Не, никаких
В жопу
Я так, просто пишу.
Обычно оно так и бывает.

Отчет.
Вес - 63,9
З. Геркулес на полумолоке с клубничным вареньем (50+73+20)
Л. Хлеб черный(35), котлета(40)
О. Картошка тушеная с мясом, морковью и помидорами (320)
П. Слойка с джемом(15)
У. Макароны(75), котлеты(64), концентрашка в чае(18)
Итого: Б-57; Ж-67; У -143; 1380 ккал.
По "красоте" и движению пока не буду отчитываться, все равно их нет.

Овощи кончились, завтра вообще надо ехать закупаться.

- и тяжкий вздох (прям услышала).

Леди, сколько лет, сколько зим. И по-прежнему - сурово и сдержанно. Узнаю и обнимаю.

Ничуть.

Наверна, показалось.)

Аднака, мы худеем, или где?

Девы, я тоже немножко в депре от этих лунных марсиян (достали), но мы жеж можем.
И не такое проворачивали. Жизнь, чёрт её возьми.

Лекс'

мы изменили подход к похудению) вместо позитивного и исполненного надежд - саркастически-обреченный.
Отчет за вчера:
З. - хлеб (17 гр), сыр (10 гр), каша геркулес (30 грамм сухого геркулеса, 100 мл. молока)
л. - Активия, баночка (120 гр)
О. = борщ постный с кус. хлеба, салат греческий (в кафешке)
П. - большое яблоко
У. - салат - редис, огурец, яйцо, сметана с большим куском хлеба.
во время дня еще сожрано 5 штук мармеладных мишек и пробовала еду , пока готовила. \Вроде все.
Обратили внимание, что число мишек растет с каждым днем/?) утешаю себя, что они не такие уж калорийные, зато удовлетворяют низменные сахоропотребительские инстинкты.
Шагов 6000 если и было, то с натяжкой. на работу пришлось ехать, был дождь.

Только продрала глаза и к вам)
Я еще слегонца пьяненькая
Отчет
Эллипсоид 30мин и прогулка 30мин
Завтрак-моцарелла 2 +1 кусок мяса свинина постная+лаваш+кофе
Обед-курогрудь в сметане с аджикой+ салат из огурцов
Ужин- и тут началось...морковный кекс, виноград крупный 10,
клубника ягод 6, сыр 2 куска(божественный),фисташки штук 10,
краб 3 шт,прошутто 1 кусок и бутылка белого сухого( три на троих)
надо сказать, я пыталась контролировать процесс...
В выходные др сестры
Хорошего дня!

Яса, жму виртуальную лапу.
И дай я тебя расцалую, чтоле.


Установка ясна: вместо хи-хи говорю гы-гы, вместо "АХ!" - "твою-то мать..."

Будем считать, что мы обречены на успех.

Никаких розовых соплей

Движуха в дневнике! Это ж отлично!

Это завсегда

Я всегда именно за такое и голосовала)
И бодро и доходчиво)

Годы наши уже не те
Отчет.
7000 шагов
З. - банан средний, овсянеа ( 30 гр. Геркулеса, 80 молока)
Л. Бутер - хлеб 25 сыр 15
Обед - борщ постный, салат греческий.
Уж. - несколько столовых ложек отварной гречки, салат помидоры огурцы сметана - плюс приличнвй кусок хлеба.
А вот потом косяк - пекла пирог и один раз от него нехило откусила. Один правда раз, но тяпнула немлохо) и это кстати было вкусно)
Ну и штук 5 мишек мармеладных за день

Отчет
Эллипсоид-30мин+часовая прогулка
Завтрак-кофе моцарелла хлебцы
Обед-курогрудь в сметане салат из огурцов
Ужин-кефир+яблоко+банан
Кроме того мороженое 1шарик манго
Плохо мне
завтра хочу разгруз устроить на яблоках

Отчет
Вес - 63,8
З. Геркулес(50), молоко(70), варенье(20)
Л. Хлеб(35), сливочное масло(10), мармеладные мишки(8)
О. Картошка вчерашняя(240), сол.огурец(70), мишки(8)
П. Каша "турист"(100)
У. Сладкая кукуруза(166)
Итого: Б-44; Ж-54; У-159; 1285 ккал.

Судя по отчетам, крайне эффективный метод. С чего надо начинать?

А мне сёня (после пива вчера) снилось наше похудение:
мы были такими пухлыми бутонами цветов (на залитом солнцем поле), и верхняя гора лепестков - это были
лишние килограммы. И вот, мы колышемся на ветру под солнышком, все такие разные, встряхиваемся,
обмениваемся информацией и ведём какую-то свою загадочную жизнь, а лишние лепестки потихоньку отпадают, отпадают...
Распускаимся мы.


И мне - опосля пива что-то с утра не айс. И привес. Перекачались (на ветру)) две нежные фиялки.

Тоже сёня разгружусь - на молокочае.