Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 апр 2021, 18:12


На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 22:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Девчонки, привет.
Наконец-то я бросила свой якорь среди таких же, как я))
Если кратко: надо привести себя в форму С 74 до... 65 (для начала).
Опыт похудения есть, когда-то за полгода схуднула с 78 до 62. Конечно, я была моложе и мотивация просто зашкаливала: похудела ради мужика, с которым даже и быть не могла, но любили мы друг друга безумно и видели друг друга каждый день.
Сейчас того мужчинки рядом нет, вес вернулся, а я снова хочу быть принцессой.
Тем более мотивация снова есть - через 2 недели еду к мужчине, с которым только познакомилась. Конечно, за две недели разве что водичка уйдет из тела, но я не намерена останавливаться.
Поддержите меня, пожалуйста. А я с удовольствием порадуюсь вашим достижениям и посочувствую вашим провалам.

Всех люблю, целую :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 22:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет! Велкам :D
Первый мотив хороший, главное чтоб после встречи с ним не плюнула на это дело...
Как тебя зовут?
Удачи и терпения! Больших отвесов и крепких нервов)) в нашем деле торопиться не стоит, спокойно, планомерно...так сказать))
Какие планы на первые 2 недели?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 22:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Кратко о том, что собираюсь делать с собой.
Во-первых, искренне себя полюбить. Без любви к себе, думаю вообще ничего не возможно. Постепенно я пойму, что мое тело, мое время, мои эмоции очень важны для меня. Намного важнее, чем пожрать перед сном. Ведь как прекрасно блистать перед мужчиной во время страстной ночи и видеть, что он без ума от тебя, чем уплетать котлетку ночью перед компьютером. Или заходить в кабинет на рабочее совещание красивой и подтянутой и видеть уважение в глазах еще до того, как ты начала говорить.
Во-вторых, питание. Это 80% успеха. Простой закон: потребляй меньше, чем расходуешь - никто не отменял и любая система или диета строится на нем.
В-третьих, спорт, чтобы расходовать побольше и постепенно прорисовывать мышечный рельеф.
И еще буду применять классную штуку: кофейный скраб и самомассаж, через день.
Посмотрим, что получится, но надеюсь, все будет отлично :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 23:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ксюша***
Боже, ты мой герой!!! Сбросила 20 кг!! Красотуля!)
Я - Люба.
Две недели - это мало)) снижу калорийность до 1500 ккал, спорт, и скраб кофейный с самомассажем. Это, кстати, мне здорово помогает. У меня отёчное ожирение. когда трогаешь жирок в проблемных местах, он очень мягкий, как будто желе под кожей. Это застои жидкости. Массаж тут очень помогает.
Посмотрим, что выйдет :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 23:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 22:36
Сообщений: 43
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: В 30 лет стройности "Привет!"
Привет Люба, присоединяйся!!! :Rose: Я еще тоже еще новичок, за 2 недели можно запустить процесс!!! А рост какой у тебя?

_________________
#77
Ирина
Рост 160
Худею с вами с 07.07.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 08:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 3000
Награды: 2
Вес взят! (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Люба, привет!
Добро пожаловать! Успехов в похудении!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019
Поддерживаю вес не более 58,0 кг с 10.08.2019.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 09:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Девочки, всем привет!
Мой рост 165. Вес утром был 74,7
Объемы:
Под грудью 82
Талия 80
Живот98
Ягодицы 106
Бедро 63
Голень 37,5
Плечо 31

Не буду себя карить, что я в таком состоянии. Просто принимаю, как есть, и начинаю работать

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 17:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 1706
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 62 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Привет, Люба!
Планы у тебя хорошие)
Сколько ты себя по времени самомассажируешь? Мне тоже надо мягкий жирок помять :oops:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик.
Лечу голову, пытаюсь худеть ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 20:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет!
Успехов в похудении!) :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 21:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Бодрая морковь
Привет-привет!
Массажирую себя долго и с удовольствием) обязательно после скрабика.
Обязательно по направлению лимфотока.
Обычно вечерком перед сном включаю интимный свет, зажигаю аромалампу, включаю какую-нибудь интересную тему для просмотра и давай себя мять, помогаю себе жесткой массажной щеткой. Обычно минут 20 себя мну
С меня семь потов сходит, когда массажируюсь :grin:
наутро даже иногда синяки (кожа у меня тонкая), когда себя сильно мну.
А сейчас я себя буду сильно мять, день Х скоро)))
Зато и отвес отличный утром.
Я для массажа навожу себе ядерную смесь: оливковое масло, какой-нибудь крем для похудения и мумиё. Вонь страшная :no: Но кожа становится шикарная и ее синюшный цвет превращается в здоровый.
У Миримановой это всё подробно описано. Я в своё время от нее это узнала.

Сегодня буду массажироваться, посмотрим, какой завтра эффект будет. :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 00:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Niva18, привет и большое спасибо! заглядывай почаще :D

Первый день полета прошел хорошо. Утром зарядка, вечером - прогулка и немного спорта, скрабик, массажик и ощущение, что я молодец))
Вот только за питание двойка мне. сегодня очень не добрала по калориям: наела только на 1100 ккал, белка 80 гр, углеводов 65. Очень большая загрузка по работе была. Нельзя так, тело сразу почуяло неладное, стресс, того и гляди жир запрет и не будет отдавать. Завтра исправлю)

Сообщила сегодня моему мужчине-мотиватору, что скоро приеду. Всё...назад пути нет.
Теперь не знаю куда судорожно бросаться, учить английский или заниматься спортом :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 00:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2019, 18:34
Сообщений: 30
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
О режиме питания :mechta:
Сейчас отучаю себя от перекусов. Я не верю в пользу дробного питания.
Помню, как-то занималась с персональным тренером, он мне строго-настрого наказал начать питаться 6 раз в день. И через пару дней у меня проснулся просто дикий аппетит, есть хотела постоянно. "Отлично - говорил он, - метаболизм разгоняется". Короче, от тренера результата никакого не было, а я как сумасшедшая постоянно что-то жевала))

Что бы ты ни закинул в рот, отличное от воды, в организме происходит моментальная реакция, на глюкозу вырабатывается инсулин. Во время определенной концентрации инсулина в крови процесс жиросжигания в организме останавливается. К тому же, когда ты в себя постоянно что-то кидаешь, инсулин всегда в крови повышен, а это не есть хорошо (инсулинрезистентность, диабет и т.п.)
Короче, решила я не рисковать и питаться три раза в день, полноценно и вкусно, с белками, жирами и углеводами, но полностью исключить перекусы. А это оказалось очень сложно. Лежат печеньки в офисе и так и манят, так и манят))
Но мотивация сильнее :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 03:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 6893
Откуда: Германия
Награды: 11
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 164 раз.

Дневник: дневник
привет. а я наоборот пару недель как пытаюсь дробно питаться.
будем надеятся, что у нас у обоих получится. :grin:

_________________
#77

рост 162


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 08:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Чудодевка писал(а):
А это оказалось очень сложно. Лежат печеньки в офисе и так и манят, так и манят))

И не говори) Мне их еще постоянно предлагают))
Чудодевка писал(а):
Но мотивация сильнее

Да, без нее никак).
Чудодевка писал(а):
Что бы ты ни закинул в рот, отличное от воды, в организме происходит моментальная реакция, на глюкозу вырабатывается инсулин.

А если чай, трава - тоже вырабатывается инсулин?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудательные страсти
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 15:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 1706
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 62 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Чудодевка писал(а):
Обычно минут 20 себя мну

%) Меня на 5 минут и то не хватает. Надо как-нибудь попробовать. Хотя бы 3 раза в неделю :) И скраб просто так простаивает...
Чудодевка писал(а):
Первый день полета прошел хорошо. Утром зарядка, вечером - прогулка и немного спорта, скрабик, массажик и ощущение, что я молодец))

Ну все, начало положено :twisted: Мужчина обалдеет ))

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик.
Лечу голову, пытаюсь худеть ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020