мы на решетке делали, на углях

Приветик, я познакомиться . Отличного тебе похудательного настроя . Я вот шашлык тоже очень люблю, мы его в кефире обычно делаем.

Надо тоже решетку купить, что-то всё руки не доходят


Я писала про жареное мясо, а не про крылья Как они у тебя вообще оказались? У нас крылья ест только муж, я вообще не понимаю что там можно есть, и мне всегда жалко отдавать деньги за гору костей И для справки- они очень жирные. Когда они жарились, под кожей появлялись большие пузыри наполненные жиром, а потом они брызгались. Мы жарим на мангале на улице или в шашлычнице дома.


Привет! Спасибо!





Вечером план сбился, какой уж там план с полным холодильником ягод. Решила пока не париться, ягоды ещё пару недель- можно подождать.

Сегодня:
Завтрак- омлет с овсянкой, два помидора, нектарин, чай

Честно говоря, ничего не могу сказать по этому поводу, я крылья никогда еще не ела, будет первый раз. Смотрю в магазе - крылья лежат, думаю "все их едят, надо тоже попробовать", купила, а теперь не знаю, что из них готовят Бульон сварить что ли

Даже посоветовать ничего не могу про них Мне кажется они в любом виде не диетические. Муж ест и просто вареные (бульон я выливаю), но в еде он тот ещё извращенец Зимой уговорил таки купить ему упаковку шей- выброшенные деньги, а ему в кайф- костей много

Ланч- тост из зерновой булочки, йогурт лимонный 120гр (жирность вроде охриненная 7%- не помню, но вместе с булочкой как пироженка получилась ), чай
Обед- постные щи, столовая ложка сметаны (15%, если живая ещё), тост из зерновой булочки, нектарин

План:
Полдник- черешня, йогурт 120гр (2%)
Ужин- сырники с маком, чай, творог 200гр (0%) с активией и двумя нектаринами

Сразу вспомнила одну свою коллегу, которая в пирожках предпочитала тесто. По ее мнению теста должно быть ооооочень много, а начинки... так, чисто для запаха

А у нас мама в детстве наоборот ругалась, выедали всю начинку, а тесто выбрасывали. Предлагала просто начинки наделать, но ведь если она не в пирожках, то не такая вкусная



План изменился- сырники влом было делать

В данном случае лень поспособствовала уменьшению содержания жира в ужине, ура, товарищи

Не жиров, а скорее углеводов Зато перед сном пришлось полстакана активии выпить- жуть как есть захотелось





Завтрак- паста с брынзой и зеленью, два помидора, чай

а я вчера с голоду огурцы грызла

Почему углеводов? Ты сырники не жаришь что ли? Я думала жиров за счет отсутствия масла для жарки.

Меня бы они не спасли


Потому что в творог я муку не насыпала, немного, но все же. Не, я в духовке обычно делаю- поставила и забыла минут на 20, потом перевернула и опять забыла- лодырь я!





Привал, в смысле перерыв.
Сегодня было столько планов, столько планов, а потом мне испортили настроение. А может я сама его себе испортила- это больше похоже на правду. Короче на всё забила и пошла перебирать верхние шкафы на кухне. Кое-что навыброс нашла, главное мужу не показывать
Время почти обед, да и есть уже хочется, но работы осталось на часик, поэтому решила таки сделать ланч и за одно посмотреть что в мире делается.

Ланч- йогурт 120гр (3%)

ну это смотря сколько до огурцов было съедено я то поела хорошо, но организм (или мозг) не мог остановиться в этом зажоре, вот я огурцов ему вдогонку и напихала))


он у тебя из категории: "все в дом, все в дом"?

А потом ты сметану или каплю масла кладешь? Они же сухие тогда совсем получаются.



Еще вариант: это месть мужу за испорченное настроение?