Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 июн 2018, 11:24


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: 115...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 00:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Доброй ночи, дорогие форумчане!
Вступаю в Ваши ряды - стройнеющих и хорошеющих.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ФЛЁР 24 мар 2018, 11:07, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 00:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
15 апреля.
Моя первая цель не амбициозная - 99 кг. Пусть будет так, очень хочется двузначное число увидеть, а дальше посмотрим.
Мой опыт постройнения привел меня только к одному - чтобы мне сбрасывать вес - мне нужно контролировать сколько я ем, т.е. осуществлять точный подсчет калорий. Ну Борменталя оставлю пока..не наесться мне их 1000 калорий сейчас. Пробую сама высчитать коридор калорийности. Формулы не считала, пыталась опытным путем. Выяснила, что на 1800 ккал я не скидыываю и не набираю. Значит нужно уменьшить границу, верно? Буду благодарна, если кто-то мне подскажет в этом существенном и главном вопросе.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 03:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2009, 14:24
Сообщений: 493
Откуда: красноярск
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Ранняя пташка (2)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Хочу быть красивой!
ФЛЁР
Привет! Молодец, что взялась! Я как бы тоже вроде новичок. Но по своему небольшому опыту расскажу. Тоже считаю калорий. Начинала с 2000 кл в сутки-рассчитывала по спец формуле(их куча в интернете, у меня-на телефоне программка подсчета калорий). Сейчас вес снижается и калории тоже -уже ем на 1700. Вес уходит 8) Но все равно надо помнить, что надо пить воду и двигаться. Удачи тебе! :Rose:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 10:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2524
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
У нас примерно одинаковый вес! Я тоже считаю кКал, но делаю пока это примерно, кухонных весов нет пока.
Я еще и кормлю ребенка, но на 1800-2000 ккал не сбрасывают, и по подсчётам надо 1700 кКал для плавного снижения веса.
Удачи тебе!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Kaira
Куся
Девочки, рада знакомству!
Вот что хочу сказать - Вы - большие умнички! Успехов нам всем в этом нелегком деле. Блин, как наедать легко. У меня один день с Жориком - и плюс 1800 на весах. А сбрасывать ....Вообще заметила давно, что один день так сказать разгильдяйства влечет за собой три дня чтобы вернуться в систему. И это в лучшем случае, если Жор не возобладает вновь.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 692
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Приветик. Я в гости :) . Хочу пожелать тебе отличного похудательного настроения ну и конечно достижения поставленной цели!!!!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Хочу поделиться своим вчерашним походом в Центр Гаврилова. Начиталась в интернете наслушалась от московских приятелей, что туда ходить нельзя. Только переступаешь порог - и тебя тут же хотят ободрать как липку, обманным путем втянуть в кредит, и еще что методики не действенные, желудок не уменьшат, и т.д. Ну один негатив, короче. А я, надо сказать, 10 лет назад посещала Борменталь, и курс вел этот самый Гаврилов. Тогда конечно результат у меня был со 117 до 74. Потом все запустила и потихоньку - потихоньку разъелась. Ну в общем пошла вчера на консультацию. У нас в городе. Ожидала сильнейшей атаки и немедленное выуживание денег. Но оказалось все очень тихо, скромно, ненавящиво. Говорила больше я, чем консультант. Короче говоря - сделали мне диагностику организма. Бесплатно)).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Наталья 28
Приветик! Спасибо, что зашла! И спасибо за пожелание. Мне очень приятно. Какая ты молодец! Сужу по линеечкам - и восхищаюсь твоему упорству!. И подпись мне нравится - не вешать нос что бы не случилось...как это трудно. У меня любой дискомфорт - (печаль, обида, тоска) все влечет обжорство. И что я от этого получаю...ничччего. К исходным переживаниям еще добавляется недовольство собой и неприятное чувство передоза едой.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Та дам.. вес сегодня - 15.04.17 - 105, 4 ...испугался.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ФЛЁР 16 апр 2017, 17:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 12:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2524
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Молодец, настрой хороший! :!:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 12:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Куся писал(а):
Молодец, настрой хороший! :!:


Честно говоря, у меня нет другого выхода. Дальше будет только хуже. Недавно заметила, что ноги-руки начали к вечеру отекать..испугалась, думаю не сердце ли.. потому как я его начала ощущать в последнее время..когда иду с сумками на небольшом уклоне во-первых, задыхаюсь, а во-вторых оно "перекидается". И это только со стороны здоровья.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 17:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
ФЛЁР
приветик! я с ответкой! и пожеланием удачи и главное стремление! и с отвесом тебя!!!!!!!!
а что значит хлеб (260)??? это ты 100 грамм лупанула?? :| :| :|
и мой совет начни с 2000тыщ. недельку поешь если в низ пойдет так и ешь? станет принимай меры!!!! :friends: :friends: :friends:

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 21:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 2524
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
ФЛЁР писал(а):
Честно говоря, у меня нет другого выхода. Дальше будет только хуже. Недавно заметила, что ноги-руки начали к вечеру отекать..испугалась

Вот точно как у меня, только у меня щитовидка и за почки что-то боюсь, сохраняли меня во время беременности активно что конечно дало по почвам.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 16 апр 2017, 18:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
Вот моя диагностика состава массы тела. я в испуге просто...я догадывалась конечно...но.. жира 50% - это жесть.

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стосемьдвести...
СообщениеДобавлено: 16 апр 2017, 18:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 818
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 115...
ленчик-танчик писал(а):
ФЛЁР
приветик! я с ответкой! и пожеланием удачи и главное стремление! и с отвесом тебя!!!!!!!!
а что значит хлеб (260)??? это ты 100 грамм лупанула?? :| :| :|


да неее, хотела сюда писать меню, но я стооолько ем на 2000, что все и не опишешь!

[/quote]и мой совет начни с 2000тыщ. недельку поешь если в низ пойдет так и ешь? станет принимай меры!!!! :friends: :friends: :friends:[/quote]

Вот несколько дней ем 2000-2100, не снижается вроде.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1063 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 71  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB