Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 18 фев 2019, 23:47


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: 91.3
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 15:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет! Худею с большого веса (рост всего 160).
Физическую активность составляют разве что вечерние прогулки.
Поправилась резко, всего за три года набрала 30 кг и теперь надеюсь их сбросить.
Постараюсь не жестить, то есть не переходить во всякие полуголодные диеты, на собственном опыте убедилась, что проку от такого похудения никакого.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 17:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
девушка_в_шарфе
, привет, добро пожаловать!
Не жестить это правильно, диеты ни к чему хорошему не приводят одно вредительство организму эти диеты.
Расскажи, как собираешься худеть. С чего начать, какие планы?
Удачи тебе, все должно получиться :wink:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 11:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2018, 16:23
Сообщений: 107
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Избавляюсь от лишнего.
девушка_в_шарфе

Привет!
А как собираешься худеть? Уже есть какие-то наброски?

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 13:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 3129
Награды: 2
Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Желаю удачи и добро пожаловать! :romashka:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


За это сообщение автора Куся поблагодарил: девушка_в_шарфе(09 май 2018, 00:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 00:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
8 мая
на завтрак и обед были:
овсянка, 2 яйца, сыр моцарелла, 2 огурца, 2 кусочка ржаного хлеба и 2 ложки льняного масла
на вечер не сдержалась и съела примерно 100 грамм вафельного торта

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось девушка_в_шарфе 09 май 2018, 02:23, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 00:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет! (отвечу всем в одном сообщении)
За основу взяла вот эту диету: https://e-w-e.ru/kak-poxudet/ , а там как получится)
Думаю, позволять себе немного всяких вредностей, чтобы не было срывов

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 00:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сейчас увидела дату регистрации на этом форуме и теперь сижу в недоумении, куда же делась прошедшая неделя, надо все же не забывать сюда писать.
Стараюсь больше гулять, все же какая-никая физическая нагрузка.

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось девушка_в_шарфе 10 май 2018, 22:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 16:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
9 мая
Завтрак был пропущен, на обед:
овсянка, куриная грудка, огурец, помидор, 1 яйцо, кусочек ржаного хлеба, редис

Полтора года отращиваю волосы, сейчас они чуть ниже плеч, и опять возникло желание их обрезать, под каре хотя бы. Все же с короткими удобней, да и лезут они меньше. Еще подумаю, не хочу, чтобы не получилось так, что пожалею о своем решении. Конечно, они не зубы и отрастут, но растут они оочень медленно.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 17:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
девушка_в_шарфе писал(а):
8 мая
на завтрак и обед были:
овсянка, 2 яйца, сыр моцарелла, 2 огурца, 2 кусочка ржаного хлеба и 2 ложки льняного масла

Это все хорошо для завтрака. А где обед? или на обед два огурца и кусочек хлеба? что-то так мало всего
девушка_в_шарфе писал(а):
на вечер не сдержалась и съела примерно 100 грамм вафельного торта

и все? это весь ужин???
и что, за день вообще ничего больше не ела ? :o

девушка_в_шарфе писал(а):
9 мая
Завтрак был пропущен

плохо...

ты ж вроде не хотела ограничивать жестко себя в еде. А так мало получается... или порции большие?

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 17:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Aliss писал(а):
Это все хорошо для завтрака. А где обед? или на обед два огурца и кусочек хлеба? что-то так мало всего
и что, за день вообще ничего больше не ела ? :o

ты ж вроде не хотела ограничивать жестко себя в еде. А так мало получается... или порции большие?


Все верно, порции большие, я не голодаю) я не могу есть по несколько раз в день, мне проще хорошо перекусить, а потом уже заниматься своими делами спокойно

Я немного простыла, и вчера весь вечер проспала, поэтому ужина не было
При этом странно, я еще взяла несколько конфет, но до них дело не дошло, и торт еле доела, может это все последствия болезни

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 10 май 2018, 20:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вчера еще были вдогонку четверть шоколадки, 3 куска белого хлеба, с маслом и вареньем, 1 яйцо и два бутера из ржаного хлеба с курятиной

Ради интереса встала на весы: второй день подряд 90.6
Что же по питанию сегодня: 3 куриные котлеты с сыром, 2 куска ржаного хлеба и овощи
примерно посчитала калории, и понимаю, что этого мало, но больше кушать действительно не хочется
днем прошла 11584 шагов

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 11 май 2018, 19:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
4 куриные котлеты с сыром
банка оливок
огурец, помидор, горсть редисок
кусочек ржаного хлеба

Посмотрю, может еще что-то съем за вечер, но вроде пока не голодна

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 12:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2018, 16:23
Сообщений: 107
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Избавляюсь от лишнего.
девушка_в_шарфе

Привет! Как успехи? Что показывают весы?

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 19:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 21:04
Сообщений: 487
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Дневник
Добрый вечер. Зашла в гости т.к. ищу единомышленника. Я сама худела уже со 100кг.(кстати не без помощи этого форума), но вот второй детенок родился и излишки остались(85кг-сейчас мой вес).

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 09:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 28
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Ох, и долго же меня здесь не было
Сперва я неделю проболела, простыла, потом отравилась, поэтому не до дневника было
20-21 мая вес был 91.7, то есть даже больше, чем в начале месяца
с 21 мая уже стала более-менее следить за питанием
скопирую отчеты, которые вела у себя в блокноте

21 мая
вес: 91,7
питание:
- кружка молока
- 750 мл кефира
- 1 порция овсянки с молоком
- 2 банана

22 мая
вес: 91
питание:
- 200 гр сыра
- ломтик ржаного хлеба
- 200 мл кефира

23 мая
вес: 90,2
питание:
2 бутерброда с сыром
300 гр малины
1 пицца

24 мая
вес: 89,9
500 гр мидий
2 огурца
2 помидора
1 лаваш
500 мл сока

25 мая
вес: 89,4
2 лаваша
2 сардельки
2 помидора
2 огурца
1 кружка чая

Сейчас вес 88.8

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot], Ксюша*** и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB