Привет стройнеющим! Как настроение после новогоднее? Все живы? Кто на весы уже вставал?

Всем привет!
Меня зовут Настя. Мне 27 лет, я замужем и с двумя детьми))
Злата (5 лет) и Рада (1,5 года).
Свой путь к стройности начинала с 75 кг. Добралась до 56, но потом осенне-зимний срыв и вот, после нового года на весах увидела 63, и теперь ползу в другую сторону)))

привет! с новым годом! и достижения цели! а рост какой?

Привет, спасибо!И тебя с Новым Годом!
165 см))

Привет! Мы в одном весе сейчас, но я на два см ниже. Я отсидела Протасовскую диету, сейчас думаю, как закрепить, сохранить и уменьшить результат.
Как будешь действовать ты?

Привет! Ой, я постараюсь без диет. После диет у меня все возвращается...по максимуму приближусь к пп и спорт, конечно.
Кашель свой вылечу и буду снова с Джилл прыгать. А пока так..зарядочка, планка, хулахуп.
А у тебя что из спорта?

Что такое прыгать с Джилл?
У меня из спорта 12 часовая ходьба на работе с приседаниями и подпрыгиваниями . А вообще я не спортсмен ни разу. Ща решила заставить себя пару раз в день планку стоять. Если диету заставила себя отсидеть- значит и это заставлю!
Держала в инет магазине палец на кноБке купить хулахуп, но купила вибропояс и часы с шагометром

g.d.fox
с новым годом, рост прям как и у меня. Только я вешу побольше. а какой спорт будет у тебя?

https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-Niz ... HG&index=2
вот тут видео))) я только с ней и худею))) а планка - это круть))) тоже стою))) первое время тяжело, а потом как по маслу)))

с новым годом!!!!
буду с Джиллиан Майклс прыгать. ссылку выше скинула. А ты как худеешь?

g.d.fox
я скачу на работе под дудку толпы начальников
Много двигаюсь в общем и питаюсь без жирного, жареного и соленого. Но иногда все равно волю себе даю.

Ахахах)))) ну, я работаю дома, так что сама по себе скачу))))

Всем доброе утро! У меня оно точно доброе, отвес вчерашний не только удержался, но и увеличился. Теперь 61,3!
Ушло почти 2 кэгэ ненужностей за 2 дня. Это прям -
Зарядка делается, но кашель потом((( жуть, так что про Джилл мою любимую и думать боюсь.
Хулахуп тоже крутится. И без синяков как в прошлый раз)))
Сегодня у меня на завтрак яблочно-овсяные оладьи, рецепт выложу позже, на обед рассольник, на ужин морковный салат(если влезет). По вечерам не естся пока.
А пока мой вчерашний завтрак. Может кому пригодится.
Овсяные оладьи.
Геркулес – 100 гр(половину размолоть на кофемолке)
Банан - 1 штука
Яйцо - 1 штука
Малина - горсть
Мёд – 1 чайн. Ложка.
Разминаем банан вилкой, добавляем яйцо, мёд, геркулес, малину, перемешиваем и оставляем на минут 5.
Нагреваем сковородку без масла и выкладываем оладушки. Обжариваем с двух сторон под крышкой мин 5 на самом маленьком огне.
#77

g.d.fox
Хороший рецепт, я иногда делаю такие только из овсяных хлопьев

Спасибо))) а у меня из хлопьев они разваливаются почему-то)))