

Самочувствие нормальное. Пока было солнышко, намылилась уже на самокатную прогулку, но тут хлынул дождь.
Да чтож такое опять с погодой.

Сейчас солнце снова сияет, но и дождь ещё сыплет. Мне всё равно предстоит поход - в магаз,
готовлю зонт.

Вечерком ещё заточила ломтик дыни и два ломтя арбуза - и на сегодня всё.

Отвес - 600г. Юху!

Так привыкаешь видеть утром на весах одну и ту же цифру, что даж не верится.

Может быть, всё дело в моих весах: как-то они не склонны перемещаться по-мелочи, а предпочитают скачками.


Сегодня пятница, значит - плановый разгруз.
Очень кстати: красные пока ещё свирепствуют, и жрать по-прежнему не хочется.

Запилю опять на молокочае.

Ооо круто!!! С отвесищем !!!

Разгруз выдержала, что при отсутствии аппетита было несложно.
Но вечером были друзья и пиво под названием ирландский эль.

Пятница!

Словом - разгруз вновь получился молокочай + эль.



Пасиб, Ми.

Но разве жеж это отвесище.

Вот, бывалоча, как грохнет - минус сразу пару кило... Отвесще, да...

Давно организма ничем таким не радует.
Закручивает гайки.

Стоимс, хотя вчера не ела.

А ещё рассекала на самокате и разбила коленку. Вчера и боли-то особой не было, а сегодня еле сгибается.
Но никакой наружной опухоли, к счастью, нет, так что, надеюсь, расхожусь.


Меню сёня такое:

Завтрак - бутер с постной ветчиной и помидоркой, чай.
Ланч - творог зернёный с клубникой.
Обед - уха из трески (с картошкой, морковкой и луком). Салат помидор-огурца-зелень.
Полдник - йогурт с кусочками фруктов.
Перекусы - арбуз, дыня.
Ужин - курогрудь с цветной капустой и зел.фасолью.
По-ходу - ряженка, активия бифидная.

Всё без соли, уха - чуть-чуть.

Вчера появился аппетит, и питалась соответственно меню.

Результат - плюс полкило.
Обоссаться про войну: ну, вот, как так? Никаких вредностей, всё по-расписанию, без соли -
и здрасьте, нате вам.

Лана, спакуха, в нашем похудейном деле чего токлько не бывает.


Сегодня гости, пеку пирожки и свою пиццу сделаю, но сама - ни-ни. Тока пиво.

Да, коленка уже сгибается, так что мож ещё успею на самокате прокатиться. До магазина точно -
кой-чего не хватает для пиццы.


Меню:

Завтрак - хлопья 4 злака, чай.
Ланч - творог зернёный с зеленью.
Перекус - персик.
Обед - кур-печень со стеклянной (бобовой) лапшой и салатом помидор-огурца.
Полдник - йогурт с клубникой.
Ужин - креведки! С пивом.
По-ходу - активия бифидная.

Всё без соли, кроме кур-печени.

Всё в порядке, не пропадаю, есть некоторые технические проблемсы, но с первого сентября, надеюсь,
уже выйду на похудательный режим.