Здравствуйте дорогие форумчанки. С некоторыми из вас я уже познакомилась заочно.Заглядывала в ваши дневнички. Правда зарегистрировалась только сейчас, так что извините, заглядывала инкогнито. Очень меня воодушевила тёплая атмосфера и взаимоподдержка на сайте. Вот пришла проситься в компанию. Хочу постройнеть и очень нуждаюсь в моральной поддержке, обязуюсь платить тем же. Надеюсь ведение дневника меня как-то дисциплинирует.
Коротенько о себе. Мне 37лет замужем, пятеро детей, старшей 18, младшей 1,8. Рост 171 вес 72-73 (завтра взвешусь утром будет точнее). Оптимальный вес 61-64 был до последних двух беременностей (5 лет назад). С учетом того что последние 7 лет я то беременная то кормящая (небольшой промежуток и всё с начала), вес мой постоянно прыгал. За каждую беременность я набирала не менее 20 кг(за последнюю 29), псле родов воюю с набранными килограммами , стараясь сохранить грудное вскармливание до года. Раньше как-то было легче и килограммы быстрее уходили и результат оставался, а сейчас Может это старость?
Сидела на гречке и кефире 2 раза за последний год по 2 недели. Первый раз сбросила 6 кг, второй 4. Последние 4 ко мне вернулись за праздники (Ни в чём себе не отказывала - салатики с майонезом, тортики, конфеты). Главная моя проблема в том что еда для меня это удовольствие, а не источник энергии, а сейчас я в ДО, готовлю много и вкусно. И спорт я не люблю, принимаю его как микстуру от болезни (лишнего веса).
Что-то у меня целая поэма получается. в общем моя стратегия такая: ПП и спорт в домашних условиях(мышцы дряблые, живот висит - без него никак). Пожелайте мне удачи

Даша-апельсинчик
удачки тут главное признать проблему, в остальном поможем

Привет! Желаю удачи!
все у тебя получится,планы хорошие,адекватные и никаких главное голодовок
пятеро детей,это

Даша-апельсинчик

В добрый путь!!!Удачного похудения!!!Пусть у тебя исполнится мечта!!!

Удачи)) Все у нас обязательно получиться. У нас даже начальный вес и финишь совпадает))

привет!!!!! ты здесь, а это уже хорошо!!!! больше по сути мы с этой проблемой типа жир!!! никому не нужны, а здесь выслушают и поддержут! главное пиши не забывай!

Даша-апельсинчик, привет! Какая ж это старость с пятью детками? Да вы впятеро моложе, чем многие в 25! Я в этом уверена, потому что материнство украшает и омолаживает женщину. А поддерживать вес будучи пять раз мамой - это вообще геройство, так что я восхищаюсь! Особенно учитывая то, что вы совсем не толстая, а просто хотите достигнуть совершенства. Обязательно получится! Удачи, буду заходить.

Даша-апельсинчик
Если вы справляетесь с пятью детьми, вам все под силу!
С удовольствием буду наблюдать за вашими отвесами

Девочки, спасибо на добром слове. Побывала на ваших страничках, но сообщений оставить не смогла. Заходила с планшета, а с него почему-то не могла войти на форум. Вроде бы принимает пароль, а через секунду срыв и меня опять выкидывает с форума.Могу только читать. Во только сейчас добралась до компа. Тут всё нормально. Пишу.
Сегодняшний день разгоночный, последний привет конфетам, тут ещё как на зло критические дни начались. (Вернее хорошо, что начались , а то у меня младшая так и родилась -сюрприз) Ну в общем завтра весы покажут точный стартовый вес и вперёд.
Да и ко мне можно и нужно на ТЫ. Я как-то до сих пор не воспринимаю что мне 37. Вот в первом сообщении писала , а потом два раза пересчитывала - неужели 37, оказалось точно 37. А до сих пор кажется 27 в самый раз. Ну да ладно - "мои года - моё богатство"

А ты уверена что тебе нужны разгрузочные дни? Может сразу на ПП? Мы с девченками (еще когда я в первый раз тут худела) обсуждали разгрузочные дни и пришли к выводу что кроме вреда от них больше ничего...

Доброе утро всем. И так исходный вес 71,6. Зарядка пока отменяется, в связи с критическими днями. Завтрак правильный:
Каша пшонная с молоком(не взвешивал, но на глаз явно меньше стакана)
Чашка кофе с молоком и 1ложкой сахара.
Вечером отчиталась за весь день. Сегодня планирую сделать линеечку и аватарку, чтоб меня легче было узнавать. Все, пошла заниматься ребенком

Даша-апельсинчик
Удачи))) Вечером ждем отчетную менюшку) Завтрак хороший))

Привет, Маша. Я имела в виду разроночный день, это я вчера плавно входила в режим ПП, то есть прекратила обжираловку, но позволила себе на прощание 4 шоколадные конфеты. А на счет разгрузочных дней с тобой полностью согласна, один вред и ни какой пользы

5 детей!!! мамадорогая ..... Да ты просто героиня! Настоящая героиня!
Прощаться с шоколадными конфетами и прочими вкусностями не стоит, срыв неизбежен иначе. Просто ешь конфеты в первой половине дня и по 1-2 шт.
Желаю удачи тебе!

Даша-апельсинчик, тоже жду менюшку за день вечером. И линеечка будет весьма кстати и тебе и нам.

девочки, а что вы вкладываете в понятие "разгрузочный день"? Как у балерин - два дня в неделю только яблоки?..