Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 16 дек 2018, 22:41


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 06:00 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
всем привет! я- Светлана.и я алкоголик. очередной худеющий, конечно ))
много лет (да чего уж там говорить, всю свою сознательную жизнь) с переменным успехом я худею. худею-набираю, худею-набираю и так по кругу, уже лет 20, наверное.

этот свой похудательный этап я начала с января этого года (с веса 100кг) и продолжаю до сих пор (сейчас 83кг). но силы заканчиваются. нужна поддержка, чтобы не бросить и продолжить свой тяжкий путь ))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 06:15 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
сейчас я стараюсь правильно питаться, и ввела в свою жизнь много спорта: фитнесс-занятия, тренажеры, бассейн, растяжку. в общем, практически каждый день я чем-нибудь занимаюсь. но вес уходит оооочень медленно, что расстраивает меня и руки опускаются, честно сказать. объемы уходят не быстрее.

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 06:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет зашла поддержать!"" ты очень много скинула , почему ты так решила что вес плохо уходит? что кушаешь? скорее всего мало кушаешь!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:40 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Ленчик, спасибо за поддержку :))

читаю другие отзывы, статьи и пр. и люди худеют за пару месяцев на 20 кг, 30кг, за полгода-50кг... а у меня за 4 мес. даже двадцатки не ушло...

ем я по-разному. строго никакой диеты не придерживаюсь, т.к. не верю в них. единственное, что плохо в моем питании, то что я не завтракаю. просыпаюсь я с трудом, детей в школу еле собираю, чашку кофе и на тренировки. даже если тренировки нет с утра в этот день, то все равно сажусь завтракать только около 12-13.
стараюсь исключить весь пищевой мусор из своего питания в виде колбас, фастфуда, кетчупов-майонезов и всяких вреднятин.
бывают, конечно, и срывы и плитки шоколада в рот летят и бутеры с колбасой...
иногда считаю калории, пару дней, чтоб вспомнить, что входит в примерное меню на 1200кк

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:46 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
на прошлой недели у меня был очередной срыв... за три дня набрала 3,5кг... мела все подряд. сейчас вот "наказываю" себя неделю считаю по 1200кк, чтоб эти 3,5 убрать и хоть новый отвесик сделать...эту неделю я не доедаю и по калорийности и ощущениям ;) завтра посмотрю что получилось, и буду потихоньку вводить еду назад. раз в неделю по вторникам у меня контрольный вес ))))
организм должен быть в шоке, как его стрессанули за эти полторы недели :?

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:50 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ленчик-танчик
а сколько ты сбрасывала почти 30кг...? такая молодец!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
bonbon
ну ещё не 30 но скоро"""!!! я за 1год3 месяца! я себя не мучаю и ем все подряд и ни каких 1200 это опасно очень , ты сейчас убьешь обменку потом от воды нести будет! в твоём весе да и при твоей активности не меньше 1800 надо кушать!!! ну смотри сама!!" чем медленнее худеешь тем качественнее, тем больше гарантии что кг. не вернутся к тебе!!
а завтрак это святое тем более перед тренировкой!!! играешь с огнём"!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:37 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ленчик-танчик
ну, да... мне самой не нравится, а ем больше- вес стоит, хоть и с активностью :(
поэтому раз в месяц "балуюсь" недоеданием

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:40 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
я тоже планирую за год справиться со своей задачей. только сейчас лето наступит, сложнее мне будет... хоть 5кг бы за лето ушло и то хорошо будет!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 904
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
bonbon

Здравствуй!!! У тебя потрясающий результат!!! По-моему это не много и не мало, оптимальная скорость похудения. Большую работу проделала уже!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:44 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
хотя, конечно, конечную цель я загнула! даже в школе столько не весила )) мой минимум 72кг и тот только недель держался... эх...

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:47 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ФЛЁР
спасибо, большое! я очень старалась и до сих пор, конечно, стараюсь. просто нервы чета сдают, боюсь сорваться. девочки, не дайте, ааааааа ))))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
bonbon
тебе надо рассчитать свою калорийность суточную много считало в нэте, только с учётом физ.нагрузки , потом начинай накидывать калории вот три дня на 1300 потом 1400 можно и 4-5 дней потом больше и больше пока не дойдешь до нормы!!! прочитай как разогнать обмен веществ, в идиале ещё бы считать бжу!! дерзай!!!



вот это результат твоего голода!!! давай кушай но не обжирайся!!! прибавь калорий!!! и посчитай!!
мы не дадим сорваться вместе мы сила!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 09:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 904
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
bonbon
Какой сорваться, ты что! Без вариантов!!! Теперь ты на виду, мы за тобой наблюдаем, на тебе ответственность :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: bonbon
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 16:57 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
ленчик-танчик
я с завтрашнего дня увеличу. честно ))

ФЛЁР
это хорошо.... :-D

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 883 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB