Всем доброго утра!
С последнего моего визита на этот сайт прошло 9 лет... 9 лет назад в 2008 году феврале месяце я зарегистрировалась здесь и в течение чуть более 3 месяцев скинула 21,8 кг (с 79 кг до 57,2 кг). Дневника своего "старого" (историю моего успеха) я не нашла в профиле. Зато остались мои фото (до и после) в одной из тем рубрики "Мечты сбываются". Надо сказать, что поддержка девочек, в том числе модераторов очень помогла. За что им очень благодарна.
За 10 лет в моей жизни многое изменилось. Я родила второго ребёнка. Теперь у меня двое сыновей. Я 2 раза переезжала жить в другой город. Поменяла, соответственно, место работы. Сейчас я в отпуске по уходу за ребёнком до 3 лет (сегодня ему - 2г 8 мес.). Скоро на работу. В связи с чем хотелось бы привести себя в порядок. Вес мой на данный момент - 60,4 кг. Стремлюсь к 50 кг (в этом весе чувствую себя наиболее комфортно).
Диета моя на этот раз несколько иная. Сейчас я ем 3 раза в день небольшими порциями, строго определенный объем (выделила себе чашечку) вне зависимости от калорийности пищи за исключением фруктов и овощей), и минимум сладкого - в виде чайной ложки сахара в каше или запеканке творожной (т.е. максимум чайная ложка сахара в день). Питьё: зелёный чай, иногда кофе, цикорий.
Отчитываться буду каждый день по объёму и перечню съеденного и фото показаний на весах.
Всем удачи! Поехали!
P.S. Сайт изменился с тех пор оформлением... По содержанию ещё не всё посмотрела.

Привет! Желаю успехов и удачи! Я не приверженец диет, но, думаю, у тебя всё получится. Настрой хороший)))

Привет, Gasha! Я тоже с некоторых пор не прибегаю к жёстким диетам. Потому-то в этот раз решила сократить порции. Спасибо! Тебе тоже успехов! Тем более, ты уже отлично справляешься, судя по твоей линеечке)))

Сегодня я на месте. 60,4 кг.
Вчера:
Завтрак: 150гр творожно-овсяной запеканки, 3 шт. кураги, 4 шт миндаля, зелёный чай.
Обед: свинина тушёная с луком, морковью в сметано-томатном соусе 100гр, 100гр пасты, кофе с молоком.
Ужин: фрукты - половина банана, яблоко, чай зелёный с чайной ложкой мёда.
Из физической нагрузки: бегала с малым по-магазинам, прыгала по лестницам горки вверх-вниз 2 часа (подстраховывала, чтоб не упал))))
Следующий отчет завтра.
P.S.Сегодня собирались на день рождения к маленькой девочке Настеньке (2 года), но с утра что-то засопливили, боюсь не придётся нам повеселиться((

Привет! Успешного тебе похудения
Меня по-моему очень хорошее, только я бы перекусы добавила, но тут уже от привычек зависит

А какой у тебя рост?

Удачного похудения)) С учетом того что ты человек уже бывалый все обязательно получится) Менюшка супер

Привет! Спасибо. Рост 164см. Перекусы меня развращают))) Я не знаю чувства меры. Потому обозначила себе строгие границы (чашечку личную). Со мной нужно жёстко и строго.)))

Спасибо! Я на это очень надеюсь.

Сегодня -800гр. Теперь 59,6 кг.
Вчера
Завтрак: кусочек омлета 100 гр, кусочек запечённого зернового хлеба, 3 шт. кураги, 4 половинки грецкого ореха, кофе с молоком и ложкой чайной мёда.
Обед: картофельное пюре 50 гр, 70 гр мяса запеченного, 2 сухаря из ржаной муки, зелёный чай.
Ужин: чашка ряженки.
Вчера был заполошенный день! Малой оклемался очень быстро. К 12 часам уже был как огурчик. Может ромашка спасла. Утром навела порядок в квартире. Мы погуляли, сбегали по-магазинам. Я докупила к подарку основному имениннице шарик-двоечку (2 года ребёнку), краску для волос, продуктов. Потом погуляли на площадке детской 1,5 часа и побежали домой. Дома приготовила обед, покрасила волосы, сделала маникюр, встретила старшего сына из школы, накормила, сделали кое-какие уроки: объяснила тему по математике (не понял на уроке), параллельно кормила, а потом и пыталась уложить спать на дневной сон младшего. Отказался. Сделала макияж, накрасила, наконец, ногти и побежали мы одеваться на день рождения. Повеселились на славу. Очень понравилось сыну. Прибежали домой. Доделали уроки со старшим, все помылись и рухнули спать. Кто молодец? Я - молодец.
P.S. Обед и ужин получились небольшими по объему, потому что не успевала я поесть, впрочем и попить тоже)))

Привет!Минус конечно отличный,а вот за меню твоё такого не скажешь-ну очень мало ты кушаешь Ты хочешь быстро похудеть?обычно быстро сброшенное и назад быстро возвращается

Привет! Нет, цели быстро похудеть нет. А вчера был такой день, я уже писала, что поесть некогда было. Перехватывала буквально на лету. Ну это же не каждый день! Я думаю, что завтра утром будет привесик так как поступит еда и жидкость в организм недостающие.

Oly
Дневника возможно и не уже старого, а фото ваши глянула:
viewtopic.php?f=15&t=1660&p=32978#p32978
Супер результат. Удачи и в этот раз!

Спасибо. Такое ощущение, что это было лет 100 назад. Столько перемен за это время в жизни!

Посмотрела фотки. Результат впечатляет). Но мне кажется меньше 54 кг нет смысла худеть. Даже при 57-58 кг выглядишь уже супер.

я не нравлюсь себе в этом весе, чувствую себя некомфортно. 1,5 года назад я весила 50,2кг - вот это мой вес! Овал лица другой, нет ляжек, цепляющихся друг о друга, и трясущегося живота и уничтожающих мою психику...)))