Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2018, 22:55


На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 77  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Добрый добрый день!
Вот и январь пролетел.


Параметры: 1.11...1.12....1.01.....1.02
Шея: 41.....39.....38.........-
Грудь: 125...119...119........-
Под грудью: 110...105...103.....-
Талия: 110...102...102.....-
Живот: 141...136...133.....-
Бедра: 140...131...129.....-
Верх бедра: 81/81...78/79...76/78.....-
Колени: 52/52...49,5/50,5...49/50.....-
Икры: 48/48...47/45,5...46/45.....-
Руки: 45/45...43,5/43...43,5/43.....-
Запястья: 18/18... 16,5/16,5...16/16.....-

Вес: 113,700...108, 6...106,4.....108,9

Сегодня 108 ровно.
Уже находила 4,5 тысячи шагов.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Вчера только взвесилась, замеры не делала, следующее 1 число будет уже весной. Я очень постараюсь, чтобы текущий месяц оказался более результативным.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Какая же ты молодец! Надо тоже начать замерять по твоему примеру.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 00:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4806
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
ФЛЁР писал(а):
Сегодня 108 ровно.

Посмотрим, может это и не жир еще. Если много сладкого ела, то оно достаточно задерживает воду в организме. Посидишь на хорошем рационе, посмотрим, если произойдет обвал веса в первое время, значит вышла накопленная вода. Это вообще всегдашний эффект диетчиков. Если резко перейти, как принято говорить, на "правильную" еду, то от этого вес и падает резко вниз, что ошибочно трактуется похудением. На самом деле это самообман.
ФЛЁР писал(а):
находила 4,5 тысячи шагов


Спортсменка! :!:
Я на трассе на днях знакомую свою встретил, которая меня созерцала 7 лет, как я хожу и бегаю. Через семь лет меня-созерцания она вызрела, и сама вышла на трассу)). Сейчас встречаюсь, она вся такая в восторге кричит мне, мол "ты знаешь, я столько людей уже подписала ходить со мной". И действительно, постоянно встречаю ее с разными ходоками, ходят по 10 км в день. А мне радостно, вот думаю неплохой пример я подаю людям. Так скоро и клуб создам свой.
Карина, приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 10:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Добрый день!
Вес 108,600.
Надо догонять линейку...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 09:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Вчера нашагала 12000 шагов.
Ела Бутерброды с колбасой Мортаделлой и св.огурцом
Хлеб с маслом, кофе с молоком и сахаром,
кашу рисовую молочную с черносливом
2 куриные котлеты с огурцом, хлебушклм и сметаной.
И на ночь одну конфетку.

Вес сегодня 107,600

На сегодня меню:
Кофе с молоком и сахаром,
Батон 40 гр, масло 15 гр.
2 коктейля с молоком
2 греческих йогурта
3 куриные котлеты
сметана 50 гр
Огурцы
Это получается 1512 ккал. Б - 118, Ж - 54, У - 130.

Нарушать не планирую ))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 22:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4806
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
ФЛЁР писал(а):
Вес сегодня 107,600

:!:
ФЛЁР писал(а):
На сегодня меню

Уже неплохо!
ФЛЁР писал(а):
Нарушать не планирую

Надеюсь, надеюсь!
Карина, пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 06:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Доброе утро!
Вес 107 ровно.
Вчера нашагала 8000 шагов.
По меню были некоторые добавления :roll: конфета и 2 орео, а потом еще и яблоко.
Что-то вчера было такое состояние, как будто сил вообще нету. К вечеру правда ожила.
Денис я стараюсь, стараюсь. Надо срочно догонять линейку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 08:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Меню на сегодня:
2 оладика с клубничным вареньем, кофе с молоком и сахаром
2 коктейля
2 греческих йогурта
3 куриных котлеты
Батон 20 гр
Сметана 50 гр

Ккал 1556, бжу 121/47/154.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 23:37 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4806
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
ФЛЁР писал(а):
Денис я стараюсь, стараюсь

Старайся, старайся!
ФЛЁР писал(а):
вчера было такое состояние, как будто сил вообще нету

Добавь углеводов на пару дней. Можешь сделать 50 % от калорийности. И калорийность увеличить до 1700 ккал. Это тебе на пользу пойдет. Конфеты и печенье тебе на пользу пошло я так думаю. Ходишь очень много, возможно не успеваешь восстановиться. Но смотри только со сладостями очень аккуратно, и чтобы вразнос не пошло!! А то вылетишь! И желательно их после тренировки, если на то пошло.
ФЛЁР писал(а):
Меню на сегодня

Ну и как день прошел? Справилась? Ждемс отчета!
Карина, пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 13:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Добрый день!
Вес 106,700
Немного видоизменила, и добавила, и вчера было1 700 ккал.
Сегодня появился жор, дикий!!!
Ну еще плаксивость, в общем, колбасит сегодня.
Меню вкусное, но плохое.
Одна надежда на то, чтоб расход калорий повысить.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 19:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Находила сегодня 12000 шагов. Потихоньку это дело становится привычным. Но и съела с утра треть рулета "сказка"). Завтрашнее взвешивание покажет, что к чему.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 11:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 900
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: 115...
Взвешивание показало + 2200. :shock:

Дня через два КД ожидаются, может на них свалить ответственность.

Утром уезжали, весы взять забыла, так что взвеситься смогу только в следующий понедельник.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 20:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 7101
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 133 раз.

Дневник: Время меняться
Карина,привет)
Покосячила смотрю тоже, но ничего,с тем же успехом вернёшь прежние результаты :wink:

_________________
#77


Ромке 14 лет
Настене 9 лет
Женечке 2,5года
а мне 34 годика)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 13:26 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4806
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
Карина, приветы! Ну как, приехала? Рассказывай, как дела.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1155 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 77  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB