с ним можно готовить вкусняшки - в кашу, в блинчики с бананом ммм, вкуснотень. буду делать брауни вот - кружка толченого батата, полкружки индального масла и какао. перемешать и готово. выпекать минут 15 максимум. ну батат до этого уже должен буть готов, в духовке в рукве его можно спечь. сверху перемазала каким кремом и все, торт. Я буду делать намазку из сыра филаделфия безвкусного и какао. перемешать и намазать. сверху ягодами посыплю, купила в реве набор мороженных.
Вообще, если есть желание, посмотри pinterest.com там, правда, большинство рецептов на английском, но они все ооочень классные. вводишь в поиск sweet potato и тебе дает рецепты. или, например, zuchinni.. мммм. или, например, vegan , low carb, high protein, no dairy, paleo, lchf... словом, если есть желание найти что-то новое - дерзай, не пожалеешь. http://www.online-translator.com/ при переводе поможет. или multitran.ru

спасибо, друг!!

Маргулечка, красивая ты наша девочка-умничка!! если мое информ-бюро не врет, то у тебя сегодня праздник.. Я благодарна этому форуму и вселенной, что он познакомил меня с тобой, ты очень умный, интересный, интеллигентный ( но с "перчиком") человек!! Я восхищаюсь тобой, твоим внешним видом, твоей эрудицией и целенаправленностью.. Я желаю, чтоб новый жизненный год принес тебе новые победы, сбыл твои мечты и у тебя получилось все то, о чем ты даже не мечтала!! И оставайся для меня и дальше такой, какая ты есть!!! С Днем рождения тебя,. крошка!!!!

Ленуська, твоё бюро не соврало - у меня и правда сегодня новый жизненный этап! Который будет еще прекраснее прежнего! Спасибо тебе, роднулечка, спасибо дорогая за поздравление и такое щедрое пожелание! Оно, конечно же, сбудется! Ведь от ведьмины слова - магические, а значит судьба обязательно "нанесёт удар" нажеланным тобою Спасибо, Ленусик

я тебя обожамс!!

Привет, Мир!
Я тут эта.. пришла вся такая невинная - нагуляла себе +3 кг Ну а че, др одно-второго-третьего.. сегодн опять иду на др Период такой и ничего тут не поделаешь. Ни и спортом совсем не занималась 3 недели почти. Оно же все сразу и заменто ))) Оно меня пугает? Нет. Но приятного мало

Да наоборот опять есть стимул усиленно заняться спортом.. согнать нажитое и укрепиться на новой планке!! рада, что ты опять появилась!!!

Даа, худеть очень очень надо, теперь уж точно Хотя бы до своих 68 и тогда еще пару кг

Памятка о различиях психологических школ, чтобы не забыть

Психоанализ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о жопе?

Гештальт:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.

Гипнотерапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Спааать! У вас больше не чешется жопа!!!

Телесно-ориентированная терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
Терапевт молча чешет клиенту жопу.

Расстановки:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Вот этот человек - ваша жопа. А вот этот - жопа вашего прадедушки. Обнимите их и поплачьте вместе.

Арт-терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Давайте рисовать вашу жопу.

Провокативная терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Будешь ныть, еще получишь!

Когнитивно-поведенческая терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Как часто вы моете жопу?
- Что я с ней делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного выполнения. Через неделю расскажите о результатах.

(с) Из интернета

Из своего тренерского опыта добавлю.
Тренинг личностного роста:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Выйди за зону комфорта! Оденься трансвеститом, подойди к трем незнакомым людям и попроси почесать твою жопу!

Веревочный курс по командообразованию:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ты не один! Все лезьте на сосну! Теперь у всех будут болеть и чесаться жопы! Мы - команда!

Коучинг:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- А как бы ты хотел чтобы себя чувствовала твоя жопа в будущем? Какой результат тебе скажет, что ты этого достиг? Как ты поймешь это?

Йога:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Это не проработанная корневая чакра! Сядь в позу лотоса. Закрой глаза. Глубокий вдох, медленный выдох. Сфокусируй внимание на своей жопе. Направь свое дыхание в нее. Дыши жопой.

Женский тренинг:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ты Богиня! Сиди на жопе и повторяй за мной: - Я Богиня! Я Богиня! Это твой мужчина виноват, что у тебя чешется и болит жопа! Ты достойна лучшего!

Автор неизвестен

Поставила и я себе линейку. Чтоб понятней было что к чему

а ты чего себя такой неинтересной лошадью сделала?

Мне было лень долго выбирать. Я пока саму линейку выбрала - уже устала

Зал-море-холодный борщ. Ну и в какой отпуск я должна хотеть поехать?

холодного борща точно нет ни в каком отпуске!!!! я свой доела, сегодня окрошка..